高血糖不一定是糖尿病

4 \( _! w( c6 j5 O% }* Z- Qwww2.tvboxnow.com定義：高血糖有可能是「糖尿病前期」2 D$ G* S1 h' Y
當體內缺乏足夠的胰島素或是身體對胰島素有阻抗性時，我們所攝取的碳水化合物無法被有效利用時，血液中的血糖濃度就會升高。高血糖，醫學上稱為「糖尿病前期」即是血糖水平介於正常和糖尿病之間。

空腹血糖值超過126mg/dl可診斷糖尿病

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定義：空腹血糖值大於等於126mg/dl診斷糖尿病
) a' S& U  p. ]+ x% w% L正常人的血糖值，飯前空腹八小時狀態下會在100mg/dI以內、飯後兩小時的血糖值低於140mg/dI；若飯前血糖值高於126mg/dl、或飯後的血糖值高於200mg/dI，只要符合其中之一，都屬於糖尿病。
% K3 u9 W3 |8 d7 {/ X- gwww2.tvboxnow.com另外，如果做糖水試驗，健康人喝下75克的葡萄糖水，兩小時之後的血糖應該會小於140mg/dl，糖尿病的定義是喝完兩小時之後血糖大於等於200mg/dl。
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疾病、情緒、飲食等原因造成血糖高

1 Y6 h" ?0 x4 b4 L( M# D高血糖原因：
' k# d0 l7 }: ^6 |公仔箱論壇1. 如感冒、胃腸出血、中風等疾病造成
1 }6 q+ U/ H; F' O8 p; d7 F2. 情緒壓力。$ u6 x1 A( _5 N1 q: u+ O
3. 飲食過量。
8 e6 U$ i& Z- K+ r/ n4.沒有規則服用降血糖藥物或是自行調整藥物劑量。
3 j6 [" b; h7 ?% \$ kwww2.tvboxnow.com5.隱性糖尿病未經治療。
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症狀多樣化且危險

# A, n0 g) U% b' [! Z症狀：
" Y6 n3 i8 `- o- o4 I; Z: ^公仔箱論壇口渴、多吃、多尿、也有許多人在開始時只有輕微的多尿症狀而已。若再嚴重一些可能會噁心、嘔吐、皮膚乾燥、脫水。眼眶凹陷、心跳快速、姿勢性低血壓。 神智不清。   T: F% E7 ^! L8 x! Z9 k4 |1 ]
若胰島素分泌極少，體內的脂肪會被分解，形成酮體，而造成"酮酸中毒"。酮酸中毒者呼吸深而快、呼氣有水果味。酮酸中毒都是高血糖急症的一種，必須就醫。
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急症緊急措施-喝水

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高血糖急症緊急措施：喝水tvb now,tvbnow,bttvb1 f- q. C) F) p! s: ^
1.若能吞食，請多喝開水，喝水稀釋血液糖分。
2 O+ V: a! c$ z2 C) u8 V0 E. @2.立即驗血糖就醫治療。
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先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動

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糖尿病源頭：先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動
" D6 \( d6 b5 |9 @. z" R公仔箱論壇台灣罹患糖尿病人口數眾多，先天多種遺傳基因變異有關外，後天的不良生活與飲食習慣、缺乏運動習慣導致代謝下降都會增加罹患糖尿病機率。

飲食、運動双管齊下助控糖

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預防：飲食、運動双管齊下助控糖 7 t9 y5 G& Q1 \
平常飲食上建議以低油、高纖為原則。糖尿病患者平常需節制攝取吸收率快的單醣類食物：如果汁、水果、奶茶等，它們除了熱量高外，還會促使胰島素快速大量分泌，造成血糖上升。少吃為妙的NG食物有：白土司、洋芋片、白麵包、罐頭水果、果醬、蜜餞、蛋糕、餅乾、豬油、牛油、奶油、動物內臟、煎炸的油膩食物。另外，養成固定運動習慣也很重要。透過飲食、運動雙管齊下來增加身體新陳代謝，控糖才能有最大成效。