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標題: [健康資訊] 無緣無故肩膀痛？復健科醫：小心是肩旋轉肌撕裂傷 [打印本頁]

作者: timmychoo 時間: 2017-8-11 09:26 AM 標題: 無緣無故肩膀痛？復健科醫：小心是肩旋轉肌撕裂傷

早安健康／健談

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肩膀是身體重要的關節之一，除了經常承受重量外，雙臂靈活度也由肩膀給予重要的支援。佑康復健科診所院長張凱翔醫師表示，肩膀的旋轉肌功能是很細緻的，由許多肌群相互合作產生肩膀細微旋轉動作；一旦肌群受傷，即會出現疼痛，並影響到肩膀旋轉角度，宜多加留意。

看似簡單的肩膀旋轉動作，卻是由許多複雜的小肌群所組成，一旦某一束肌群受損、肌群撕裂，就會出現疼痛不適，甚至造成肩膀旋轉的角度受到影響。

佑康診所張凱翔醫師表示，造成肩膀旋轉肌撕裂傷的可能原因包括撞擊、負重太大等，但最常見的還是不經意受傷以及職業累積式的勞損。公仔箱論壇( A/ s3 e- u# n! Q/ l

1. 撞擊受傷：如因跌倒、車禍撞擊所致 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Z4 j! ~) g1 R0 c2 R
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2. 負重過大導致運動傷害：在進行重量訓練者，也可能因為上肢重訓加重太快而導致肌群受損 ' }8 O; `- l0 R" B
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3. 經常搬運重物者：如貨運人員、廚師、餐飲業、裝潢業者等 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- P, w% c" i2 i/ `
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4. 經常使用上肢者：如美髮業、職業運動員、健身教練、物理治療師、推拿整復師、外科醫師、家庭主婦等 www2.tvboxnow.com( z5 g" M- F1 b* T

5. 平時少做但需要大量上肢活動時：如大掃除、搬家、大採買，甚至開車手往後拿取物品，都可能會造成肌群受傷的狀況。公仔箱論壇! g8 r+ N# T- N" G6 t$ n
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佑康診所張凱翔醫師進一步說明，在診間問診時，經常遇到患者表明沒跌倒、沒搬重物、沒受傷，但卻出現肩膀疼痛的症狀；細究日常生活行為，發現可能是受到意外撞擊、搬提重物、瞬間肩膀動作太大，導致肩旋轉肌群出現微撕裂，而後因重複提拿重物、肩膀大量活動而擴大撕裂傷範圍。張醫師提醒，肩旋轉肌受傷的可能性相當大，建議從事上述活動時要注意工作與休息的平衡，並先做好熱身再活動，以降低肌群受傷的可能性。 tvb now,tvbnow,bttvb0 r0 l# M) @4 ?+ {' M3 x0 m0 w( K9 \  r
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專家諮詢：佑康復健科診所院長張凱翔醫師

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