3 X1 Q$ F. b) u: Mwww2.tvboxnow.com生活中總是有許多的挑戰等待著我們，但也因為如此，人類必須具備某些特質以面臨人生中的各種狀況，其中「快樂」很重要！正向心理學之父Martin Seligman曾表示，我們的快樂有60%來自基因遺傳和環境，而剩下的40%來自我們如何選擇面對環境。對此，國外網站《Life Hack》整理出眾多心理學家認為快樂的人所擁有的10種生活習慣。4 d* } R' P& k$ B
& R9 a8 g4 z2 J0 L8 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.他們享受當下tvb now,tvbnow,bttvb |9 H1 W" o, p( C. A% ~* X7 e5 `
最快樂的人專注他們所能控制的當下，留意身邊的事物，即便只是享受幾秒的花香也好。1 J; A4 V1 N) v. u( k 2.他們具有「成長型思維模式」 5 X7 }/ @0 u6 o1 I" n2 J此為Carol Dweck在著作中所提到的，與其相反的為「封閉型思維模式」，有封閉型思維模式的人認為成功只屬於聰明或是富有者；但具有成長型思維模式的人，認為失敗是更靠近成功的催化劑。而研究也證實這種人活得更快樂也更易成功。 6 @* {6 n) I# f1 Z ~1 }公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb" k8 [1 ~7 n( l( r4 A6 b& e) |
3.他們身邊也都是快樂的人公仔箱論壇# f/ O# M) [) _/ L
英文有句俗語說：「你的樣子，就是你周圍親近的5個人的平均」，在中文意思相當於「近朱者赤，近墨者黑。」想要在生活中尋找快樂，就得疏遠負能量纏身的朋友，並非要斷絕與他們的聯繫，而是不用花太多時間在他們身上。 6 N R3 ^# K( E# p( o, b- p- o- M. A3 [" x4 s ▼「近朱者赤，近墨者黑」多與充滿正面能量的朋友相處。1 l( }# T2 m/ q
* A% Q. z/ h. P4 H9 }/ Ftvb now,tvbnow,bttvb. N. M" s/ H- B- O4 f* [
! [2 ?& Q+ O% [- X- A( p! y$ R" a公仔箱論壇4.他們心中有「夢」* l4 P, y! w3 [& H9 o1 l
如果沒有一個夢想在前頭，人們就會一直回顧過去。無論你的夢想是環遊世界、創業、學習新語言等等，都算是一種夢。它能使你在面臨挑戰時，還以樂觀的心面對一切。0 @2 l3 D9 Y# B J+ q+ N7 s7 I$ @ 5.他們可以「等待」 - Z& c) }: T0 }. |. A" I公仔箱論壇當有了夢以後，你會想要快點達成。但真正快樂者，卻願意為他們的夢提供更多的耐心，也享受追尋夢想的旅程。 + P3 Q$ i3 u# n& e公仔箱論壇6.他們會安排屬於自己的時間tvb now,tvbnow,bttvb A# o) J% p; N* m+ l
對於別人的要求總是說好的人，常犧牲自己的學習、思考與放鬆時間。雖說付出、對別人好是件好事，但也懂得畫出適當的界線，別讓別人利用你而不自知。 ; D, @" [! q: [5 m+ u& uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2 U4 E. e4 p( h, eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.他們大多把錢花在「體驗」而非「物質」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F8 j' v8 C/ N0 _% }, U( H; P0 k
再貴的名車都會因時間而貶值，但是經驗和回憶卻是用錢也買不到的。 2 b' _7 |& a. A5 j; ^( ~- J: {tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇$ t, X1 N) v4 S/ b5 L0 B' B ▼快樂的人懂得花錢在製造回憶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: W$ i" S8 T) D: A) J) F
. N. M" s/ H- B- O4 f* [