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標題: 砍柴的故事 ...壓力大的人請看看 [打印本頁]

作者: zactlion1899 時間: 2008-7-18 10:30 AM 標題: 砍柴的故事 ...壓力大的人請看看

有一個年輕人到山上工作，每天到森林面去砍木材，他非常努力的工作，別人在休息的時候，他依然還是非常努力的在砍材，非得到天黑，否則絕不罷休，他希望有朝一日能夠成功，趁著年輕多拼一些；可是來了半個多月，他竟然沒有一次能夠贏過那些老前輩，明明他們在休息，為什麼還會輸他們呢？公仔箱論壇3 X" a  J. I$ A0 m
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年輕人百思不解，以為自己不夠努力，下定決心明天要更賣力才行；結果隔天的成績反而比前幾天還差；這個時候，有一個老前輩就叫這個年輕人過去泡茶，年輕人心想：成績那麼爛！那來的美國時間休息啊？便大聲回答：謝謝！我沒有時間！www2.tvboxnow.com3 _8 z! R% M- Z7 B- \& _( @+ q: \
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老前輩笑著搖頭說：傻小子！一直在砍材都不磨刀，成績不好遲早要放棄的，真是精力過剩。! s* S8 c  G9 M" e

6 o: Q* z' q- n) C原來，老前輩利用泡茶、聊天、休息的時候，也一邊在磨刀，難怪他們很快的就能夠把樹砍倒；老前輩拍拍年輕人的肩膀說道：年輕人要努力！但是別忘了要記得省力千萬可別用蠻力！哈……老前輩閃著他剛磨好發亮的斧頭!tvb now,tvbnow,bttvb  x# w! W" ^6 ~/ r2 W
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你呢？別忘記！你要的是效率，不是有事情做就好。  O9 r. k0 h7 {- r* |5 p) m
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提昇你的技巧、能力，你才會有時間做你應該做的事情。
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不然就是去唱「沒時間」吧！4 X1 w/ t6 c0 \4 d+ u
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學習解壓的方法很重要，提供幾個舒緩壓力的要訣：
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1.深呼吸8 b. O. u1 P4 Q1 K" B7 i% ]. v
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當自己覺得有壓力時，先做幾個深呼吸，讓自己稍微平靜一下。
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2.暫時離開有時短暫的離開壓力情境，事情反而更容易處理。

$ J3 E3 G$ }1 _1 a+ d( j& G3.笑一笑www2.tvboxnow.com1 _# P& f; X8 M) x7 Q; a
不管目前如何，都讓自己笑一笑，不管是假笑、苦笑都好，讓自己看6 f4 ^) ?, D# g! a5 d7 e0 p
看微笑的自己。
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9 C) V" l6 d" C( D1 B公仔箱論壇4.動一動
0 y' [( C! W% L" J) c讓自己活動一下，身心是一體的，讓身體藉由運動放鬆，心理也會有TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- S& U) q. f' S/ `% j, R8 l
同樣的效果。如果能讓自己養成運動的習慣，自己的身體健康及抗壓指數，都www2.tvboxnow.com# f" ]$ }! K5 d
會有大幅提升喔！
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5.一次一件事
有壓力，常常是自己同時面對很多事情，而正困擾其中的時候。此時
，讓自己一次隻想一件事，一次隻處理一件事。

: V! G5 A7 ?6 o* j  ^5 \8 K8 ]; O6.整理一下再出發
讓自己整理一下再出發。有時事情無法處理，常常是因為自己慌了，- g. `7 |& S0 l4 V1 b4 k
讓自己靜一靜，想一想究竟發生什麼事，過程中有哪些方法會是有幫助的。
~ 栽培自己(終身學習)，就從現在開始！www2.tvboxnow.com/ _9 x4 D$ J5 Q. p
成就自己，永無止境! 與你共勉 ~

作者: tcl12345 時間: 2008-7-18 10:47 AM

thanks for sharing

作者: nictoyking 時間: 2008-7-18 10:51 AM

谢谢哦
很好的提议www2.tvboxnow.com* J1 S+ D' H1 T$ y3 ~

谢谢

作者: ttb007 時間: 2008-7-18 01:57 PM

有时候
暂时的休息是为了更快的成功

作者: 欽億仔 時間: 2008-7-18 04:15 PM

謝謝分享很受用喔

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