近幾年因為路跑活動盛行，膝關節因為大量運動而導致早發型膝關節退化性關節炎越來越多。這在每一個人、半職業運動員、全職業運動員都已經是導致慢性膝蓋疼痛的主要原因，當關節的軟骨持續被磨損，會導致一連串的退化反應，例如關節變形，肌肉萎縮，關節積水…等，我們常掛嘴邊「長骨刺」，就是關節退化一種現象，這些疼痛和僵硬常開始於韌帶、肌肉與神經，也會影響生活品質與行動能力，嚴重的必須手術治療，讓我們從事治療者治療關節的同時，提早注意韌帶、肌肉與神經。 4 Q5 Y' A5 p& Y% X" L. m
& v/ d* q+ `0 a J9 f% ~www2.tvboxnow.com二十年前美國老人醫學(Gerontology)著名文章寫道：「如果期待膝關節可以像身體器官一樣的正常運作，就必須仰賴所有維繫其機械性穩定的組織，包含了韌帶、骨骼、半月軟骨、以及關節囊。而退化性關節炎最早出現的組織變化，就是出現在韌帶附著於骨頭的交界處。」後來研究也證實，韌帶受傷和鬆弛會導致膝關節的不穩定。如關節外圍鬆弛的韌帶沒有強化治療，接下來導致骨骼的破壞和軟骨磨損，一步一步的演變成退化性關節炎。對從事運動傷害治療醫師的觀點來看，先治療鬆弛韌帶，強化膝關節支撐力道，可避免軟骨磨損、骨頭摩擦，避免走向最後的關節置換。 : Z/ H3 `% ]* |; b. b4 O* [: h; p- \www2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb, L# N- n6 d* t8 ^' X* |
早發型膝關節退化原因 , X4 K$ a. m3 p! H# D
膝關節是人體最大的關節，關節退化的原因主要可以分為兩部分：關節的壓力異常與關節的軟骨異常。 公仔箱論壇$ s c5 h# p' j. M7 d% H
( O% \% n/ k) K. D* X2 {% \tvb now,tvbnow,bttvb導致原因:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( d# c" t% y, J% `. { I/ S
壓力異常 ' u8 ]7 b6 u5 \7 g, Rtvb now,tvbnow,bttvb ( s9 F+ {" o6 O% R5 I/ O7 x8 ^tvb now,tvbnow,bttvb1.關節不穩定(例如:韌帶鬆弛)www2.tvboxnow.com/ N; M1 V$ f: B! J% P
2.肌肉無力 / n! c3 e( r. @3 Q公仔箱論壇3.結構異常(例如:骨盆歪斜、脊椎側彎)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Q7 N/ j2 _! [2 D$ s e L }
4.肥胖 e' w; g$ j$ ?1 n2 J5.外傷 " Y' G4 v% r5 D. Q- Z" r公仔箱論壇6.骨頭因素(例如:骨質疏鬆、微小骨折) 6 S4 D- \3 K' d" e, |! m7 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9 Y9 _3 D. r' c% U+ b' A Q2 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。軟骨異常 : O" H7 L/ r! W) Q- l7 O8 _% y) y5 _tvb now,tvbnow,bttvb1.慢性發炎 % M. N5 W1 d4 x2.老化公仔箱論壇8 ^1 R- c1 _# [
3.賀爾蒙失調(例如:更年期婦女)tvb now,tvbnow,bttvb2 N' a5 ?; j. }( Z
4.免疫功能失調tvb now,tvbnow,bttvb4 e! s6 {% r) y: v
5.遺傳或代謝疾病 ( H8 }3 k; P! C6.營養不均. g1 }/ j! P2 N7 ]
