標題: [健康資訊] 冬天易胖？這個時候喝生薑湯，排毒抗寒又通便 [打印本頁]

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作者: ja6150    時間: 2017-2-7 09:14 AM     標題: 冬天易胖？這個時候喝生薑湯，排毒抗寒又通便

冬天氣溫低，汗也流的少，體溫降低的同時，身體循環變差，體內累積大量毒素，導致虛寒、便秘與肥胖。想要解決這些問題，「生薑湯」是你最好的選擇！tvb now,tvbnow,bttvb+ h$ j4 E; B6 h/ |) P+ w! Z. m
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日本排毒專家蓮村誠醫師指出，溫開水溫和不刺激腸胃，促進消化功能，排出體內廢物。而且胃腸變得溫暖，身體產熱功能提升，提高全身血液循環，基礎代謝率也會跟著上升，自然不容易變胖。公仔箱論壇( t. {& b( {2 @# \+ B! a
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另外，在日本執業的知名中醫師邱紅梅表示，生薑有「利水」之效，幫助代謝多餘水份，消除水腫。強大的暖身效果加速血流與代謝，回復腸道機能，是非常好的通便食材。在溫開水中加入生薑，功效加倍！0 N6 s5 b' f$ s- f: Z$ Z8 Z

! L! u+ }# j0 i& d0 |9 H5 S【適合飲用的人】
, A8 n& G, g/ [" mwww2.tvboxnow.com1.常便秘
' u$ W- @/ {0 N/ K2.流不出汗
: S  ~# v+ \4 d4 d3 M2 ]" owww2.tvboxnow.com3.易胖難瘦
7 v6 r9 H1 B/ v3 V1 d; x4.四肢冰冷，易水腫- _  s* `: x% H, |

" a8 k: B2 s/ i! g. K$ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【作法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K" v( v5 R0 W/ |+ M  @# U
材料：生薑、熱開水
) Y  u7 L/ x* Z/ e  o9 I8 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟1：將生薑清洗乾淨，不要去皮，切成2mm的薄片。
; i; R+ `  Z7 y& ~$ u" X6 B$ L+ j4 b步驟2：在茶壺中放入5～6片生薑薄片，注入150～200毫升的沸騰熱開水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i9 w2 f4 R2 u0 K
步驟3：蓋上蓋子，蒸5～10分鐘。想要薑味重一點的話，用叉子在生薑上戳幾個洞。
' i8 b% n3 X0 w9 I步驟4：放涼至50℃左右，倒入杯中就完成了。也可放入保溫杯中，出門在外也能輕鬆喝。
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【怎麼喝】tvb now,tvbnow,bttvb+ Z/ n: L9 U) `! t
■早上起床喝200毫升
* ^0 D, V4 _. _- C2 M: I6 z+ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■中餐時喝200毫升www2.tvboxnow.com9 @0 I2 W. m6 \* E4 m+ V; E8 J6 V
■晚餐時喝200毫升+ S3 v& l9 D8 ~1 Q% A
■晚餐半小時後喝100毫升
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一天不要喝超過800毫升，除了生薑湯以外，別忘了補充水分，並少喝咖啡和酒精飲料，以免影響產熱能力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ?7 T  u* w. G# c
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【注意事項】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# J9 I& g- r( o$ A
※胃潰瘍、胃炎患者不適合飲用，溫開水為佳。
. q# v( x& ]! `: `6 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。※不喜歡生薑的人，喝溫開水也可。

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