標題: [健康資訊] 混吃肉類　恐致腸胃提早老化 [打印本頁]

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作者: firefox_firefox    時間: 2016-11-14 07:14 PM     標題: 混吃肉類　恐致腸胃提早老化

雖然人體器官的代償性很高，一次可以同時執行數個指令和動作，但是消化不同屬性和纖維的肉類，勢必會大量耗損腸胃的功能，而且混合的肉類長時間滯留在腸胃間，也很容易腐敗並產生毒素，不僅有礙胃腸的健康，更會造成百病叢生和提早老化的現象。tvb now,tvbnow,bttvb  D8 T- u% Q1 u% p! V
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人性化的「劈腿禁忌」原則TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Z' B% Y# I5 J; \' r4 h

" B  u8 ]- X# `tvb now,tvbnow,bttvb不過，雖然說完全遵行自然律例，依照氣溫食用肉類，是最理想的方式，但硬要應酬聚會眾多的現代人如此嚴格執行，恐怕也不是一件容易的事，曾經不只一個學員苦惱地問我：「和朋友約會聚餐，餐點難免會有肉，氣溫超過25度就不吃肉？很難呢！」
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去那種「無限量供應吃到飽」的餐廳更常碰到這個問題，烤羊排、烤牛肉、炸豬排、甜食、飲料、水果、點心……五花八門的美味佳餚擺在眼前，讓人光是看就流口水，恨不得多長出一個胃多裝點食物，怎麼可能還克制得住自己的舌頭呢？
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; ~( s. m4 i7 \7 X/ T/ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。無法避免吃2種肉　以「同蹄」為原則
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2 Z: d7 C; i) p0 U! C% Stvb now,tvbnow,bttvb沒錯，只要是人都有口腹之欲，可口的肉食當前，要視而不見也未免太不人性，因此我總是建議學員：「要大吃大喝？可以！但是請勿劈腿，請選在中午12點到下午6點之間進行。」很多人選擇在晚餐時間，甚至消夜時間去大吃大喝，坦白說，這種做法無疑是在拿自己的健康開玩笑。' r  p# E& u9 [, F  b4 C" V' I

8 k* G& O8 y; k5 q" x公仔箱論壇而且儘管是去吃大餐，最好還是遵守「吃肉不劈腿」的原則，如果一餐當中非得吃2種以上的肉類，也應以「同蹄」為原則，盡量挑選同屬性的動物來進食，例如雞和鴨就屬不同蹄的動物，因為雞、火雞、鴿子的腳都成爪狀，鴨子和鵝的腳則是成蹼狀。& s1 ~& n6 F1 u3 O- X. y% r4 j
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海鮮也選同屬性來進食　影響才能降低
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至於海鮮類，也應盡量只挑選同屬性來進食，例如吃過硬殼類的蚵仔，之後最好也挑選硬殼類的蛤仔、蜆仔，吃過軟殼類的蝦子，之後最好也挑選軟殼類的蟹類，同蹄對同蹄、硬殼配硬殼、軟殼對軟殼、有鱗對有鱗、無鱗對無鱗，不同種類的魚肉對人體所產生的負面影響才能降到最低。www2.tvboxnow.com3 ^; {5 ^1 g$ q

6 u  K3 E. Y6 V; t. y8 z9 ~公仔箱論壇自然律例tips／魚、肉，有所吃有所不吃www2.tvboxnow.com- p8 I  i2 O0 r1 ~" N0 F# p
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1）    一餐單種 ／! f) X. R- N4 s, K* h# H

& }7 I4 j+ Y8 ~  w" o% L9 {" ]每一餐只吃一種海鮮類或肉類。公仔箱論壇$ N. M6 u- C1 I, |! I

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: g& V/ B  w8 q% \www2.tvboxnow.com若一定要大吃大喝，最好選擇在每天中午12點到下午6點之間，但仍應注意「一餐單種」的原則。' P& ?$ J) a0 S/ L- G& d4 p

) g2 `  m1 l# |" R1 h& H; n1 h3 ttvb now,tvbnow,bttvb3）　混吃有禁忌 ／% R8 S9 r7 e" x: y4 L

1 |( z3 W+ X" Q4 x0 x盡量避免混吃，不得以一定要混吃時，應注意屬性，動物類以同蹄為原則、海鮮類以同質性為原則。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ]/ t, G/ ]# z4 j5 m) E

3 X, b9 F  f. C: U( l) z; L: Xtvb now,tvbnow,bttvb4）　吃肉時間表 ／
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1 w1 m( w% u" g" W" bwww2.tvboxnow.com氣溫攝氏25度以下可吃豬肉，氣溫攝氏20度以下可吃牛肉，氣溫攝氏10度以下可吃羊肉。

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