公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 男人別只剩一張嘴！要如何才能精氣神充足？ [打印本頁]

作者: timmychoo 時間: 2017-1-21 06:49 AM 標題: 男人別只剩一張嘴！要如何才能精氣神充足？

很多男人邁入中年，就會出現體力不足現象，未老先衰的結果，致使做什麼事情都提不起勁；不但經常會打呵欠、流目油，還出現記憶力減退、常叫錯別人名字，甚至有筋骨僵硬、腰膝痠軟，體型日漸萎縮，以及頻尿、或夜晚小便次數多等困擾，甚至房事也「性」趣缺缺。其實，以傳統中醫而言，這都是因為氣血不足、腎功能減退所導致，經由壯精神、養血氣、益筋骨的中藥，就能有所改善。www2.tvboxnow.com0 o' l: n. ?0 Y

柔弱才是健康之道　體格柔軟才是生之途
對於高齡76歲的李深浦中醫師而言，仍然有如生龍活虎般的上山下海，能夠在高山上滑雪，也能在雪地中靜坐，擁有如此充足的精氣神，所憑藉的養生哲學和老子大有關係；他指出，老子曰：「人之生也柔弱，其死也堅強。草木之生也柔脆，其死也枯槁。」這就說明了柔弱才是健康之道，體格是否柔軟才是生之途。
5 E& J  |* V/ z- j' r
體氣具足　但要懷柔不發脾氣www2.tvboxnow.com  h- R; j9 @% a$ A* t
李深浦中醫師表示，人若是老當益壯並不是好事，就連年輕時很壯也百分之九十無法長壽；人老了，應該是氣足，但是體格柔軟才能健康，尤其是老了更應該要柔順，要懷柔，不要發脾氣，但是柔弱也不是低聲下氣，而是要以柔軟心為做事原則，也就是老子所云：「虛其心，實其腹，弱其志，強其骨。」體氣具足，且是柔弱的才健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z3 w0 L) u1 E; Y( d  \

氣足且有正常溫度　蹲下彎腰不會僵硬www2.tvboxnow.com( \, d  W- I! |5 N$ k. E! x
就好像水能結冰，是因為溫度之故！李深浦醫師解釋，有溫度有溫柔才不會剛強，肌肉與心才會柔軟，內心懷柔不只是對誰懷柔，而是對己懷柔，身段柔軟是生存很重要的方法，而且越老越要柔軟，尤其是氣充足時，所有組織血管肌肉有氣，都會比較柔弱，當你蹲下彎腰不會僵硬，都是因為氣足且有正常的溫度。公仔箱論壇  z. ~! A1 @  h5 c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% d+ s* X/ M0 I3 }9 H: r( z
透過靜坐　可告訴你一些訊息www2.tvboxnow.com  C5 z9 D  J3 [9 u' p: L+ |
李深浦醫師指出，如果體內溫度太高會爆掉，太低會凝結，這與飲食和運動有關，體內血液循環會貫通全身，才會與細胞相連結。其實可透過靜坐，與自己在一起，就可以告訴你一些訊息，如同中醫可用「望聞問切」來看病是一樣的道理。公仔箱論壇& _# z( |/ @8 e* f0 `9 a( `( ?; @

! `' ^) w( Z( H0 N$ C! y7 g
健康  記者關嘉慶報導

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)