7 Z4 T. r; F( O+ a3 {* l9 ?/ l【方法】雙手不停地快速抓握。每天2次以上,每次100下www2.tvboxnow.com1 X$ B$ m$ l: A u+ g7 {* r A
【功效】通過抓手運動,能夠很好的刺激手三陽、手三陰經絡及手上的穴位,有助疏通經絡、瘦手臂、解決手腳冰涼及預防一切慢性病 5 p. W+ s& P; {! Iwww2.tvboxnow.com" l V/ {% ~" d. {0 u( {6 ]/ B
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