Board logo

標題: [健康資訊] 每天「這樣子」揉腹三次，堅持一個月，你會看到驚人的變化！ [打印本頁]
作者: li60830    時間: 2017-8-2 01:19 PM     標題: 每天「這樣子」揉腹三次，堅持一個月，你會看到驚人的變化！

每天「這樣子」揉腹三次，堅持一個月，你會看到驚人的變化！
; }* R! I& p, k  K( W9 T5 S8 A' B
前幾天去拜訪一位長輩，寒暄過後，話題就落在了他的身體狀況上。退休以後，由於缺少鍛煉，他的體重一路飆升。隨著體重的增加，血壓血脂都高了起來，成天大把大把地吃藥讓他叫苦連天，見到我連忙討要減肥秘訣。
0 `- Q. w/ q! ?* B  ?
/ x! w' B- @# ^/ ztvb now,tvbnow,bttvb
( @' c) \# t9 u/ J$ S# Y9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我說減肥的秘訣在於減腹，因為腸胃消化系統都聚在這，小腹一旦凸起便是發胖前兆。中醫講治病求本，既然肥胖的根本原因是腹部的脂肪囤積，那減肥就要從這裡入手。
( {1 e8 Y% e2 ^! k+ \* E+ Ntvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb# N: z7 W% C8 H# ?, i* T
腹部走的大多是陰經，而小腹又是陰經相交接的部位，屬陰中之陰。陰性寒，是寒氣最愛聚集的地方，所以揉腹很關鍵。手心的勞宮穴是火穴，有溫養的效果。經常以手心按摩小腹至發熱，不但能讓人體自動調集脂肪來禦寒，還能養元補氣、滋陰培陽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 d& X' m$ u% J/ ?7 [( I' B

1 h6 Z- a8 U% M% A1 d4 _www2.tvboxnow.com每天早、中、晚各揉一次小腹，先按逆時針方向揉，后按順時針方向揉。
$ L, w/ i* q9 o2 K6 {' B公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 h. W* k9 a, n! Q9 G0 i3 D
揉的次數最低以36遍起，或36的倍數也可以。力度要適中，如果能把腹部的軟組織帶動起來更好。小腹常溫，元氣充實，減肥就會成為一件很容易的事。
, d' z& S' O+ b) `6 Y4 l9 Wwww2.tvboxnow.com公仔箱論壇6 ?, K  A0 g! ~* {8 v9 w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! T4 U$ W# Q# o- X: M8 l
春季陽氣升發最旺，因此，肥胖的人要特別注意，火氣旺再加上本身的脂肪堆積，很容易讓人煩躁發怒、血壓升高。用揉腹的方法調理身體，除了體形可以一天天苗條起來，脾氣也會逐步地平和起來。
+ d- i0 C8 Q4 Twww2.tvboxnow.com; N  i& l2 t% v+ g- V' z
其實，揉腹的功效不只是能減肥哦！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 }5 a) h) z  N
公仔箱論壇& F) V! x7 t$ ~& {3 ?5 M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! o" g+ x, }5 u$ T$ G
小小揉腹功效多！tvb now,tvbnow,bttvb, ^* M$ ^3 d) A

* {' h2 K+ y9 v( l* A7 hwww2.tvboxnow.com1、治便秘
; d6 c4 i5 D5 h  r, l/ ^' jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 e& Y; ~9 ~' k3 V
很多有便秘的人不喜歡吃藥，有的吃藥就好，不吃藥病情就又回到起點，形成了依賴。其實可以試試揉腹，讓身體恢復自身的功能。
, X; E; g& }8 V  X% i, t$ h公仔箱論壇7 w3 Z. a" H; s: |- F7 ~: K" \

7 N+ h7 B) e7 G4 ?( ewww2.tvboxnow.com按揉時，用力要適度，精力集中，呼吸自然，長期堅持，一定會收到明顯的效果。 揉腹時，出現腹內溫熱感、飢餓感，或產生腸鳴音、排氣等，屬於正常反應，不必擔心。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 F" S* b6 e; Y4 B% [* n! o
9 r) Z: K% ~! z2 ?/ M- G! u2 t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  u  C  C* s! k/ x3 n' K
2、改善胃動力
; B( X6 [+ P( T! z$ h4 \! c5 w
6 H' M3 n0 c$ Z+ c* l$ ]胃部動力不足的人，胃不能很好地把吃進去的食物向下推動，很容易在餐后出現噁心、嘔吐、腹痛、腹脹、燒心、吞咽困難、體重減輕等。 www2.tvboxnow.com5 v& D+ I: t& r7 C

" P& S: ~8 @, S" _3 P% LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了從飲食上進行調整外，揉腹效果也很不錯。按揉時，用力要適度，呼吸自然，以利於胃腸蠕動。
2 y2 Y1 V$ ]( |' w1 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# ~$ ?& e# y; W, t; r; f' Q- f% DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、治脾虛不長肉
( N( Q0 z) l4 |" N1 lwww2.tvboxnow.com
6 b7 S7 I9 n0 a4 E2 X& Y* `5 D9 F: mwww2.tvboxnow.com孩子胃強脾弱時，會出現特別能吃，但還是瘦、個子小、頭髮黃的情況。孩子能吃不能消化，就像工廠里加工的產品賣不出去一樣，時間久了就堆積到那了，所以還會食積。
+ C, @3 H  c4 [- a. s
: g* M7 F; I' u& }* Y6 qwww2.tvboxnow.com9 K# f- A2 B! I: }( w9 ?6 F  X
可以試試揉腹的方法，孩子的胃、腸都在肚子上，也就是孩子的腹部，順時針給孩子揉揉肚子，孩子立刻會感覺舒服很多，比吃健胃消食的葯都管用。



歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0