標題:
[健康資訊]
中醫健腦安神有妙法
[打印本頁]
作者:
pkktam
時間:
2017-4-23 01:21 PM
標題:
中醫健腦安神有妙法
隨着年齡增長,大家可能留意到記性大不如前。有關記憶力減退一症,早在中醫典籍《黃帝內經》中已有相關記載,並稱之為善忘。
4 t3 Y, j/ ?' L. [ wtvb now,tvbnow,bttvb
: V/ e( g0 _5 l( b$ n7 wtvb now,tvbnow,bttvb
病因方面,《醫方集解.補養之劑》中提及:「人之精與志皆藏於腎,腎精不足,則志氣衰,不能上通於心,故迷惑善忘也。」《三因極一病證方論》有云:「脾主意與思,意者記所往事,思則兼心之所為也,今脾受病,則意舍不清心神不寧,使人健忘。」另外,中醫認為心主神,因此,善忘一症,主要與心、脾、腎三臟不足有關。
www2.tvboxnow.com% w, m" B J2 [) n& F6 Q$ P7 V
6 q F+ H% z. E8 Iwww2.tvboxnow.com
大部分常用健腦安神中藥材都是以補益肝腎、健脾為主要功效。例如制首烏、黑芝麻。
tvb now,tvbnow,bttvb! C( o& ^- h$ P+ W9 [( o
www2.tvboxnow.com& q0 R" x! q! g: N/ Q
以下介紹一些簡單食療供參考:
5 ?& S! s( _( n+ q: N7 ctvb now,tvbnow,bttvb
www2.tvboxnow.com# y7 x5 X7 b; l4 a( s) U
1.何首烏黑豆杞子烏雞湯
( R3 ]& _) y) m9 ~
7 d4 D* `9 ]0 n2 [
材料:烏雞半隻、南棗5粒、黑豆30克、枸杞子15克、制何首烏20克。做法:以上藥材洗淨,浸泡30分鐘備用;烏雞去皮氽水備用;放入所有材料煲2至3小時,放適量海鹽調味。
tvb now,tvbnow,bttvb C( R5 I, v' d3 A1 K
5 U! |# G: U9 E
2.果仁糙米飯
* T/ P/ }- |( _& U- Ktvb now,tvbnow,bttvb
6 \2 p) @4 g8 f7 y9 u
材料:糙米200克、核桃20克、腰果20克、松子20克、洋葱半個、紅蘿蔔四分一條、芥蘭4両、薑粉適量。做法:糙米及400毫升水放進電飯煲煮至全熟。洋葱、紅蘿蔔及芥蘭切細粒,核桃及腰果切碎。然後燒熱平底鍋,用橄欖油炒香洋葱,加入紅蘿蔔及芥蘭粒,煮大約4分鐘至所有蔬菜軟焾。再加入核桃、腰果、松子及糙米飯炒勻,以薑粉及海鹽調味即成。
www2.tvboxnow.com0 O* ] `9 a% a D [; W7 n5 p
/ y* \5 I" P6 x* ~tvb now,tvbnow,bttvb
以上資料僅供參考,善忘較重者宜求診於註冊中醫師,配合辨證湯藥、頭針、體針、耳穴壓豆等方法治療。另外,如有較明顯記憶力減退情況出現,又或兼見有時間觀念混雜、運算能力大減,甚至自我照顧能力下降,請諮詢專業人士為宜,以排除腦退化症並及早治療。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0