標題:
[健康資訊]
每天６００克穀類豆類防腸癌！中醫權威推９大抗癌食材～～～～
[打印本頁]
作者:
lovelymickey
時間:
2017-6-5 04:09 AM
標題:
每天６００克穀類豆類防腸癌！中醫權威推９大抗癌食材～～～～
癌症
tvb now,tvbnow,bttvb6 T) B* R \: R5 Y! \+ d
3 J. f( v8 H& o* m3 B3 u4 L" H
癌症也稱惡性腫瘤,是由控制細胞生長增殖機制失常而引起的疾病。導致癌症的原因是多樣的,環境污染、化學污染、電磁波輻射、自由基毒素、遺傳特性、內分泌失衡、免疫功能紊亂等都可導致身體正常細胞發生癌變
。
tvb now,tvbnow,bttvb7 q/ ?. q( G9 @$ z, q
- @8 t8 v& G. r( F" y& |3 |1 }' Bwww2.tvboxnow.com
症狀表現：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: c; d. n, W! a5 ^1 s# y* O
外在顯露或能明顯感受到的主要表現為以下症狀
。
tvb now,tvbnow,bttvb7 S3 j! ~- A* J$ {+ E7 K1 H
/ @7 e) S1 `3 ^4 h' N( q% m
．腫塊：癌細胞惡性增殖所形成的,可用手在體表或深部觸摸到。甲狀腺、腮腺或乳腺的癌可在皮下較淺部位觸摸到。腫瘤轉移到淋巴結,可導致淋巴結腫大
。
0 j4 `& f( i0 ]3 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 N% w. }5 ~/ A
．疼痛：出現疼痛往往提示癌症已進入中、晚期。開始多為隱痛或鈍痛,夜間明顯。以後逐漸加重,變得難以忍受,晝夜不停。一般止痛藥不起作用
。
9 c% c" s* y1 ]& {: [" B: d2 ]tvb now,tvbnow,bttvb
5 P. y2 f' o5 u8 ?4 q2 w
．潰瘍：由於某些體表癌的癌組織生長快,營養供應不足,出現組織壞死而形成的
。
2 }% K8 K# ?% o, H$ i- q$ H
; E7 ]" @$ L1 f3 ^% n
．出血：癌組織侵犯血管或癌組織小血管破裂而產生的。如肺癌病人可咯血,痰中帶血,胃癌、結腸癌、食管癌則可便血
。
0 i$ a' E8 ]( O6 e2 _% s* }' N. n4 ztvb now,tvbnow,bttvb
1 T) m6 y/ b7 V5 k5 owww2.tvboxnow.com
．梗阻：癌組織迅速生長而造成的梗阻。如當梗阻部位在呼吸道即造成呼吸困難,食道癌梗阻食道則吞咽困難
。
8 w( i' ~" h( ~1 ^; itvb now,tvbnow,bttvb
1 W# A' w0 ?/ A+ ~( e, v* ]
飲食要點：
www2.tvboxnow.com& c2 j% Q9 ~1 Q. z% J4 ^2 f# R/ \
１．食物多樣化,以植物性食物為主,應占每餐的２／３以上
。
( M8 H2 ]# }' X+ G$ Otvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; w: P- W9 S4 c' J# F
２．控制體重,成年後要限制體重增幅不超過５公斤,超重或過度肥胖容易導致患子宮內膜癌
、
腎癌
、
腸癌的危險性增高
。
公仔箱論壇, t$ ^, S. } w" I# [* K8 ?3 e8 O
公仔箱論壇+ V' q# B% t, n, ]
3 M# c- F7 L: {( C- o! D7 U
３．不吃燒焦的食物
。
直接在火上燒烤的魚
、
肉及燻肉只能偶爾食用
。
最好用煮
、
蒸
、
炒的方式烹調食物
。
9 G2 F2 G, k, w- x2 M1 b/ ~www2.tvboxnow.com
, r1 Q$ A' ^0 R5 `5 x `9 |6 L, Qwww2.tvboxnow.com
tvb now,tvbnow,bttvb; Z o; u0 ]6 ?1 y
４．多吃澱粉類食
物,
每天吃６００－８００
克各種穀類
、
豆類
、
植物類根莖,加工越少越好
。
食物中的澱粉有預防結腸癌和直腸癌的作用,高膳食纖維飲食可預防結腸癌
、
直腸癌
、
乳腺癌
、
胰腺癌的發生
。
0 J; O: C [" b7 Z公仔箱論壇
/ {3 d: B6 b4 y' i( M! F O* L# q公仔箱論壇
公仔箱論壇5 _. L+ h. r% j
５．每天吃４００－８００
克各種蔬菜
、
水果,可使患癌症的危險性下降２０％
。
, r1 y! s3 K: j! A. yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇3 R5 b# y, m0 F. ~
