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標題: [健康資訊] 有效瘦小臉　快看嚼米飯4好處 [打印本頁]

作者: everytime 時間: 2017-1-1 09:58 AM 標題: 有效瘦小臉　快看嚼米飯4好處

所謂的咀嚼，也可以說是用來訓練出頸部或臉周肌肉的良好動作。透過咀嚼，臉部的肌肉可以變緊緻，輪廓也會改變，因此看起來就會比實際體重還要瘦。而且雙下巴或法令紋一旦消失，臉的感覺就會大大的改變，看起來甚至更年輕。: ]% W, O  ~- l
試試以較硬的米飯為主　好好咀嚼" i) A# A! o- E6 D! L
當我們在咀嚼米飯的時候，自然分泌出來的「唾液」不只能幫我們變瘦，還潛藏著重返年輕的力量。而且，「好好咀嚼再吞」的效果，在醫學上也已經得到相關證實。唾液裡含有一種「防止老化、重返年輕」的荷爾蒙腮腺激素，它可讓細胞的新陳代謝活性化、促進熱能釋出，具有「讓肌膚、肌肉或骨頭等等更具活性的效果，啟動從身體內部重返年輕」的驚人力量。& y" {% k( v! m9 N% O
要不要試試看「以較硬的米飯為主，且能好好咀嚼」的減重瘦身法來消除斑點、細紋、暗沉呢？據說在唾液裡，不只含有消化能力，還有防止嘴巴或喉嚨乾燥、預防細菌和病毒侵入的效果。那些經常分泌唾液的人，不僅是對過敏或感冒的抵抗力變強，也有助免疫力提升，甚至較不容易罹癌。
「咀嚼」米飯4效果0 ?2 Z% [5 N1 ~1 r! a/ z7 [
1）　臉的肌肉變緊緻／公仔箱論壇/ a& C6 ?- e7 i# C1 F( g1 ~
可強化頸部或臉周肌肉，改變輪廓，看起來臉更小。www2.tvboxnow.com# S4 G; Y4 W: P( Z/ `7 e0 N
2）　抑制飲食過量／% u) D6 O% `  U! F
粒狀的米會增加咀嚼的次數，避免吃太快或過多。
3）　防止老化、重返年輕／
唾液中的荷爾蒙有活化新陳代謝的作用，讓斑點、細紋、暗沉逐漸消失。
4）　腸胃吸收&排出力提升／; r+ n+ I  @( k( i2 x1 Y
慢慢咀嚼米飯，胃會分泌消化液，機能開始活絡，消化吸收力會變強。（本文摘自／超驚人！餐餐吃飯讓你瘦！米飯瘦腹力／台灣廣廈出版）4 @1 Y% S3 Y/ i6 Y6 ?# P$ r" ~) r
https://tw.news.yahoo.com/%E6%9C%89%E6%95%88%E7%98%A6%E5%B0%8F%E8%87%89-%E5%BF%AB%E7%9C%8B%E5%9A%BC%E7%B1%B3%E9%A3%AF4%E5%A5%BD%E8%99%95-030000460.html

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