標題:
[健康資訊]
椰子油非健康萬靈丹
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2016-10-21 08:54 AM
標題:
椰子油非健康萬靈丹
不少人宣稱，椰子油有很多妙用，不但對健康有好處，還可以用來當作防曬油。事實是否真是如此？
* t% c7 N4 V( {4 t6 H6 b3 E1 e2 [
4 U! S4 l# ]* x3 J z' Cwww2.tvboxnow.com
雙和醫院健康體重管理諮詢專員高欣農營養師表示，椰子油唯一好處在於，用椰子油油炸食物，油脂較不會變質，比較可以耐高溫，可以承受攝氏一百八十度以上高溫，椰子油接觸高溫時，較不會產生致癌物質。
8 F0 E( d8 C$ |5 k2 {4 [, M. uwww2.tvboxnow.com
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 }! F1 L0 J r4 R
高欣農營養師指出，以椰子油油炸食物，雖然較穩定、較不會變質，但椰子油為飽和脂肪，是「植物油界中的牛油、豬油」，攝取過多椰子油，還是會增加粥狀動脈硬化、心血管疾病等風險，對健康造成不利影響。
+ F) `6 i4 ^4 n" {! x2 { m" |
$ P8 l1 n3 u5 m1 ]www2.tvboxnow.com
因此民眾選擇時，要評估自己的用油目的，油炸食物時，椰子油會比黃豆油來得穩定，較不容易產生致癌物質，但卻可能增加心血管疾病風險。民眾選購油品時，要多考量利弊得失。
" F" o6 ?$ K! E' `. I4 x3 Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J8 y. m9 |& I) k) J1 u2 e
國外有些人會把椰子油當防曬乳使用。美國皮膚科醫師桃樂絲‧黛接受外電媒體訪問時提醒民眾，千萬不要這樣做！椰子油或許可以發揮些許保護效果，減少一點陽光傷害，但絕對不要以椰子油取代防曬乳，民眾不需要拿自己的健康去冒險。
6 H" e& S9 u% ?; P& i- Q
. b% I2 j8 P: m. w5 ?6 y9 m# \
歐美有人認為，椰子油可去妊娠紋，桃樂絲‧黛醫師解釋，皮膚出現妊娠紋主要是因為皮下有些物質流失，椰子油無法補足這些流失物質，自然無法減少妊娠紋。
# ^9 C7 F) V/ S3 N; N( Swww2.tvboxnow.com
4 d9 p& I) \- I6 K, r1 E) M) E
國外也有不少人宣稱，吃椰子油可以幫助減重。美國營養師黛娜‧詹姆斯表示，椰子油含有大量飽和脂肪，可以抑制食慾，不過椰子油與其他油脂的熱量、油脂量都一樣，光靠椰子油減重並不容易。減重是一項很複雜的工作，只在飲食中加點椰子油，其他生活、飲食習慣都不改變，便無法發揮效果。
9 @7 e. J, W( a2 }- @www2.tvboxnow.com
- |- w0 n9 ?( |( \公仔箱論壇
另外，有的人會把椰子油拿來當卸妝油使用。桃樂絲‧黛醫師指出，椰子油的確可以幫助去除眼妝、卸妝，不過多數油脂都可以做到這點，並不只局限於椰子油，使用椰子油卸妝時，要注意，不要讓椰子油進入眼睛。
. V" T. i+ b5 b3 m. cwww2.tvboxnow.com
/ y( S5 |0 W9 N7 G/ c/ g$ G# pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
台灣新生報
1 p8 w9 H5 n5 Z* E& k- R( t2 I `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. Y6 a6 y* [' H1 D/ E2 _
7 m# g1 J% A+ o9 ?) q
p! s. |+ v4 `$ Z9 Q4 ^
tvb now,tvbnow,bttvb0 V) Q" }8 A% |$ K% U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j4 {+ h+ P4 i6 c0 K4 p
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
