標題:
[健康資訊]
情緒、飲食、作息正常 胃足爽
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2017-1-18 05:04 AM
標題:
情緒、飲食、作息正常 胃足爽
有些民眾經常出現噁心、反胃、脹氣、疼痛、胃酸逆流等等胃不舒服症狀。中醫師柯建新表示，胃病造成不舒服，又分器質性、功能性兩種，器質性是指胃部受損，胃部出現病理性改變，像這種情況必須接受治療。
7 ~4 I, f, J0 g2 @% a0 r公仔箱論壇
8 R) y* ], |, Y( P, n' i) U# ^
功能性是指胃部沒有病變，檢查沒有問題，但是就是不舒服，像這種情況除了治療之外，還需改變飲食習慣、改善不良情緒、正常生活作息，否則恐將反覆發作，甚至長期無法根治。
: @; D# K7 [4 {5 s4 |2 @
公仔箱論壇4 E# b! s4 Y! \- a* \* U2 H' o
改變飲食習慣
% K" W2 k- N3 s
D& ?4 Q7 P' W: W, Ywww2.tvboxnow.com
其實胃部表面是很脆弱的黏膜，只要吃太多酸辣類、炸烤類、太熱太冷類食物，都會對黏膜造成強烈刺激，甚至造成受損，就算黏膜本身沒受損，卻要承載所有吃下來的東西，胃部一樣受不了。
+ q8 G1 A; G( X- W K4 a7 bwww2.tvboxnow.com
' Y4 }8 B) {- s6 ^
此外，像是生菜沙拉、寒涼水果等生冷食物，如果空腹吃的話，容易導致胃部痙攣收縮，身體當然不舒服，飲食不忌口短期看不出影響力，等到看出來時已經是個大問題。因此，飲食習慣要改變。
4 p. g# t+ }7 \% G7 C$ `www2.tvboxnow.com
: U, g$ v/ s' I- ltvb now,tvbnow,bttvb
改善不良情緒
) b7 _5 y1 i/ h+ e+ V, Q1 ~
' Q3 u. `8 O } `* n" W
生氣、壓力、焦慮、緊張、憂鬱、不安等不良情緒容易造成胃部蠕動失調，胃部當然好不起來，目前門診最多患者就是這類型，其特色就是該放鬆時無法放鬆，導致腸胃該蠕動時無法蠕動，甚至還可能產生便祕、拉肚子等症狀。
+ ]6 B# f7 G5 J* D. d C- {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Q/ w8 @& u7 i( D
此外，建議不要一邊開會、一邊吃東西，這種飲食叫做「鴻門宴」，因為開會的氣氛根本不能好好吃東西。因此，不良情緒要改善。
tvb now,tvbnow,bttvb( z% {- y3 W, S x4 r
! c0 f, I3 d- d4 ]* W3 R; z+ Iwww2.tvboxnow.com
正常生活作息
5 ~2 }5 ~5 x% E
tvb now,tvbnow,bttvb5 n B c8 G( G
作息不正常也是引起胃病重要因素，比如民眾輪值三班、喜歡熬夜、暴飲暴食等，久而久之就會導致胃不舒服，畢竟胃也有生理時鐘，不能夠太飽或是餓過頭，簡單來說，作息不正常就是跟胃過不去，改天胃就跟民眾過不去。因此，生活作息要正常。
www2.tvboxnow.com! J# l3 J L# c: E/ A1 ]- I- P
v8 h+ s: F% a' E( H* C6 z
貼心小叮嚀
" Z0 g% T8 f6 c3 E; xtvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb4 E: E( y/ C5 C7 m
功能性胃病也是病，就算醫師診斷、開藥、治療，如果患者沒有正確觀念，飲食、情緒、作息無法配合改善的話，最後只會如同野火燒不盡，春風吹又生一般，持續反覆發作、無法根治，就是俗話說的那樣，可以治療但是不會斷根。
www2.tvboxnow.com* S: {( o" k3 ^4 H. n" Y
9 Y- S# N1 X# {+ O1 P }5 \; nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb$ R3 o' j, S0 C9 x
# ^1 l, y* o8 O5 O+ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; U: e T, ^+ ~5 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' ]4 Y7 Q( T7 ?+ \3 X公仔箱論壇
台灣
新生報
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
