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標題: [健康資訊] 刷牙想吐？做4件事還未改善，小心胃潰瘍、胃癌！ [打印本頁]

作者: timmychoo 時間: 2017-6-12 11:15 AM 標題: 刷牙想吐？做4件事還未改善，小心胃潰瘍、胃癌！

健康／陳建甫編譯公仔箱論壇9 f6 `# Y0 N  R0 x

你有沒有過刷牙到一半想要乾嘔的情況呢？日本牙醫公會提醒，刷牙乾嘔或是害怕照胃鏡以及看牙醫的話，除了生病之外，更多數的人是因為平常刷牙或生活習慣不正確，而產生生理排斥、令咽喉出現嘔吐反射。如果要改善的話，需要重新正視自己的四項生活習慣，從每個方面進行個別調整，就能有效改善刷牙時的喉嚨不適感： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" T" p  M( F! B. l! g
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不良習慣 No.1：牙刷刷頭過大 tvb now,tvbnow,bttvb9 M2 X$ v0 [  _' T; E: Z. s
除了刷牙時嘴張過大會讓人想吐之外，牙刷刷頭過粗時往往會在刷舌頭時壓迫到舌根後方，長期下來口腔就會對異物入侵產生排斥。有這種情況的民眾可以更換成刷頭細小，能一次只刷一顆牙的「植牙護理牙刷」。 www2.tvboxnow.com* O7 V1 w) Q, p0 w/ ~- b/ J+ q

不良習慣 No.2：牙膏口味刺激過強 / {! {9 u6 E) {' B# B
由於市售牙膏種類繁多，為了鼓勵民眾刷牙，廠商們會開發各種口味的牙膏，但是少數味道其實會過度刺激喉嚨而造成反胃，這樣一來不但刷不乾淨，更有可能造成口腔受損，日本牙醫公會也因此建議民眾使用無味牙膏刷牙。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! D' t$ c" {  G0 h( i0 q
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不良習慣 No.3：刷舌頭的方向不對 www2.tvboxnow.com( b& ~8 ?# {/ v+ R6 Q9 w: @- d# g  v
除了牙刷刷頭過大所造成的刺激之外，如果刷舌頭的方向不對，也很容易導致牙刷刷頭刺激到咽喉部。日本牙醫公會建議，以小區塊縱向垂直的方式去刷舌頭根部，才不容易戳到喉嚨深處。

不良習慣 No.4：抽菸 : b/ k8 T& o& t( D
由於香菸中含有致癌物尼古丁，尼古丁本身在進入體內時就容易令人反胃，這也是為什麼剛開始抽菸的人常常會嗆到的原因之一。而且尼古丁會使喉嚨的黏膜變得乾燥，甚至是引起喉部過敏進而併發各種呼吸道疾病，可以說是百害而無一利，也建議民眾盡早戒菸來改善口腔健康。公仔箱論壇4 {8 y% Z4 w$ B9 B! P" p' n8 m3 h
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除了上述的四項不良習慣之外，平常也可能因為早起空腹或者是宿醉等狀況而出現刷牙時乾嘔，但是日本牙科專家熊谷直大也提醒，刷牙時容易乾嘔也有可能是因為以下幾種疾病，若發現改善生活習慣了，乾嘔症狀卻沒有減緩，就應該要就醫觀察是否罹患了這幾種疾病： ! m9 l2 r- m! p

● 胃食道逆流 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 H  m& Q* H0 ~8 a$ O% P
● 胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍
● 胃癌 # O! j# x9 p5 o( ~& f4 Y7 p" w6 r
● 輕微的慢性胰臟炎
● 肝炎
● 便祕 ) B  h" f; [  t& p6 E

最後熊谷直大也提醒，訓練小孩刷牙時也很容易因為小孩本身排斥而出現乾嘔症狀，這大多數是因為心理作用所致，一般狀況下家長其實無須太擔心。

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