標題:
[健康食品]
12種小吃狂吸走你多餘脂肪
[打印本頁]
作者:
zactlion1899
時間:
2008-6-26 10:38 AM
標題:
12種小吃狂吸走你多餘脂肪
有些飲食明明很正常的人,可為什麼身上的油脂就是過剩呢?問題就出在食物上,有些食物你吃得再少也隻會助長你身上的贅肉,而有這樣一些食物,你食得再多,也隻是刮去你身上的油水!
/ X' l' e& ~& C7 S3 @& ]
5 e+ h, E. g; e% P/ Y9 V
www2.tvboxnow.com) G0 ~" ?9 _! f# P: q) Q
1、燕麥:
2 G1 w7 ~1 x. f5 ?& w- h
4 e# O2 g( N: A" _3 otvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ^$ O2 |! \* n9 j
tvb now,tvbnow,bttvb5 c K1 i/ k5 T5 {. J
具備降膽固醇和降血脂的作用。由於燕麥中含有豐富的食物纖維,這種可溶性的燕麥纖維,在其他穀物中找不到。因這種纖維容易被人體吸收,且因熱含量低,既有利於減肥,又適合心臟病、高血壓和糖尿病人對食療的需要。
( J: H- H8 F7 U C
/ i0 i) }/ p9 N( V0 j) s% n# }www2.tvboxnow.com
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 }& A N+ n' e: \. @) g, p
2、玉米:
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; f# i0 j i6 [0 |1 C
( ^1 y1 L. g0 x$ z
9 Z0 u |; s' t/ [" vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
www2.tvboxnow.com9 A/ c: G" J c
含豐富的鈣、磷、鎂、鐵、硒及維生素A、B1、B2、B6、E和胡蘿蔔素等,還富含纖維質。常食玉米油,可降低膽固醇並軟化血管。玉米對膽囊炎、膽結石、黃疸型肝炎和糖尿病等,有輔助治療作用。
- E* ^1 h, r, i8 J/ htvb now,tvbnow,bttvb
+ I& o) I2 ?8 k) l
3、蔥蒜:
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ @: @% ]. k$ N
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 }, _6 y+ @3 }5 |; n
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T. A0 Z- C- Q) ~, R
8 s( [8 z) U8 m( {# e: C0 k
洋蔥含有環蒜氨酸和硫氨酸等化合物,有助於血栓的溶解。洋蔥幾乎不含脂肪,能抑制高脂肪飲食引起的膽固醇升高,有助於改善動脈粥樣硬化。蔥中提取出的蔥素,能治療心血管硬化。大蒜能降低血清總膽固醇、三油酸甘油酯的含量。大蒜素的二次代謝產物——甲基丙烯三硫,具有阻止凝栓質A2的合成作用,故能預防血栓。大蒜還能治療肥胖。
6 V. S& {) E+ d% |; b. R
! ^9 S! f) p5 o8 D. ?
% V. v( B( |% x9 j7 q9 l& s2 W9 zwww2.tvboxnow.com
4、山藥:
公仔箱論壇! n& I* q2 J/ w% f
- \; Q" J/ _$ J2 ^8 R9 t% b
. p0 o1 E9 ?9 [' K. qwww2.tvboxnow.com
3 g2 K' u1 |* ?" k" gtvb now,tvbnow,bttvb
其黏液蛋白,能預防心血管系統的脂肪沉積,保持血管彈性,防止動脈硬化,減少皮下脂肪沉積,避免肥胖。山藥中的多巴胺,具有擴張血管、改善血液循環的功能。另外,山藥還能改善人體消化功能,增強體質。過年過節期間若有消化不良,可以用山藥、蓮子、芡實加少許糖共煮。
8 V( {! _: D d, o& E0 X0 t) A公仔箱論壇
. K6 [ K5 N% f) m$ K/ M
5、海藻:
! L4 X4 |, O# Z/ _* }
( B" O- Y1 \" {& p
! a1 M% n; Q. F6 A" d公仔箱論壇
, g2 P6 _( T3 p7 ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
素有“海洋蔬菜”美譽。海藻以其低熱量、低脂肪令人矚目,一些海藻具有降血脂作用。海帶等褐藻,含有豐富的膠體纖維,能顯著降低血清膽固醇。海藻還含有許多獨特的活性物質,具有降壓、降脂、降糖、抗癌等作用。
, t/ ~- q: b9 s. S9 {公仔箱論壇
公仔箱論壇: }! |, z7 M& n) u& I7 @8 N- [
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 w) R6 }) u* L7 N; J
6、銀耳:
' A4 M3 W- L( k- w" Ewww2.tvboxnow.com
' P' w4 L- E, L( n0 V* \, k* Y
+ w; R @8 E: ~5 S
公仔箱論壇4 i. U% c( e- f1 X
銀耳有明顯的降脂和抗血栓作用。
0 T: t, M: |$ P* [( ]% S
tvb now,tvbnow,bttvb. G) }. z# {+ L0 G* J% R6 ^; k% k
