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標題: [健康資訊] 如果你忽視「這六個小細節」早晚你的血管會堵住 [打印本頁]

作者: li60830    時間: 2017-8-11 12:31 PM     標題: 如果你忽視「這六個小細節」早晚你的血管會堵住

小心!如果你忽視「這六個小細節」早晚你的血管會堵住!心肌梗塞就是這樣才發生的!  
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自然界中的大江大河,都有固定的河道,穩定的水流,若遭遇泥沙阻隔、水量不足,河水就“缺乏動力”,停滯不前。# t4 c" Q" J' T" Z

+ U0 ]$ ?( y, b6 e$ F& Gtvb now,tvbnow,bttvb血流也不例外。血液由心室射出,經動脈、毛細血和靜脈這一路徑返迴心房,因此,“血流動力”強弱關係人體健康。
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英國倫敦大學國王學院研究發現,現代人血流動力越來越弱,導致人們出現頭暈、哈欠連天等症狀;長期血液動力不足,可能引起腦中風、冠心病等疾病。公仔箱論壇$ j- Z2 W- \# k" Y
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受訪專家:2 t0 p$ s* L1 Y

+ p- G" \( O  [4 L: t) X北京醫院心內科副主任 劉德平tvb now,tvbnow,bttvb; r  H8 V* u& f, D7 h% o; h$ o" p5 _
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( d$ f5 t! r8 Q5 }- ^- p
中國醫學科學院阜外心血管病醫院心內科副主任醫師 楊偉憲
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忽視6個細節,你的血管早晚堵
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血流動力不足,全身受害tvb now,tvbnow,bttvb$ y) h/ L' e2 P

0 M. R. w5 a/ V& R) Y& @tvb now,tvbnow,bttvb心臟像是一個水泵,如果收縮功能減弱,不能搏出同靜脈迴流及身體組織代謝所需相稱的血液供應時,會產生血流動力不足,對全身造成危害。7 n. \. P; ?) g
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幾個症狀可以辨別:公仔箱論壇+ y+ i, D) X6 V1 ]/ }3 k5 Z

- v) `# Y2 e0 X$ {1 Ytvb now,tvbnow,bttvb四肢無力,雙腳浮腫
) L9 \- V) f6 C$ Y' m6 w) W) k  \tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 [+ S$ K  C3 d* R: n. W
腿部血液動力不足,經常腿痠、腿脹或腿疼;如果是手部或胳膊,可能會手上沒勁、甚至提東西都費勁。www2.tvboxnow.com& d1 j1 N2 L. x' e
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此外,心源性水腫與血流動力不足密切相關,易產生足踝、小腿等下垂部位浮腫。
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  x( k8 t! a' ^  k1 }8 a公仔箱論壇頭暈眼花,記憶力下降
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3 Y: {  D# A* I1 mwww2.tvboxnow.com當血流動力不足時,腦組織供血不足,引發腦缺血缺氧。www2.tvboxnow.com- Z% Q" S1 m4 Z! w" e: B
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出現頭暈眼花、全身無力,走路不穩,記憶力明顯減退,影響工作、學習效率,甚至昏倒、腦梗死等。
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5 `& a+ I- u' L: D6 r$ O. F+ I5 T公仔箱論壇心血管疾病
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心臟是人體的“發動機”,如果心臟供血不足,易引發心衰等心血管疾病。
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( w) |% \  X4 x" B# S" ]! n4 XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由中國醫師協會、中華醫學會血管病學分會合作釋出的《中國心血管疾病防治現狀藍皮書》2015年的資料顯示,我國心血管疾病患者已達2.9億人,成為我國所有疾病發病率、死亡率的首位。
- J* u6 \: y" }) X4 |公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# e1 f6 S1 P) @
肺部淤血
2 S& v+ R/ Y9 }" |" z& J( _  _! bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: e4 ~; J5 f, p. d6 y. Q# @* `
由於心排血量降低,靜脈迴流受阻,肺部也會形成淤血。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* H$ O) j' V: S% U$ M) g. v
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患者常出現呼吸困難、缺氧的狀況,會咳出粉紅色泡沫痰,長期可使肺泡壁增厚和纖維化,質地變硬,肉眼成褐色,稱為肺褐色病變。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `% ~8 d% y  F1 V, n2 P& }

