上班族從早上7、8點出門到下班回家，有將近12個小時的時間在辦公室，不管是戶外的太陽紫外線或者是室內的空調系統，都是傷害皮膚的兇手，如果再不細心呵護保濕，讓皮膚水分流失，20幾歲的OL看起來也會像是50歲的年紀！快來看看以下OL的一天，跟著看看自己哪裡做對，哪裡又做錯了吧！ 0 n, { R8 w. C! }+ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ' y" S6 B) |2 m8 Q3 p( z/ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 I: f) a, ?& P& {* a Z
07:00 起床www2.tvboxnow.com4 s' d& t# P5 j% \ l) b
( z7 I [$ z; i) W: |& H, Z( s ENG→什麼！上班快遲到了！必須得趕快出門，連早餐都來不及買了。: t2 c9 o0 J5 J9 D( o7 B
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OK→早晨剛起床空腹的狀態下，不論如何，記得先喝幾口溫開水！清腸胃之餘還能讓美好的一天從「水」開始，早餐一定要吃，才能維持營養均衡。tvb now,tvbnow,bttvb4 k! g4 ^* [. X/ U8 `/ f; z
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09：00 上班途中www2.tvboxnow.com8 n Z' M! f( [, F+ E; O. Y
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NG→趕公車跑得渴死了，買杯黑咖啡來喝當早餐吧~( L$ ]9 E# t. n4 H5 V& u0 x
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OK→黑咖啡具有利尿兼消水腫效果，卻因此加速體內水分流失，不如改成新鮮果汁吧！保濕效果來得更好。公仔箱論壇0 I- l$ C6 a+ B9 T
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12：00 午休時間tvb now,tvbnow,bttvb1 n; t1 U, \3 z& Y
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NG→午休時間，吃完飯後習慣買手搖杯飲料回公司喝。 0 m) h! \9 E( B+ Lwww2.tvboxnow.com公仔箱論壇! b* D) y2 V W$ I/ e
OK→吃飯前先喝杯水，有助於幫助控制食慾又能達到幫身體補水的效果。公仔箱論壇" ] o- I" L! O
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15：00 下午茶時間 6 s0 f6 ]0 n" o0 fwww2.tvboxnow.com( `: x& R. U" m
NG→ 辦公室冷氣好強，讓我皮膚乾巴巴，幸好我有隨身攜帶噴霧化妝水，讓肌膚保持濕潤！公仔箱論壇- Y2 X4 x+ G- `9 C5 K0 F: G
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OK→ 使用保濕噴霧後，若沒擦上乳液或面霜鎖住水份，噴霧蒸發後更加速水分散失，反而不利肌膚保濕。改成在辦公桌上放杯熱水或茶，提升環境周圍水氣濕度吧！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. y7 m! W3 Q& i7 ^
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20：00 下班* a8 [1 i/ u( R# A