5 D: {6 p0 R0 d# W( R7 a& b公仔箱論壇
7、土豆:
公仔箱論壇9 L( Q" J6 d8 h/ {4 j( N, ]
# _! {( x* M- ?& n- \
& T, [8 ^& P/ ?" R" p! e
9 B6 Q, Q4 \ N" c0 p8 h
有很強的降低血中膽固醇、維持血液酸鹼平衡、延緩衰老及防癌抗癌作用。土豆含有豐富的膳食纖維和膠質類等容積性排便物質,可謂“腸道清道夫”。
+ V+ f) O! r# f5 F
2 n6 a3 W6 x1 g
& Q$ A" Y% ^; \4 N7 fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8、芹菜:
tvb now,tvbnow,bttvb9 D' j: r5 C. D
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ]- R" e2 a* |
: \4 B7 q; {8 X+ R8 Ytvb now,tvbnow,bttvb
www2.tvboxnow.com. g& E2 _. o: N3 E, U
含有較多膳食纖維,特別含有降血壓成分,也有降血脂、降血糖作用。
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X+ L( Z5 s# f/ o
; L+ S+ q( A4 z. ]" ^5 uwww2.tvboxnow.com
9、紅棗:
3 i+ Z. F+ T. d) k* otvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb$ q+ T$ u& }9 C8 w: S9 z) h
3 I; z; x8 n: Y
1 }, m7 e1 m+ ^6 X# O) B* _6 yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
多食能提高機體抗氧化力和免疫力。紅棗對降低血液中膽固醇、三油酸甘油酯也很有效。
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' e; P/ Z5 Z7 y" C1 b
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ k G# q2 s( w: E- O& Q
9 R) m% n; q6 U# d7 gtvb now,tvbnow,bttvb
10、山楂:
公仔箱論壇- J! S2 \ g( T! a) @* G" r0 k2 R& ~
4 _$ ^$ w* s+ k+ @% s8 g5 u3 nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 H% B# @( ?. \: P
8 g0 x7 A+ [6 h$ K1 _' \' S6 V公仔箱論壇
可加強和調節心肌,增大心室、心房運動振幅及冠狀動脈血流量,還能降低膽固醇,促進脂肪代謝。
公仔箱論壇* ~- R D1 r, |- s# X& k; J
tvb now,tvbnow,bttvb8 w* f `& b( j) l7 M' D
11、菊花:
' J" @% s. [- x
) n' a* Q2 _0 c( ]# K+ Swww2.tvboxnow.com
公仔箱論壇/ T# ?4 z( d: h3 @! e- X2 N
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ \0 b7 S$ k$ m
有降低血脂的功能,具有平穩的降壓作用。在綠茶中摻加一點菊花,對心血管有很好的保健作用。
) q+ d, y# U3 I/ l
$ ]0 o. ^! u8 X9 l) U
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 a3 x3 v& k5 H+ z: @/ V( A
12、蘋果:
' y! F6 u+ D2 J. s5 ]9 `- h( M
www2.tvboxnow.com- J9 A6 t% _, K2 R
公仔箱論壇( t0 y6 c8 ]- `6 v, f
& ], Q& y. e( A
其果膠具有降低血液中膽固醇的作用。蘋果含豐富的鉀,可排除體內多餘的鈉鹽,如每天吃3個蘋果,對維持血壓、血脂均有好處。
作者:
samsonzhou
時間:
2008-6-26 10:42 AM
系米真系得架???
作者:
whoami33
時間:
2008-6-26 10:52 AM
:onion31: good sharing
作者:
mousekeng
時間:
2008-6-26 11:21 AM
thanks!! really very good!
作者:
sprin
時間:
2008-6-26 01:13 PM
玉米很棒,好吃又可以不怕胖!
; l5 j9 q% |) R& w, F$ r8 t. B
不過物價翻漲,所以都沒再吃玉米了!
公仔箱論壇( S$ B- z# {( s
連外面自助餐,都沒有再賣玉米了!
作者:
CC517
時間:
2008-6-26 08:26 PM
當真, 試下先, 多謝分享.:014:
作者:
shirleyheng
時間:
2008-6-27 01:52 AM
Thank you zactlion
作者:
eric_ng
時間:
2008-6-27 02:51 AM
really good information! thank you so much for your sharing!
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0