, l  ]9 L3 F- T3 Q1 L5 b; j9 J; v三大指標衡量血流動力
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, O" ^. D* w, w, O/ N0 ^# M當血流動力不足時,幾大指標也會發生改變:3 z, u( d* s6 [" U% |1 C" Y8 n6 a- @
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血壓過低, F! i3 @( j" \# b. M
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血流動力不足的一大表現是血壓過低,當血壓降到90/60毫米汞柱以下時,就可稱為低血壓。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; F+ d9 N* ]. p% P1 ~& L: L* R

1 O5 c9 f$ \( R* O- N) L$ vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原因在於心臟收縮功能減弱,調節功能差,沒有足夠壓力向全身送出足夠的血液。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" }: [" Z$ C! W' d, r+ }: W9 Y* p; d
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血壓驟降
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一些心腦血管患者擅自加大降壓藥的劑量和服藥次數,或者是突發性事故的發生,都會導致血壓急降銳減,血流緩慢,形成血流動力不足。
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3 b3 B0 |2 N. d6 ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血流緩慢
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受情緒、吸菸、飲酒等不健康生活方式影響,血液中脂質容易沉積在血管的內壁上,血液黏稠度增加,血流阻力加大,導致管腔狹窄,血流速度變緩,血液不能充足供應。
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六個細節打造健康血管TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 {1 w. n# h- I7 p0 T

' a* T, n4 n! m5 ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果血液乾淨,也就不容易藏汙納垢,血液動力也會正常,保證了血管健康。反之,影響血液正常流動,加速血管老化。 www2.tvboxnow.com( K7 ^% {/ {' Z- |& A/ R/ Z

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- K* s) m+ c  t良好的生活方式可以減緩血管老化,生活中要注意:
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# D* |& v) j; I' ^" ?" a8 `7 ktvb now,tvbnow,bttvb飲食要講究
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杜絕高油、高鹽、高糖等“重口味”飲食。
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注意膳食平衡,多吃水果、蔬菜,少油膩。
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) ]/ Q3 Q+ Y8 l& x, \4 B0 R6 E公仔箱論壇多蒸煮,少油炸。9 n# X3 [* M) ]9 `3 P! x
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多吃一些堪稱“血液清道夫”類的食物,如洋蔥、紅薯、燕麥、山楂。
! p9 N* x; e& ]6 F1 N8 p公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 L& F& E3 P( j) ]  T. Q
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戒菸限酒tvb now,tvbnow,bttvb' T0 X" R+ j; D; L& ?! K

6 e, b. }2 |; l$ J0 |  {tvb now,tvbnow,bttvb吸菸酗酒,會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [4 j, ]0 R6 v+ e! x! x! g
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遠離菸酒是保證血管健康的關鍵,還要注意遠離二手菸。
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不熬夜tvb now,tvbnow,bttvb  B# x' `5 z# V
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熬夜容易打亂生物鐘,使機體分泌過多的腎上腺素和去甲腎上腺素,從而使血流減慢、黏稠度增加。6 W# |& N5 w( U' b7 E. P

, v) p/ e! s: e- m$ K1 p! S建議規律作息,每晚11點前睡覺。: {% ^  k$ }- B2 `2 ]# j" t

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堅持運動
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  D( B3 {; X, N6 qtvb now,tvbnow,bttvb運動能增強心功能,達到促進全身血液迴圈、降低血液黏稠度的作用,還能把血液中的“壞”物質代謝掉。
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; I9 ]& o5 G% r1 o健步走、慢跑、爬山等有氧運動都是不錯的選擇。
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7 m0 f# z+ f: f5 {心情愉悅www2.tvboxnow.com% b6 D+ ?  u& H' ]
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笑可以釋放壓力,保護血管內皮,讓血液迴圈更順暢。同時,心情放鬆時人的血壓也相對穩定。
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; q9 I6 L2 u9 `& T$ G1 Itvb now,tvbnow,bttvb儘可能保持樂觀、豁達、開朗的心情。
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定期體檢www2.tvboxnow.com1 E# a! E8 j0 g6 X

& z% ^5 ?1 R- r) q0 b& x! x公仔箱論壇養成定期體檢的健康觀念,關注自身體重、腰圍、血壓、血脂、血糖等指標,並將其控製在正常範圍內,一旦資料有異常,須及時諮詢醫生,積極幹預和治療,將危險降到最低




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