標題: [健康食品] 八種粥可以幫助你輕鬆減肥！ [打印本頁]

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作者: alicechan11    時間: 2017-7-3 01:17 AM     標題: 八種粥可以幫助你輕鬆減肥！

本帖最後由 alicechan11 於 2017-8-24 04:23 PM 編輯
( K. g. V+ P6 Z: c5 V$ [www2.tvboxnow.com
9 A4 X2 n/ o, ^) ]! ^+ v6 z$ G紅豆粥
0 ~/ y$ ~( x# gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* e7 Y5 p5 w  U9 x) y% D5 v公仔箱論壇紅豆100克，糯米100克，紅糖120克，桂花糖6克，玫瑰糖6克，水1500毫升。紅豆和糯米浸泡過夜，淘寶加水煮沸小火慢慢沸騰至極差，加紅糖，甘草糖，玫瑰糖混合徹底服用。有潮濕，減肥痰的作用。
/ Q; b1 r0 a3 D公仔箱論壇www2.tvboxnow.com" y" D4 e6 P+ a- r  l3 j
大麥粥公仔箱論壇3 j5 T2 d* z+ p+ L

, i% L3 s$ l* ^7 l; N3 ?2 P1 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大麥30克，洗砂鍋，加水量加火煮沸後切換至燉煮沸，直至大麥煮熟成糖的數量。有脾臟除濕，減肥和腫脹作用。
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甜瓜粥
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( c$ x* l3 k' d: W! o: W公仔箱論壇新鮮與皮瓜80至100克，100克乾米。瓜子洗淨切成小塊，用米飯放在砂鍋裡，煮熟即可。有利尿腫脹，口渴，減肥降脂作用。
0 a0 l/ ]# H2 ~: c  g$ v  z( k公仔箱論壇+ Q. V/ I6 ~" P( j" R/ i& l( O4 m0 _5 n3 c# S
蓮花葉3 h7 I  \# C3 G
公仔箱論壇3 G4 e. _, F% t9 ]$ O; O/ Z
新鮮荷葉，一百克米，糖量。洗米粥當新鮮的蓮花葉子洗淨後，將其煮熟，燉約15分鐘後將蓮子葉露出，粥成淺綠色，然後煮沸即可。當衣服加糖調味。有清水，盛金之子，降脂效果好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 p  s5 q: P  p
tvb now,tvbnow,bttvb% k" N* r. R/ Q8 T3 [4 ~
海帶粥# T8 a$ @  P1 h- x* M

* O  p; s& X  Jtvb now,tvbnow,bttvb水海帶100克，米飯100克，綠豆50克，水1000毫升，用鍋煮，煮熟可食。有阮建華，減肥腫脹的作用。
% V+ }# Q* n7 }8 C" z& oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 K9 }9 z8 X/ J: i1 c8 ^tvb now,tvbnow,bttvb五味子tvb now,tvbnow,bttvb& T) c4 n" x, x0 A

. d0 s' `- q. g1 b& c0 C  Btvb now,tvbnow,bttvb荊芥50克切碎，煮汁。高粱米或小米30克，薄荷葉10克汁，龍蝦醬25克煮汁。以荊芥，薄荷，龍蝦醬三米飯米飯，放少許鹽，醋，禁食。有曲峰，重量輕，減肥效果好。www2.tvboxnow.com! X  }1 W( ^# K0 y

& ^6 ~% d2 g. e- Z8 N" B6 G% E前粥
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新鮮車前面葉50克，淺藍1,100克米飯。前面的葉子切碎，用淡藍色的湯後殘留，然後把米粥消耗掉。有利尿熱，祛痰減肥。
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9 J: k9 j; b0 E6 {tvb now,tvbnow,bttvb荳蔻粥www2.tvboxnow.com# i$ P  H/ `/ x* |7 f9 Y" M0 T7 [; o
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肉荳蔻10克，2姜，50克米。肉荳蔻搗碎研磨，用米粥加入荳蔻和薑的底部，煮爛粥粥。有氣胸，痰減肥效果。

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