標題:
[健康資訊]
清舌苔比刷牙重要3倍，用這個清比牙刷好
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2017-2-27 01:50 AM
標題:
清舌苔比刷牙重要3倍，用這個清比牙刷好
乍暖還寒的天氣總讓診所門診人數暴增，天天在公車、捷運和辦公室交互感染，一不小心就掛病號？尤其秋冬還是流感好發的季節，症狀猛烈快速，傳染力又強，每年都會傳出老年人因流感死亡的案例，不可輕忽。而在這樣的季節裡，總是有人不斷生病，有的人卻身處四周同事都掛病號的感染源之中毫髮無傷？
日本
健康節目製作了「容易得流感的人與不容易得流感的人之間的差別」專題，請來專家現身解說！
tvb now,tvbnow,bttvb4 f9 N3 ~" `; B
+ C9 h3 F1 i0 n6 H' Owww2.tvboxnow.com
口腔不乾淨 較容易罹患流感
, ^% o+ a b+ G& u1 t. ztvb now,tvbnow,bttvb
, X- R( P5 T4 Z \( r6 @
長年研究流感的感染原因，日本東京齒科大學奥田克爾教授指出，容不容易得流感，差別在於口腔的清潔。口腔不乾淨的人，有容易罹患流感的傾向。
www2.tvboxnow.com" M1 P- m- d/ Z% ^6 [' _$ C
3 V/ \6 B. [7 b* B" Ftvb now,tvbnow,bttvb
流感患者打噴嚏、咳嗽的飛沫，會讓病毒殘留在空間中2~3小時，他人吸入體內造成感染。此外，流感患者咳嗽與打噴嚏時以手摀嘴，再以手碰觸門把、電梯按鍵與電燈開關，以及交通工具的吊環等等，讓病毒附著其上，用手碰到這些地方後，碰觸自己的口、鼻、眼，會將病毒感染到身上。
7 q8 A9 W0 M: {
www2.tvboxnow.com* B" Q3 s* X9 j/ u4 F& e6 K. _
口腔細菌過多提高流感病毒活性 刷牙僅可清理25%
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `; L# n. O6 w- P1 |" c
% s2 T- m; Z% [' j
透過飛沫和噴嚏散播的病毒，從口鼻進入，附著在上呼吸道的黏膜上，是即將感染的第一步。口腔裡有很多的細菌時，就成了流感病毒的助力，會讓病毒被往氣管的方向擠壓，從而造成流感病發。而口腔如果細菌不多，流感病毒就不會積極的
活動
，因此染上流感的機率也會變少。
www2.tvboxnow.com( i d# d) M- R& M" v6 A( s7 G; q
www2.tvboxnow.com8 X! V5 J }4 s$ ?" m- y
提到口腔清潔時，大多會想到要努力刷牙，不過牙齒只佔了口腔中的25%，只注意刷牙，忽略了其他75%的部位，就無法確實清除細菌。刷牙、漱口之外，也不能忘記清潔舌頭。
( `7 b5 v. N; X+ N% K" t6 ~8 v
: {, O3 x. N& q Q
清潔舌苔好處多 預防流感、肺炎還可防癌
- D3 }5 {+ v# z: a7 N% {% qtvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb* z) D/ t/ l1 I6 w) O* v
以往舌苔是否需要清潔眾說紛紜，不過舌苔其實是很容易殘留細菌的部位，會影響口腔中的細菌平衡，會造成口臭、蛀牙，近年日本岡山大學研究所的研究團隊更發現，舌頭表面舌苔較多的人，口中呼出的乙醛濃度較高，而乙醛是造成口腔癌與咽喉癌的原因。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" m+ z9 E$ S- U( N7 h! L, z
: {# T9 q3 I) L& T0 twww2.tvboxnow.com
清潔了舌苔，不僅能夠去除細菌預防流感，日本天野牙科醫院院長天野聖志表示，特別是年長者的身體抵抗力較差，舌苔中的細菌隨著進食時不小心跑進氣管，就會造成誤嚥性肺炎。因此清潔舌苔，對於長輩來說，是維持健康十分重要的一環。
: j) S$ {3 `6 x6 Q, Z( t5 Otvb now,tvbnow,bttvb
6 A2 E/ a. a9 g: H* a: C3 P4 awww2.tvboxnow.com
《清潔舌苔這樣做》
公仔箱論壇( B B# I) _9 v" V
7 @* K% S9 b5 Z3 x9 w1 F( ]www2.tvboxnow.com
許多人刷牙時，會順便用牙刷刷舌頭，然而日本佐藤牙科醫院的佐藤二三江醫師表示，千萬不要用牙刷刷舌頭！
3 J% d% Z4 `" `& L, V. c$ I
1 K9 i! U" E6 _8 {8 r2 T
舌頭上有著被稱作味蕾，負責感覺味道的細胞，直接用牙刷刷舌頭會傷害味蕾，有著讓味覺變得遲鈍的風險。
公仔箱論壇+ {1 W6 {( M4 A2 C2 F$ _) |3 i! R/ a- p
' x$ Z! G1 p; P7 P/ m( H公仔箱論壇
正確清潔法：將紗布纏在手指上，由舌頭表面內往外刷，側面、下方也不要遺漏，接著再清理牙齦和臉頰側面。而最容易殘留細菌的是舌頭底端。清理舌頭底端時，想預防乾嘔，可壓著鎖骨之間的凹陷處，具有預防乾嘔的效果。
www2.tvboxnow.com/ C9 y- F0 P: x, ?! C
9 D2 b5 [& u7 N) }2 z, H) L' D
4 t4 k |) H. |: I
公仔箱論壇6 D7 i- L. o. g7 m% G$ ]
www2.tvboxnow.com T' |, {7 T& C, ?* D
: F# ~8 H& s! F5 K. awww2.tvboxnow.com
6 ^. S$ |- s: l) W2 |! S! B
公仔箱論壇, @4 k- i1 s6 f) B
( o2 }5 ?. n" b5 ~& O0 n
0 ~4 H) u$ W4 Q: p0 |; B
健康
／張維庭編譯
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
