醫源堂高順 - 頂天立地 (字幕)+ D- ^: B; k) a- [' f+ J. y
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【方法】兩腳分開，與肩同寬。兩手握拳放於腰部，拳心朝上。一方面，左手成掌，慢慢向上托；另一方面，右手成掌，向下推；然後，頭部轉至右後方。反之亦然。公仔箱論壇. P4 t& S2 E5 V9 i' F1 B) G. ^5 w
【功效】有助伸展肝、胆經脈，疏肝利胆、暢通兩脈氣血、清血明目，增強臟腑功能TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ]1 B' |1 I6 y+ ` F
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