標題: [健康資訊] 每天「這樣子」揉腹三次，堅持一個月，你會看到驚人的變化！ [打印本頁]

---

作者: li60830    時間: 2017-8-2 01:19 PM     標題: 每天「這樣子」揉腹三次，堅持一個月，你會看到驚人的變化！

每天「這樣子」揉腹三次，堅持一個月，你會看到驚人的變化！
' i! c: t' S9 A) |4 j* P5 \公仔箱論壇. U" p) c8 m/ F) V/ p
前幾天去拜訪一位長輩，寒暄過後，話題就落在了他的身體狀況上。退休以後，由於缺少鍛煉，他的體重一路飆升。隨著體重的增加，血壓血脂都高了起來，成天大把大把地吃藥讓他叫苦連天，見到我連忙討要減肥秘訣。tvb now,tvbnow,bttvb& m7 O- o7 }8 v9 a* m1 [  w( H

* s, A0 @4 E6 a0 C9 ?tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb0 g* E5 w8 u1 `; {/ P) U! O0 C
我說減肥的秘訣在於減腹，因為腸胃消化系統都聚在這，小腹一旦凸起便是發胖前兆。中醫講治病求本，既然肥胖的根本原因是腹部的脂肪囤積，那減肥就要從這裡入手。 公仔箱論壇* M1 F# I4 Q, S- z6 N9 e* F: l" _* P+ k
公仔箱論壇! @: k1 r: G$ u$ q( |
腹部走的大多是陰經，而小腹又是陰經相交接的部位，屬陰中之陰。陰性寒，是寒氣最愛聚集的地方，所以揉腹很關鍵。手心的勞宮穴是火穴，有溫養的效果。經常以手心按摩小腹至發熱，不但能讓人體自動調集脂肪來禦寒，還能養元補氣、滋陰培陽。8 ?1 m0 T9 A/ z* Q) w: x  V

/ }& V( O1 u6 _+ i) c/ m& ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天早、中、晚各揉一次小腹，先按逆時針方向揉，后按順時針方向揉。 www2.tvboxnow.com* K! t+ v  O- a7 a: o; o5 e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 o7 D0 G. w6 u
揉的次數最低以36遍起，或36的倍數也可以。力度要適中，如果能把腹部的軟組織帶動起來更好。小腹常溫，元氣充實，減肥就會成為一件很容易的事。0 f0 e, u. z  i5 ~; F

% m1 Z$ s, }8 K2 w/ ^: k, E6 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, V. k# F$ F5 e5 G% f公仔箱論壇春季陽氣升發最旺，因此，肥胖的人要特別注意，火氣旺再加上本身的脂肪堆積，很容易讓人煩躁發怒、血壓升高。用揉腹的方法調理身體，除了體形可以一天天苗條起來，脾氣也會逐步地平和起來。
( N* l3 ^3 ^9 p  `tvb now,tvbnow,bttvb
7 U3 l: x/ ^9 @4 @. M8 D其實，揉腹的功效不只是能減肥哦！
& R. x5 \- u( _* \- OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: w8 q4 q2 b) E- R5 ^

9 S" ~3 H( y6 t+ q% U小小揉腹功效多！
5 Y% u+ L* Z( ywww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com& Y7 m& d  E* v; D0 i2 A5 C. \
1、治便秘tvb now,tvbnow,bttvb8 s3 e* j$ X& |0 |" i: T

2 w6 z* m2 _( z5 a6 {很多有便秘的人不喜歡吃藥，有的吃藥就好，不吃藥病情就又回到起點，形成了依賴。其實可以試試揉腹，讓身體恢復自身的功能。tvb now,tvbnow,bttvb# P4 _, R3 g  F: r1 c% l0 e/ ~! ]
/ y+ A9 u; {; Y( |4 H& q

5 z0 ^' `3 q: W/ x1 b6 A按揉時，用力要適度，精力集中，呼吸自然，長期堅持，一定會收到明顯的效果。 揉腹時，出現腹內溫熱感、飢餓感，或產生腸鳴音、排氣等，屬於正常反應，不必擔心。, c. }6 Z8 I9 |  Q
1 @7 S- K- u0 p3 P

( L# I* Q7 A& o% q; c5 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、改善胃動力
0 W* i) D1 q% G. g3 m" q# M* X
7 O$ v  [" @9 K! h* _" s9 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胃部動力不足的人，胃不能很好地把吃進去的食物向下推動，很容易在餐后出現噁心、嘔吐、腹痛、腹脹、燒心、吞咽困難、體重減輕等。
' s6 E/ o7 J: q+ A4 p$ b( b: o$ e8 k: I$ w
除了從飲食上進行調整外，揉腹效果也很不錯。按揉時，用力要適度，呼吸自然，以利於胃腸蠕動。公仔箱論壇  m0 L8 W- C3 O' @
; r' t8 i* z6 g# o: R# I0 s
3、治脾虛不長肉公仔箱論壇. c9 f, X4 m1 s

3 Z( Y# H' y# t' S  \: xwww2.tvboxnow.com孩子胃強脾弱時，會出現特別能吃，但還是瘦、個子小、頭髮黃的情況。孩子能吃不能消化，就像工廠里加工的產品賣不出去一樣，時間久了就堆積到那了，所以還會食積。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 w2 B5 Q# M; c! I  h3 l

  }% O. t4 W2 f& }9 r! m
, H  M1 d! y$ n9 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以試試揉腹的方法，孩子的胃、腸都在肚子上，也就是孩子的腹部，順時針給孩子揉揉肚子，孩子立刻會感覺舒服很多，比吃健胃消食的葯都管用。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0