公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康食品] 椰子油咖啡爆紅一整年，真的能減肥？專家：這樣才有效 [打印本頁]

作者: li60830 時間: 2017-8-16 03:42 PM 標題: 椰子油咖啡爆紅一整年，真的能減肥？專家：這樣才有效

椰子油的主要成分為「中鏈脂肪酸」。其分子長度為一般（長鏈脂肪酸）的一半左右。屬於飽和脂肪酸的一種，為腸道吸收後，立刻在肝臟燃燒，作為能量使用，不易成為體脂肪蓄積於體內。 tvb now,tvbnow,bttvb8 X/ b  e+ R6 n$ B, T
tvb now,tvbnow,bttvb, Y2 M) G& Q8 o8 q/ M
此外，攝取椰子油並進行糖分控制，可以成功培養「易瘦體質」。白澤卓二醫師：「燃燒椰子油中的中鏈脂肪時，所產生的酮體具有抑制食慾的作用。而藉由減少糖分攝取，可以促進酮體的合成。」 " U) O7 E7 Q! l, h0 [$ n/ B

而控制糖分，還具有抑制胰島素分泌的效果。日本機能醫學研究所，所長齊藤糧三醫師：「胰島素會將糖類轉成脂肪，並儲存於細胞內。因此抑制其分泌，也能有效達到減肥效果。」 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: j% R& ]3 U# s2 J) K. A& Q

重點是要將椰子油攪拌均勻。經過乳化就可提高椰子油的吸收。建議大家加到咖啡中飲用，會和椰子油很合；此外，早稻田大學先進理工學部教授柴田重信：「咖啡因能將生理時鐘回到晨型人模式，還有提升能量代謝的作用。」 tvb now,tvbnow,bttvb5 V% t. v8 t5 N6 `/ y1 x

＊齊藤糧三所長 5 p2 C1 B% K7 F
4 [7 W& }3 {; S6 R
日本機能性醫學研究所CMO。指導營養療法、生酮飲食等。南雲診所抗老、機能性醫學門診主任。日本機能瘦身協會理事長。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D9 w1 G; |. p8 s# L, n
' e- a/ N2 U  X! k- V0 \, c/ f3 g
＊柴田重信教授 www2.tvboxnow.com/ _' p  y$ `* a9 P  @" Z% c/ R) @4 y

早稻田大學先進理工學部生理．藥理研究室。九州大學研究所附設藥學研究科博士課程修畢。生物時鐘基因研究者第一人。專門研究：作用於生理時鐘之藥物、健康科學所冀望的生理節律運作方式及其應用。 ; m( L. f$ T1 @5 ?% `

提升減肥效果！椰子油咖啡の喝法4大守則
1天2杯椰子油咖啡，達到最大成效。公仔箱論壇# y1 B4 Y( G- F+ P/ N# {

1. 飯前3～4小時飲用： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L& M( A9 F& I, N) R0 q$ P
身體產生酮體量的最高點，為喝椰子油咖啡後3～4小時。因此飯前攝取會提升抑制食慾的效果。 tvb now,tvbnow,bttvb$ q+ ~9 O4 r) X* c# Q6 k

2. 咖啡250毫升＋1茶匙的椰子油:
1杯咖啡搭配1茶匙的椰子油。如果希望有燃燒脂肪效果，咖啡攝取基準為250毫升。 www2.tvboxnow.com1 ~7 ?4 ~8 c* \1 [
) f4 E, i9 E; g1 Q

注意：如果身體出現不適、腹瀉時，請先暫停飲用。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)