健康 記者郭庚儒、蔡孟泓、梅志銓報導) B- f' s: @; s; _ {
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上班族工作、加班老是哈欠連連，原來是身體缺乏維生素B群。在精神不濟時，不少人總會吞顆B群，希望能夠立刻提振精神，但選擇維生素B群可是有學問的。公仔箱論壇% @. i0 ?! T$ h$ C
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B群是由8種水溶性維生素組成，包括B1、B2、B3菸鹼酸、B5泛酸、B6、B7生物素、B9葉酸、B12，供應人體能量所需，是重要的代謝工具。tvb now,tvbnow,bttvb% R5 ?8 t5 h& `( \
