標題:
[健康資訊]
多睡覺、咖啡因 改善失眠慢性疼痛
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2017-5-15 10:02 AM
標題:
多睡覺、咖啡因 改善失眠慢性疼痛
美國一項動物實驗發現，睡眠不足時，就會對疼痛特別敏感，想舒緩這類慢性疼痛，就要多睡覺。當長時間睡不好，又想短時間改善疼痛，那就乾脆喝咖啡，運用咖啡因的力量保持清醒，這樣也能發揮止痛作用，而這兩種方式所產生的止痛效果，都比止痛藥好。
& B- e) n6 H1 B" Htvb now,tvbnow,bttvb
; J' g8 r `; o& b }0 J, _
多睡覺 舒緩慢性疼痛
# r4 Z# ~ k$ t7 B0 A- @, W
美國波士頓兒童醫院、貝斯以色列女執事醫學中心研究團隊進行老鼠實驗，結果發現，多睡覺，有助舒緩慢性疼痛，若想短時間止痛，也可以使用咖啡因或其他藥物，當心智保持清醒，疼痛也會大為減輕。研究成果已發表於2017年5月所出版的〈自然-醫學〉期刊（Nature Medicine）。
1 K, O: i2 z$ k( I+ k- J
, z; z7 C- y; C9 b' U0 O, h$ O7 h# gwww2.tvboxnow.com
提神物質 有助降低疼痛敏感性
1 D4 _) F3 D4 n2 ~* s j, TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
美國波士頓兒童醫院疼痛生理學家艾斑‧拉特雷莫利埃與貝斯以色列女執事醫學中心睡眠生理學家蔻伊‧亞歷珊卓進行實驗，測量急、慢性失眠對疼痛所產生的影響，並將咖啡因、俗稱「聰明藥」的「莫待芬寧」（Modafinil）等提神成分與「布洛芬」（Ibuprofen）、嗎啡等止痛藥做比較。結果發現，上述提神物質似乎可以降低老鼠疼痛敏感性，進而達到舒緩疼痛效果。
tvb now,tvbnow,bttvb" u7 C0 M( p |5 D5 T. G5 z
tvb now,tvbnow,bttvb* v+ A8 x. R5 ?* S- G; s9 X# i# S$ \
長時間睡不好 對疼痛更敏感
tvb now,tvbnow,bttvb2 c6 Q/ I+ T P' R, ~' ~0 \* X, g
亞歷珊卓表示，研究顯示，就算是健康老鼠，只要連續五天睡不好、睡眠不足，且程度達中度以上，疼痛敏感性也會大為提升，像布洛芬等止痛藥，無法抑制睡眠剝奪所造成的高敏感性疼痛，針對失眠引起的疼痛高敏感性問題，連嗎啡也失去效果。
0 q9 d0 ^" N6 M0 Btvb now,tvbnow,bttvb
www2.tvboxnow.com! U6 }/ B/ f* v
研究觀察顯示，當患者使用止痛藥，可能因失眠，導致止痛藥失效，結果藥物劑量就越加越重，藥物副作用風險也就跟著攀升。但若使用咖啡因、莫待芬寧等提神物質，便能有效改善急、慢性失眠所引起的高敏感疼痛症狀，有趣的是，若是睡眠狀況正常的老鼠，這兩種成分便無法發揮止痛效果。
" F G* _0 |* G1 T' b& fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) X& H; T8 i$ M# f2 T) J& _
想止痛 就要養成良好睡眠習慣
tvb now,tvbnow,bttvb) ^, v; P3 |- S( d+ a9 A
研究作者認為，慢性疼痛患者想止痛，重點不是只有吃止痛藥，養成良好睡眠習慣，或服用一些助眠劑，也是有幫助，晚上睡得好，白天搭配一些提神物質，或許就能打破疼痛、失眠惡性循環，疼痛現象就可能獲得改善。
5 N7 c5 {, w% [5 l( o
3 D% k3 b1 ], C3 V/ e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 [5 u* j6 x& `% x7 b2 r
# T1 P, h3 k7 k2 u( y9 s2 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* g( ~) Z* G6 h. J2 U( O" E3 v
8 V* C* j- R& d4 p# R+ Iwww2.tvboxnow.com
0 u7 |9 w6 ~' HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- u$ r$ {" @2 e. @5 m2 [% Q( t8 ~www2.tvboxnow.com
健康╱記者蘇湘雲報導
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
