標題: [健康資訊] 不只打呼睡不好，睡眠呼吸中止症還有這7大症狀 [打印本頁]

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作者: timmychoo    時間: 2017-7-30 09:11 AM     標題: 不只打呼睡不好，睡眠呼吸中止症還有這7大症狀

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* ^- s" f- V# o% r% m& N/ N許多人夜間睡眠時都會有打呼的狀況，但更嚴重一點，甚至會出現「暫時停止呼吸」的症狀，也往往讓枕邊人擔憂不已！長庚醫院專任臨床心理師吳家碩表示，睡眠呼吸中止雖然不至於造成生命的危險，但卻會嚴重影響睡眠品質，連帶使白天精神委靡、注意力不集中、頭痛不適等問題，建議可積極諮詢專家的改善方法！1 T$ a% @# b; _6 l" I+ m
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阻塞性睡眠呼吸中止症（Obstructive sleep apnea syndrome; 簡稱OSAS）的問題男性（盛行率3~7%）略多於女性（盛行率2~5%），但這不僅會影響「夜晚」的睡眠品質，同時也會對「白天」的精神狀態及生活功能造成影響！睡眠呼吸中止症的臨床症狀包括： tvb now,tvbnow,bttvb, X$ L$ j7 Q. e; V8 m: |$ H
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【日間症狀】
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$ `9 \% Q9 y" b0 g; T6 ~公仔箱論壇1. 頭痛及口乾 tvb now,tvbnow,bttvb, a# d: Z  X% q, i: r8 q
OSAS患者在夜間睡眠時經常會出現「呼吸阻塞」及「夜間缺氧」問題，使得在睡眠中不自覺會張口呼吸，以致於白天醒來時感到口乾舌燥、咳嗽等不適，也可能因為缺氧而引起清晨頭痛的症狀。
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2. 白天嗜睡
- [  B' t) V  h; s3 O3 C1 Ctvb now,tvbnow,bttvb夜晚睡眠片斷導致的白天嗜睡，是OSAS最顯著的日間症狀之一。此外，還包含：疲倦、缺乏興趣、易焦慮不安，甚至情緒困擾等問題。
7 ^/ U" F9 ?  m9 `9 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 |9 A( t* U' B* B0 a公仔箱論壇3. 注意力不集中 www2.tvboxnow.com! l- e0 u& n! m
OSAS也會有認知能力下降的狀況，例如：學習能力下降、記憶力減退、反應變慢、警覺性變差、判斷力變差等；臨床及研究上，也有很多患者因認知能力下降，而導致白天意外的發生。
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, W% U! j" o: [4. 高血壓及心血管問題
/ w5 o* m4 u3 [3 sOSAS呼吸道的多次阻塞，導致血氧濃度下降、二氧化碳升高、血液呈酸性、肺部血管及系統血管收縮、交感神經的亢奮及睡眠片斷，均會對於心臟及血管造成影響。近年來許多研究更確立了OSAS與心血管疾病的發生有極大的相關，宜多加留意。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 v8 Z/ V9 h0 V1 b# h
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【夜間症狀】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ n: ?9 T( P" m

9 \9 K+ i* D1 w, }) GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 習慣性大聲打呼
3 u) J$ R4 C0 Z8 g; Y9 \7 LOSAS的臨床症狀之一是在睡眠當中，當上呼吸道反覆地阻塞，通常會有明顯且習慣性的大聲打呼。而大聲打呼除了是OSAS患者本身的臨床症狀外，也常是干擾床伴睡眠品質的元兇之一。 tvb now,tvbnow,bttvb% D+ p+ ]9 R2 w) |* h- ?9 Z7 Y; u

/ F# u2 ^7 j- w) f# jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 床伴發現呼吸暫停 " u+ k; U' M0 E
根據美國睡眠醫學會（American Academy of Sleep Medicine, 簡稱 AASM）指出，成年人的睡眠呼吸中止定義包含：呼吸氣流暫停或變淺，伴隨有睡眠片段，且血中氧氣飽和度下降。所以呼吸暫停是OSAS相當主要的夜間臨床症狀，但這需要床伴的觀察，或是專業的睡眠檢查，因為通常自己不會自覺有呼吸暫停情況發生。 tvb now,tvbnow,bttvb4 T" e  Q+ Y  e7 X; I3 t0 c

  C+ E3 E6 C* f& l/ {; V" a+ n7 o9 z3. 淺眠多夢睡不好 www2.tvboxnow.com% x; N2 u( z1 K3 c, \9 s9 O5 r
OSAS對夜間睡眠最主要的影響就是睡眠型態呈片斷形式。由於在睡眠中復發性的呼吸中止（10秒或更長的時間），將會刺激患者從睡眠中醒來，使得肌肉重新獲得正常張力，阻塞得以緩解，重新獲得空氣氣流再繼續進行呼吸，但也同時造成間歇性的睡眠中斷，因此會有淺眠、多夢，以及睡不好的問題發生。
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4. 半夜常跑廁所
3 C9 p/ R6 J$ f6 j9 @tvb now,tvbnow,bttvbOSAS頻尿的原因有二，其一為呼吸阻塞後，胸腔內壓伴隨血管收縮等連鎖反應而導致尿量增加；其二為患者多次睡眠中斷，醒來次數過多也會增加想去廁所的情況。然而，也有研究指出，在接受治療後，夜間頻尿的狀況將會有所改善。 : l. d  W* @0 b( @1 C& x4 c, S

2 s( I4 l4 c6 bwww2.tvboxnow.com吳家碩心理師提醒，睡眠呼吸中止對健康的影響甚鉅，建議可積極向各大醫院睡眠中心進行檢測治療。 tvb now,tvbnow,bttvb: {" H3 C' f' D# @

3 n* L, U: J9 n' ~* ^www2.tvboxnow.com睡眠呼吸中止相關問題，建議諮詢「精神科、身心科、睡眠中心」
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# C8 ^3 F: \3 Y9 F1 C1 J4 D5 l, s. k: \: x公仔箱論壇專家諮詢：台灣心理健康發展協會理事長暨長庚醫院專任臨床心理師 吳家碩

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