4 [* _; i Z! X/ E* R6 t公仔箱論壇
６．戒酒
。
經常飲酒能增加患口腔癌
、
咽喉癌
、
食管癌等的危險
。
0 G$ X- C1 W' Z+ [( k1 `0 i8 ywww2.tvboxnow.com
tvb now,tvbnow,bttvb; P$ n, E: V! V, I( `# d. y
( j% G) D; d8 s& Q% w& S
７．
減
少紅肉攝取量,因為紅肉會增加結腸癌和直腸癌的發生率
。
最好用魚和家禽代替紅肉
。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 [3 k) D& v: Y$ @' x, S
5 b: ^! Z% }+ r( p5 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! v3 H, ]+ R/ O1 W
８．限制鹽和含鹽調料,高鹽飲食會增加胃癌的患病率
。
每人每天食鹽攝取量應小於６克
。
# z3 b; w3 \) E' N& @7 `
/ |) l6 x: T( Z( j
推薦食材：
* R( C8 G; F( y( N1 H/ S1 J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ` l, T' A- e6 [: ~
．玉米：根據研究,玉米中含有多量的賴胺酸,而賴胺酸對治療癌症有顯著的效果
。
玉米中又含大量的植物膳食纖維,能加速大便排泄,減少直腸癌的發生
。
tvb now,tvbnow,bttvb' G5 }: S6 c3 u; K) ?$ E, p
d2 X6 Y# ], Z6 |; R
．南瓜：南瓜中含有一種能夠分解致癌物亞硝胺的酶,可以消除亞硝胺的致癌作用,從而減少消化系統癌,也適合已患癌症的病人服食,達到輔助治療的效果
。
- V$ W5 I2 Y' t& y8 T8 P. U% G0 D. z' Xwww2.tvboxnow.com
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ @% W2 {' e" m' Z/ d( M- w8 n
．黃豆：黃豆中含有優良的蛋白質,能補益身體,提高免疫功能,抑制腫瘤的形成,黃豆中含有多種微量元素,特別是硒等能阻斷致癌物與細胞內去氧核酸結合,達到抗癌作用
。
8 I$ p4 t. t1 A/ d+ ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^+ c! Z7 C0 n& G
．猴頭菇：猴頭菇不僅營養價值高,它所含的多醣體
、
多膚類對癌細胞有較強的抑制作用,同時能使身體內蛋白組成成分明顯增加,產生干擾素,增強抗癌效果
。
適合各種癌症病人,尤其是消化系統癌症患者食用
。
/ | n1 Q) B2 R* M9 @* H/ Wtvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb9 R9 C2 ]% T' Z) R
, s. B4 C6 L B6 ^" Uwww2.tvboxnow.com
．蒜：中醫認為,蒜能行滯氣
、
消症積
。
現代醫學研究發現,蒜中含有大量的鍺,它在人體內能誘導干擾素,啟動自然殺傷細胞和巨噬細胞的活性,從而殺傷和吞噬癌細胞,達到防癌抗癌效果
。
- q5 G: |: K5 e
tvb now,tvbnow,bttvb3 | y, U# V3 S9 t, O
．紅蘿蔔：含有豐富的紅蘿蔔素,可轉化成維生素ａ,既能維持人體上皮組織的正常結構和功能,使致癌物質難以侵犯,又能刺激身體免疫系統,啟動身體的抗癌能力
。
! j" a1 s8 O- c5 q# L
) r B. ^8 b8 N: L4 ^) d( {5 @7 _( ]
．木耳：木耳有抗腫瘤活性物質,能增強身體免疫力,經常食用可防癌抗癌
。
+ P$ F5 ]0 Q+ S; l
& k6 d* {% L/ f. B# `, s9 Ptvb now,tvbnow,bttvb
．海帶：中醫認為,海帶有軟堅散結的作用,可抑制腫瘤的生長
。
海帶所含膠質能促進體內的放射性物質排出體外,能預防放射物質導致癌症
。
www2.tvboxnow.com3 a& f4 q) w5 Q9 ~: k: G. [
3 m5 h$ \0 b$ w! Q; Utvb now,tvbnow,bttvb
+ B, |8 L* L/ f) K8 E: H
．萵苣筍（菜心）：萵苣筍中含有一種芳烴羥化酶,能分解食物中的致癌物亞硝胺,防止癌細胞的形成,對肝癌和胃癌有一定的防治作用,也可緩解癌症患者對放療和化療的反應
。
; q& S2 n) _7 z, p. l7 Swww2.tvboxnow.com
