標題:
科學證實：快樂的人「10大共通點」 你也有嗎？
[打印本頁]
作者:
qqonqq
時間:
2017-1-8 10:04 AM
標題:
科學證實：快樂的人「10大共通點」 你也有嗎？
1 G: y. J. Y8 w- A' K8 R
▲有專家認為，快樂有60%來自遺傳和環境。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z z) [* W5 |
公仔箱論壇' K$ p: u( X# f$ O# }9 t2 [2 y( X
生活中總是有許多的挑戰等待著我們，但也因為如此，人類必須具備某些特質以面臨人生中的各種狀況，其中「快樂」很重要！正向心理學之父Martin Seligman曾表示，我們的快樂有60%來自基因遺傳和環境，而剩下的40%來自我們如何選擇面對環境。對此，國外網站《
Life Hack
》整理出眾多心理學家認為快樂的人所擁有的10種生活習慣。
( l2 D' L6 r! I/ S- \3 iwww2.tvboxnow.com
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Z+ y4 P5 Y: ?# k4 Y- ^
1.
他們享受當下
8 x! ~2 A3 o7 |4 N* N公仔箱論壇
最快樂的人專注他們所能控制的當下，留意身邊的事物，即便只是享受幾秒的花香也好。
公仔箱論壇$ Y9 X; I8 {+ }7 d1 t+ W# r
2.
他們具有「成長型思維模式」
* v% {+ l" X$ b& T5 w% S! x2 w0 \* Ywww2.tvboxnow.com
此為Carol Dweck在著作中所提到的，與其相反的為「封閉型思維模式」，有封閉型思維模式的人認為成功只屬於聰明或是富有者；但具有成長型思維模式的人，認為失敗是更靠近成功的催化劑。而研究也證實這種人活得更快樂也更易成功。
公仔箱論壇: F3 P/ {& X) k, M" f' ]
8 N0 o5 i) o# ^
3.
他們身邊也都是快樂的人
公仔箱論壇! \7 l6 V9 d7 l5 j& a
英文有句俗語說：「你的樣子，就是你周圍親近的5個人的平均」，在中文意思相當於「近朱者赤，近墨者黑。」想要在生活中尋找快樂，就得疏遠負能量纏身的朋友，並非要斷絕與他們的聯繫，而是不用花太多時間在他們身上。
4 N; c+ c" w3 F" R2 D
6 b' r# f. h% L0 C公仔箱論壇
▼「近朱者赤，近墨者黑」多與充滿正面能量的朋友相處。
www2.tvboxnow.com+ y0 s& b# r3 @& I1 Z
; f* p8 R; o7 d8 {8 y. Gwww2.tvboxnow.com
7 O) ]( h2 M/ D/ Z/ R, Q7 T, a
: M/ d+ Z" D* C M, P1 U2 p. [
4.
他們心中有「夢」
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ F# j l' {* s# i
如果沒有一個夢想在前頭，人們就會一直回顧過去。無論你的夢想是環遊世界、創業、學習新語言等等，都算是一種夢。它能使你在面臨挑戰時，還以樂觀的心面對一切。
. r8 n+ A" c% V/ h
5.
他們可以「等待」
: u% A& _* _- c9 Mwww2.tvboxnow.com
當有了夢以後，你會想要快點達成。但真正快樂者，卻願意為他們的夢提供更多的耐心，也享受追尋夢想的旅程。
www2.tvboxnow.com; C0 w4 ~; [9 b8 o
6.
他們會安排屬於自己的時間
www2.tvboxnow.com" c) [3 d. ]+ i; ]% @4 [
對於別人的要求總是說好的人，常犧牲自己的學習、思考與放鬆時間。雖說付出、對別人好是件好事，但也懂得畫出適當的界線，別讓別人利用你而不自知。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( L3 y( d* ?' w% T1 V, r
www2.tvboxnow.com0 ?; m1 r W5 d% Z
7.
他們大多把錢花在「體驗」而非「物質」
/ O+ e% }" x( P: A2 w! @: v公仔箱論壇
再貴的名車都會因時間而貶值，但是經驗和回憶卻是用錢也買不到的。
tvb now,tvbnow,bttvb+ H! ^0 i6 c+ [' |( h; O: y. M& i
公仔箱論壇% ?' v) e# u. T& e0 |% A
▼快樂的人懂得花錢在製造回憶。
: x! b4 q$ ^5 [3 u. z- m
公仔箱論壇6 r9 H8 |9 s; ^" @% y
; B$ l# d \& l! E9 [9 ~6 k8 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8.
他們付出的比得到的更多
8 r2 u# [2 K! M( N
快樂的人生活在心理富足的世界裡，他們總是把賺來的錢捐給別人，把心中的愛分享予別人，雖然看起來總是在付出，但卻過得比任何人都快樂。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: b$ b* t J; l, i. j
9.
他們欣然接受生活中的各種不適
公仔箱論壇7 j, M$ y9 r L
心理學家Peter Kramar說，失望的相反就是韌性，遇到挫折是人生中很正常的事，但快樂的人不會讓自己深陷永無止盡的失望，而是展現韌性再恢復原來的樣子。而日本有句諺語這樣說：「跌倒7次，就站起來8次吧。」
7 o9 t$ i; W) V& J/ U/ `0 n0 kwww2.tvboxnow.com
tvb now,tvbnow,bttvb- R- S) E" B0 ~% Y. |, T, e
10.
他們總是在學習
! w, a0 Z) O3 N- }2 \
科學證實，快樂的人都有個共通點，就是他們一輩子都在學習，無論是閱讀、旅行或是學習新語言，這是一種持續的過程。他們堅信，一旦停止學習，生活也跟著停止了。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
1 G: y. J. Y8 w- A' K8 R
7 O) ]( h2 M/ D/ Z/ R, Q7 T, a