標題:
[健康資訊]
長期壓力大 應激反應恐傷身
[打印本頁]
作者:
firefox_firefox
時間:
2016-12-11 03:44 PM
標題:
長期壓力大 應激反應恐傷身
大家都知道壓力太大不是好事，但壓力的危害並非像肌膚上的傷口，肉眼可見，壓力對身體有怎樣的危害？可以危害到怎樣的程度？很多人並不十分清楚。
公仔箱論壇$ S. D' A- z K7 w- @" J
! P: Q/ o- j' }. N" M. |www2.tvboxnow.com
壓力會導致呼吸急促 減少氧氣的攝入
1 Y5 @9 b$ E' S. v
www2.tvboxnow.com# L! m$ R, p, G0 B; {
人處在壓力之下，體內的荷爾蒙和新陳代謝會發生變化，引起心跳加速、血壓升高，身體一些部位的血液會因此改向而流入腦部、心臟和肌肉，使人異常興奮，壓力還會導致呼吸淺而急促，進而減少氧氣的攝入。
! Q2 N, m. Z2 [6 r4 R! z1 ]
tvb now,tvbnow,bttvb3 K( O' g# f7 Q- I) P+ `: T4 u
這些變化被稱為「應激反應」，它們會使人變得警覺、注意力集中和反應靈敏，但如果人經常處於壓力之下，應激反應就會持續處於啟動狀態，對健康造成嚴重的負面影響。
# O& x5 H+ H+ s; g2 h" K& v9 ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- y$ u2 w H* t9 s+ S& F5 Y
癌症、心臟病、高血壓都跟壓力有關
0 @4 S8 L' Z4 M. fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
G/ Y0 }+ L9 h
壓力還會阻礙氣（細微能量）和血液在全身的流動，造成局部或全身的堵塞，這將使身體某些部位失去活力，為疾病的發生提供良好的環境，事實上，有好多健康問題都與壓力有關，比如癌症、心臟病、高血壓、甲狀腺問題、肥胖、免疫力降低、消化不良等，據統計，目前，美國就醫的人群中，75～90％都患有與壓力相關的健康問題。
& r/ @4 R7 Z- B& n
tvb now,tvbnow,bttvb7 V4 p* `' Q6 O3 @8 A0 a7 t8 H
壓力的危害不僅限於身體的健康方面，有證據顯示，長期的壓力是臨床憂鬱症和其他心理問題的潛在致因，明白了壓力過度對身心健康的極大危害，我們就會開始重視舒緩和調節壓力，以改善身體狀況。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
