8 o5 i; @" G3 |( Wwww2.tvboxnow.com同時，體內積存過量的鈉還會增加腎臟負擔，造成排鈉障礙，並且還可能對抗降壓藥物的作用，影響降壓效果，所以，類似香腸、燻肉、鹹肉、火腿、罐頭等食物，雖然美味，但都要盡量少吃或是不吃。 0 ^' P- n5 ?! }$ ~6 [7 y- p! A5 u5 U- z d
每日控制在6g食鹽的範圍tvb now,tvbnow,bttvb' J; g& M" ~8 N# Z1 d2 O- d- I
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每日在6g食鹽的範圍內，將食鹽分別放入各道菜餚中，結果可能是每一樣菜的味道都很淡，吃起來沒有味道，因此，在某一道菜中加入適量的鹽以增添美味，其他的菜中則減少鹽量或不放鹽，這樣既可以控制鹽分的攝取，又可以享受到可口的飯菜。tvb now,tvbnow,bttvb9 M9 n! s) M( P* d
) N; B' j# F0 c6種高血壓患者忌口食材9 c3 t5 X* c2 H9 a3 N7 e
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1） 肥肉 ／ # A+ H4 G: E4 H4 D % h* \" |. }& S3 M. Xtvb now,tvbnow,bttvb肥肉中含有大量脂肪，食用後脂質容易沉積於血管壁上，加重血管負擔，使血管硬化或變窄，引起血壓升高。公仔箱論壇- H) M. _+ V+ L. Z1 R8 h
F" n4 u, b+ W- m; A3 N0 e公仔箱論壇2） 羊肉 ／ ) W/ R. U2 ?3 E- L' W9 R: utvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com$ c' l5 a2 M$ a4 i( q
羊肉性熱，雖有祛寒作用，但高血壓患者不宜長期大量食用。, N7 L. o2 @# ]
8 r6 n- W& X9 ~0 t twww2.tvboxnow.com3） 速食食品 ／) O. Y/ L c+ ]( i: X4 s, B
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速食食品中通常含有過高的脂肪，容易引起高血脂，加重血管的負擔，進而誘發高血壓。 ! k! l0 u3 P; j$ T1 P1 Ttvb now,tvbnow,bttvb- m& u) d9 B9 R. c7 P
3） 濃茶 ／tvb now,tvbnow,bttvb/ S) m/ }2 ]1 g# j% U# \1 e) ?
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濃茶中的茶鹼含量高，容易使大腦興奮，引起不安、失眠、心悸等症狀，造成血壓升高。 # u6 g7 r3 h! e! x% _! Lwww2.tvboxnow.com 3 X6 I7 S5 i) @+ e0 J+ I4） 酒 ／tvb now,tvbnow,bttvb- V# {" L3 n8 S4 ]! ~6 z t
' @0 l+ _# t2 g" p0 v8 f5 |www2.tvboxnow.com飲酒會使心跳加快，血管收縮，血壓升高，還會促使鈣鹽、膽固醇等沉積於血管壁上，加速動脈硬化。所以，高血壓患者要忌酒。www2.tvboxnow.com, R% M$ r) Q5 _+ \
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5） 鹹鴨蛋 ／TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 y2 U! B1 {4 h' ~* }+ |( b y
0 A' R' ~6 q: P- o; {; R) ^公仔箱論壇鹹鴨蛋屬於鹽醃類食品，含鹽量非常高，經常食用這類食品會攝取過量鈉。應盡量少吃，最好不吃。
