上火氣情況可分成陽暑和陰暑兩種,陽暑就是暑熱,而寒濕在中醫屬於陰邪,稱為「陰暑」。濕氣造成汗孔閉塞,暑熱氣無法透過排汗散出,會有無法排汗、怕冷發熱,頭痛身重,肩頸僵硬等症狀。 0 w- a3 o4 w9 c6 m* b1 L4 j$ E2 K. S; y- x; k
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. P+ ^/ F, s% m4 [9 A, `（陽暑）通常是因為遭受烈日曝曬、暑熱內侵而造成,照照鏡子,舌頭是不是紅紅的？tvb now,tvbnow,bttvb1 o2 R! M/ b/ L1 z3 P* a2 I1 A
" m+ b$ _4 O# R: y4 ttvb now,tvbnow,bttvb主要症狀：口渴、煩躁、不怕冷,小便量少而黃或灼熱。www2.tvboxnow.com+ N" {4 S% J' p9 R' r$ i: ?& s/ `$ Z
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（陰暑）喜歡吃冰、待在冷氣房？受到寒濕之氣造成汗孔閉塞,暑熱之氣無法透過排汗而散出,濕氣滲入脾胃還會引起腸胃不適,伸出舌頭會發現上面有一層厚厚的白色舌苔。 N, D9 T+ i4 N/ Z# W Dwww2.tvboxnow.com ' `: U d, n- Z" i1 U0 e* {www2.tvboxnow.com主要症狀：怕冷發熱、頭痛身種、肩頸僵硬,腹痛脹氣、食慾差等。) O' H5 P! \ r, g0 \: m
% g: b+ v m; u1 H8 R4 P8 t$ s降火氣秘方 東西方大比拼 0 D0 }4 Y1 C: W, jtvb now,tvbnow,bttvb 3 {& [. j! v! M% k4 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。＜＜東方＞＞ ) \# g% T* b1 m " |4 ?: o; }1 ?* ~tvb now,tvbnow,bttvb綠豆：綠豆性涼味甘,具有清熱解毒、消暑除煩、止渴健胃的功效,主要清熱退火的部位是綠豆皮,因此如果想要達到消暑、降火氣,記得綠豆仁別吃太多,加糖調味也反倒容易越吃越渴,低糖原則才更健康喔。 $ D$ v$ b! L' R! @* V7 |2 O* l公仔箱論壇 & j6 N2 q3 A% ?# N0 J公仔箱論壇西瓜：夏天就是要吃西瓜阿,不然要幹嘛？大快朵頤的吃西瓜是件幸福的事,中醫認為西瓜是「天生白虎湯」,擅長清解暑熱,生津止渴。「西瓜翠衣」也就是西瓜皮外面綠色的那一層更是清解暑熱效果加倍。不過西瓜較適合陽暑之人,如果是平常就喜歡冰冷食物、身體寒氣重的人,就別再多吃西瓜囉。 9 d6 b' r2 n. c, |- swww2.tvboxnow.com G0 Y3 K/ T2 p+ A
＜＜西方＞＞www2.tvboxnow.com- Y: \6 c( o' ]- o& s
: `& t2 d# i8 l- Zwww2.tvboxnow.com多喝水：在西醫的說法裡,人的體內會有所謂的「發炎」反應,就與中醫說的上火氣雷同,多喝水是幫助體內代謝循環的重要關鍵,如果身體出現發炎反應,多喝水能幫助維持細胞活性、增加排尿量,減少身體累積毒素與廢物。公仔箱論壇) R2 D4 a& E' c4 g, m
