公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 不只打呼睡不好，睡眠呼吸中止症還有這7大症狀 [打印本頁]

作者: timmychoo 時間: 2017-7-30 09:11 AM 標題: 不只打呼睡不好，睡眠呼吸中止症還有這7大症狀

早安健康健談

tvb now,tvbnow,bttvb& p" e- z3 J/ v9 z3 _, w
4 g  v6 a$ M$ c  J8 J+ j
許多人夜間睡眠時都會有打呼的狀況，但更嚴重一點，甚至會出現「暫時停止呼吸」的症狀，也往往讓枕邊人擔憂不已！長庚醫院專任臨床心理師吳家碩表示，睡眠呼吸中止雖然不至於造成生命的危險，但卻會嚴重影響睡眠品質，連帶使白天精神委靡、注意力不集中、頭痛不適等問題，建議可積極諮詢專家的改善方法！
2 J% E+ h! [/ o; N% c( u
阻塞性睡眠呼吸中止症（Obstructive sleep apnea syndrome; 簡稱OSAS）的問題男性（盛行率3~7%）略多於女性（盛行率2~5%），但這不僅會影響「夜晚」的睡眠品質，同時也會對「白天」的精神狀態及生活功能造成影響！睡眠呼吸中止症的臨床症狀包括：
公仔箱論壇  A! j; i+ P8 K$ E$ I% ~! V
【日間症狀】
公仔箱論壇7 U5 C" [8 O: l% D. K
1. 頭痛及口乾
OSAS患者在夜間睡眠時經常會出現「呼吸阻塞」及「夜間缺氧」問題，使得在睡眠中不自覺會張口呼吸，以致於白天醒來時感到口乾舌燥、咳嗽等不適，也可能因為缺氧而引起清晨頭痛的症狀。
www2.tvboxnow.com. Z' ^, \, i' p! e$ V# P/ t
2. 白天嗜睡
夜晚睡眠片斷導致的白天嗜睡，是OSAS最顯著的日間症狀之一。此外，還包含：疲倦、缺乏興趣、易焦慮不安，甚至情緒困擾等問題。8 J5 i/ [; a0 y+ Y6 u1 I/ |& Y

3. 注意力不集中公仔箱論壇4 ?; _6 C5 P/ I- x. n
OSAS也會有認知能力下降的狀況，例如：學習能力下降、記憶力減退、反應變慢、警覺性變差、判斷力變差等；臨床及研究上，也有很多患者因認知能力下降，而導致白天意外的發生。

4. 高血壓及心血管問題 ( z, N. g/ C- p
OSAS呼吸道的多次阻塞，導致血氧濃度下降、二氧化碳升高、血液呈酸性、肺部血管及系統血管收縮、交感神經的亢奮及睡眠片斷，均會對於心臟及血管造成影響。近年來許多研究更確立了OSAS與心血管疾病的發生有極大的相關，宜多加留意。 . d* Y$ H0 V0 t: }

【夜間症狀】 + g$ L+ B) h! [: F( h, N; [

1. 習慣性大聲打呼公仔箱論壇4 `7 B+ n; u/ A+ G( |
OSAS的臨床症狀之一是在睡眠當中，當上呼吸道反覆地阻塞，通常會有明顯且習慣性的大聲打呼。而大聲打呼除了是OSAS患者本身的臨床症狀外，也常是干擾床伴睡眠品質的元兇之一。

2. 床伴發現呼吸暫停 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M9 B- K3 C8 _( R4 d7 @
根據美國睡眠醫學會（American Academy of Sleep Medicine, 簡稱 AASM）指出，成年人的睡眠呼吸中止定義包含：呼吸氣流暫停或變淺，伴隨有睡眠片段，且血中氧氣飽和度下降。所以呼吸暫停是OSAS相當主要的夜間臨床症狀，但這需要床伴的觀察，或是專業的睡眠檢查，因為通常自己不會自覺有呼吸暫停情況發生。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' }; C2 z1 ?. F& W0 B

3. 淺眠多夢睡不好 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 \) c$ q! W) e  z
OSAS對夜間睡眠最主要的影響就是睡眠型態呈片斷形式。由於在睡眠中復發性的呼吸中止（10秒或更長的時間），將會刺激患者從睡眠中醒來，使得肌肉重新獲得正常張力，阻塞得以緩解，重新獲得空氣氣流再繼續進行呼吸，但也同時造成間歇性的睡眠中斷，因此會有淺眠、多夢，以及睡不好的問題發生。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 }1 S- Y+ S# V3 m5 j
4. 半夜常跑廁所 / i" a. E" y* ?( |: I6 @
OSAS頻尿的原因有二，其一為呼吸阻塞後，胸腔內壓伴隨血管收縮等連鎖反應而導致尿量增加；其二為患者多次睡眠中斷，醒來次數過多也會增加想去廁所的情況。然而，也有研究指出，在接受治療後，夜間頻尿的狀況將會有所改善。
) l$ [9 ]& q7 S& D
吳家碩心理師提醒，睡眠呼吸中止對健康的影響甚鉅，建議可積極向各大醫院睡眠中心進行檢測治療。 ' n9 H. U, y( k: N5 ~
* A. F# R$ m7 X1 i+ T
睡眠呼吸中止相關問題，建議諮詢「精神科、身心科、睡眠中心」 tvb now,tvbnow,bttvb& e# x2 r8 G; S7 d7 e; n" P
公仔箱論壇# I+ Y; N. i7 ^, k) D+ b; P0 O

tvb now,tvbnow,bttvb' ^1 w  m* Q  K6 {$ T' T
專家諮詢：台灣心理健康發展協會理事長暨長庚醫院專任臨床心理師吳家碩

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)