1 D5 a: R# K* o4 E2 T; ttvb now,tvbnow,bttvb
更多對症食材：花椰菜
、
海帶
、
山藥
、
馬鈴薯
、
芋頭
、
牛奶
、
蠶豆
、
田螺
、
泥鰍
、
蔥
、
馬齒菜
、
洋蔥
、
鴨肉
、
豬血
、
鱸魚
、
絲瓜
、
芹菜
、
橄欖
、
枇杷
、
橘餅
、
葡萄
、
楊梅
、
荸薺
、
梨
、
枸杞
、
沙參
、
西洋參
、
靈芝
、
茯苓等
。
www2.tvboxnow.com' F" H6 ^. ? ^/ f9 d( K" a
1 I* g; A V* y$ x \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 l8 ^' B, K' Q& \+ L
對症食譜：
% ^) y" V# U' z* E
tvb now,tvbnow,bttvb. N1 ~9 ` b1 m/ B3 F2 F
二麵饅頭：
, N9 J1 V! [. H5 @公仔箱論壇
) r% u1 _$ a8 v& Itvb now,tvbnow,bttvb
材
料：
玉米粉３００克,小麥麵粉２００克,酵母
、
鹼各適量
。
8 t0 \1 r; ^7 o6 d/ y. r) {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 x/ R, z# p8 o4 A8 k2 j! @
7 Y& ~' v! _' B: E6 `# t) e& o
做法：將玉米粉
、
麵粉放入盆內,放入酵母
、
水,和成較硬的麵團,醒發備用
。
將發好的麵糰放在案板上,放入鹼,揉勻後搓成條,分成約５０克一個的小麵糰,用手揉搓成饅頭狀,蓋上濕潔布,發酵約１０分鐘,再間隔均勻地放入蒸籠內,放在沸水鍋上,用大火蒸約２０分鐘,即可出籠
。
. T1 u, ?2 w/ [$ Otvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇1 N) v; ]- W- g
豆漿南瓜湯
9 Q) X( I- ^% {( }* b* ?; Nwww2.tvboxnow.com
2 k% r2 O5 i! K) f
材料：豆漿２５０克,南瓜２５０克,乾百合３０克,蜂蜜１５克
。
) x0 [' C; E# o2 q( V
, m+ a5 h: \- @$ G* F4 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
做法：將南瓜去皮、去子、切塊；乾百合浸泡1夜後洗淨。鍋內倒入500亳升清水，放入南瓜和百合，大火燒開後轉小火燉至南瓜熟軟，倒入豆漿，煮沸後加入蜂蜜即可。
) b( K) Z/ ~8 |1 bwww2.tvboxnow.com
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 J0 f2 [7 q6 I5 I" q/ M( `
木耳炒雞蛋
: c! s( e7 X) v0 Q* g! ^
- Q: R& \( O% j5 a& c5 \- X' c& otvb now,tvbnow,bttvb
材料：雞蛋2個,水發木耳200克,蔥、香菜、鹽各適量。
+ y: t6 \$ `. R6 \tvb now,tvbnow,bttvb
做法：將木耳洗淨,瀝水,撕成片狀,將雞蛋均勻打散,香菜和蔥均切段備用,炒鍋燒熱,放油適量,稍燒熱,即將雞蛋倒入,攤熟,起鍋備用
。
鍋內再放油適量,放入瀝乾水的木耳,爆炒幾下,待不再炸響時放入雞蛋,加入鹽調味,撒上香菜段即可
。
tvb now,tvbnow,bttvb( Y: F0 f2 Q- p& ~: V
www2.tvboxnow.com# B7 g6 O9 l* E0 G& j
木耳萵苣筍
3 R/ ^4 ~8 h9 G/ a7 ~www2.tvboxnow.com
0 R3 |' z$ d3 }% t' b
材料：萵苣筍（菜心）５００克,水發木耳５０克,蒜
、
蔥
、
薑
、
泡椒
、
鹽
、
香油各適量
。
% P4 Q5 w, t$ `1 T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" r; f& ^! K+ n# v
/ V' _5 u g2 q* G公仔箱論壇
做法：木耳挑洗乾淨,撕成片,萵苣筍洗淨後削皮,切菱形薄片,與少許鹽拌勻,蔥斜刀切成小段,薑
、
蒜切小粒,泡椒切斜段
。
鍋內放油燒到六七成熱,放蔥
、
薑
、
蒜和泡椒炒出香味,再放入木耳和萵苣筍片快炒至熟,加鹽調味即可
。
+ b9 Z% e: w- @* e! a1 ^' _" HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
