標題:
[健康資訊]
只喝水都會胖？中醫推薦2杯幫身體排水消腫
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2017-4-4 07:16 AM
標題:
只喝水都會胖？中醫推薦2杯幫身體排水消腫
光喝水都會浮腫的痰濕內蘊肥胖！身體的排水功能差，無法將身體多餘的水分適時地代謝掉，在體內積聚，造成臉部、臀部和大腿浮腫所造成的肥胖，中醫稱為「痰濕內蘊肥胖」。
tvb now,tvbnow,bttvb8 [- U+ b0 z. k- }
. G8 t1 d1 {" U5 F( ~. A7 ]+ {4 Y
水，是體內迴圈液體的總稱，包括淋巴液、胃液、尿液等，水是往下流的，所以水腫型肥胖的人一般都是下身水腫比較嚴重、脂肪含量高於正常體質的人，消化與呼吸機能也會比較遲鈍。
! C& J; p- \- o. }5 q {
$ R( v v2 z* X9 C) q+ F公仔箱論壇
體內的液體循環一旦受到阻礙，就會引起水滯與水毒，令四肢水腫、身體變重。經常喝冷飲或酒精攝入過度都是造成這種狀況的主要原因，症狀持續下去，就會引發水腫型肥胖，所以改善或治療之道，首先就是要改掉喝冷飲、喝酒的習慣。
tvb now,tvbnow,bttvb3 E1 J8 H! x+ |; }2 F$ e8 U* M- Z
. j# U( E8 }$ K u& e
tvb now,tvbnow,bttvb: O* M) J; C! j
tvb now,tvbnow,bttvb1 D+ a1 z" f. ~5 y6 [% J
・水腫型肥胖保健藥膳與茶飲
, P% T! H! ]& @9 Ntvb now,tvbnow,bttvb
7 m& i4 W8 |3 b& U+ B: ztvb now,tvbnow,bttvb
水腫型肥胖的人由於水腫與低溫的影響，新陳代謝也相對緩慢，容易疲勞。可以吃些含有防己、白朮等藥材的中藥，或者多用薏仁泡茶喝，有助於消除水腫型肥胖。
公仔箱論壇) D0 [0 o7 y# b3 i
tvb now,tvbnow,bttvb% K# O' C& a6 f7 Q
1. 薏仁湯
; C, b; z4 a9 r1 |& V
( P! G) s& V" V1 n1 o" T
使用方法：將生薏仁先泡水10 分鐘後，加水煮至出現白色的湯汁即可飲用，但因為薏仁內含澱粉，所以建議想要
瘦身
的人喝湯就好，不要食用薏仁。薏仁健脾滲濕，利水消腫，《 神農本草經》就形容薏仁：「久服輕身益氣」。此外，薏仁還有清熱排膿，改善痘痘的功效喔！
3 L7 U; W* ]. @5 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ E* U* {: s- @4 C/ [8 d" \4 otvb now,tvbnow,bttvb
2. 生薑紅茶
+ l- X9 {5 V' u* h* D5 U( }
www2.tvboxnow.com D1 K: q& O+ e U& ?/ R* {: E
使用方法：生薑是一種很「暖」的食物，可以去除胃中的寒氣，讓胃溫暖起來（這和「累積多餘的熱」是不一樣的）。而紅茶利尿，建議可以在陰雨天、梅雨季、甚至寒冬，將生薑連皮洗淨，切2~3片，或更多也無妨，和紅茶一起煮水，或直接加熱水沖就可以喝，對胃很好。
* B0 ] y* z: F% [$ k
% j+ W, D% D7 v
tvb now,tvbnow,bttvb: A2 D4 \, \$ _, s0 h5 s$ S
! ~/ `: J5 K- \1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ h0 O9 C. }5 _) X( ~$ G5 Y
4 N3 I0 p% ~9 t0 }1 ~tvb now,tvbnow,bttvb
, o( z# D( w# M* ]- i! ^% J& j/ v4 ~
公仔箱論壇7 y( B# O T- |% `8 X
: J! M$ }9 X" T2 D* p/ G8 F9 A
健康
／欒宜樺(
中醫
碩士)、寧小舒(中醫博士)
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
tvb now,tvbnow,bttvb: O* M) J; C! j