5 m4 T' _% L' M3 @8 E9 @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另,發表於英國醫學期刊研究發現,參與讀書會或教會等社交團體,可增加退休後的壽命,研究更發現在退休後保有運動習慣者,可降低死亡率。公仔箱論壇# e. f e1 @: m" W
5 n$ `8 }$ O$ b, OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。董氏基金會葉雅馨表示,根據董氏基金會歷年調查發現,無論是成人或青少年,都會因運動改善憂鬱情緒,研究也證實,運動時,大腦會泌快樂激素-腦內啡,有助於紓減壓力與轉變負面情緒。公仔箱論壇. ]/ X6 U `; V
c1 d1 s& t; ^6 z/ I葉雅馨也建議,民眾可以鼓勵長輩建立運動習慣,同時透過台灣人憂鬱症量表讓長輩可以定時檢視情緒,也提醒當家中長輩出現食慾明顯改變、失眠、身體莫名疼痛等症狀時,多加提高警覺,勿將老化現象與老年憂鬱症混淆,延誤治療時間。 ! U2 M$ }% N* k; n, {
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