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標題: [健康資訊] 10個經科學證實的長命偏方 [打印本頁]
作者: jljiang    時間: 2008-7-15 11:54 AM     標題: 10個經科學證實的長命偏方

1. 喝茶
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1 |" J( j( |( rwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 b2 ?4 P0 c1 ]) |4 {0 p: [
茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，
0 p' {: B/ }/ Y* U4 D) U公仔箱論壇喝茶的人不僅命較長，也比較不容易得肺炎、和中風。tvb now,tvbnow,bttvb! o7 @+ X: {/ o6 Z2 J
多喝茶可降低膽固醇、和高血壓。
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2. 信教2 u8 j5 D, k. u7 d

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9 Y) P2 i9 M3 J  Qwww2.tvboxnow.com美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或自殺。
9 `7 m( W3 C9 B/ `- [- q英國心理學家指出，任何型式的信仰，
3 u+ A6 V% I! M. {* ctvb now,tvbnow,bttvb不管是神秘主義、或巫術，都有強化生命的力量。
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3. 增加睡眠
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; ?/ Z# f' n* r; u/ Z& Q& [科學家指出，每天日間小睡片刻，公仔箱論壇7 i$ m9 W# _; @% j1 [
不僅可以延長壽命，也可以提昇表現力。* K; J* V) s# S; R+ _

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; Z1 H* C( e& J  G( O. k' J- I% k4. 洗冷水澡
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冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提昇免疫力、和生育能力，www2.tvboxnow.com! E! I% r# |8 j% q
並且減低心臟病發作的機率。www2.tvboxnow.com* y: @: x4 Y7 i
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5. 喝紅酒www2.tvboxnow.com- S4 \+ F6 }1 p6 ?. a! b( G

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英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，
- y1 Z& Y" r/ w! F# ?( PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。並且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，3 f4 O4 I0 a* B8 ]# p# b+ C6 f2 `
邊進餐邊喝紅酒的效果最佳。
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6. 養寵物公仔箱論壇9 Z/ y3 D* ?) i
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, h, a3 m% `  CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。
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9 s  U4 a* |/ ~2 n, T3 n& U0 Y1 ]. l公仔箱論壇已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。% L: k" d; B& h
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8. 吃得少TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 E2 Q( B+ Z2 [- S9 m

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節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。! @. Q" o8 L  g
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1 }0 s" F0 E& v% P* D6 J9. 多笑笑
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笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強免疫力。
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10.跳躍
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每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，www2.tvboxnow.com6 J2 a2 B: r( Q- D+ S
跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。



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