標題: [冷知識分享] 醫源堂高順 - 舉巾運動 (字幕) [打印本頁]

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作者: Anz_Amz    時間: 2017-7-19 11:44 AM     標題: 醫源堂高順 - 舉巾運動 (字幕)

醫源堂高順 - 舉巾運動 (字幕)
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& ]/ @' K5 b9 b【方法】兩腿分開，與肩同寬，自然站立。雙手握位毛巾兩頭，舉過頭頂。左右腿輪流作「弓字步」，每腿各做20次; K9 D8 \6 o- z& t3 N1 h" z
【功效】疏肝利胆、疏通經絡、調理腸道便秘等問題，及有效預防脂肪肝，調理臟腑
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