標題:
[健康資訊]
一起床就運動更易「中風」？戳破台灣人3大「中風迷思」
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2017-8-16 03:45 PM
標題:
一起床就運動更易「中風」？戳破台灣人3大「中風迷思」
一起床就運動更易「中風」？戳破台灣人3大「中風迷思」，這樣做打通「血管堵塞」撿回一命！
公仔箱論壇+ s" j4 d' X3 ^
* m- Z% V- _$ B: F) w
中風高居十大死因第三名
+ J! n7 a# i: a0 S. x* i, J1 Hwww2.tvboxnow.com
tvb now,tvbnow,bttvb3 G. y# H; p+ b2 z6 X# E
中風是國人最常見的腦血管病變，可分為缺血性中風（腦梗塞）、出血性中風(腦出血)，前者是血管堵住缺血，後者是血管破裂出血。無論是哪一種中風，皆屬於致死、致殘率極高的疾病，發病後如果錯過黃金三小時，死亡率可達到24%以上。
% u+ T7 M& Z% T% P& A" R* M
% M& M0 A! X% Y Btvb now,tvbnow,bttvb
$ @9 U2 D; H/ K3 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
根據《全民健康基金會指出》，「中風」高居國人10大死因的第三名，由於沒有明顯症狀，當患者或家人查覺時，往往已錯過黃金治療期。即便進行通血治療後，仍可能造成永久性的傷殘，後續的醫療照護對病患與家屬而言是極沉重之負擔。
7 L8 V! m/ @7 L6 ?9 e+ d T# M
, S% p5 B \9 _) b. N% q" A5 gwww2.tvboxnow.com
! k4 M' j' i0 w3 R7 a" t4 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
中風最常見七大症狀
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 | [6 a- j( y9 F* T8 j' U; \' k
, r' k$ W3 f0 n. c; h+ Vtvb now,tvbnow,bttvb
根據微信公眾號《健康頭條》引述哈爾濱醫科大學神經內科醫師唐浩的說法，中風最常見的七大症狀包括：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P& [# c x; e! L- C5 n: Q! b N
, \& h% P: k/ E! E/ w公仔箱論壇
半側肢體麻痺，活動不靈活
3 ]' s$ {9 W7 Q3 _/ m
口角歪斜
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 L# q5 {8 t0 v1 @. \! T- z& s
說話不清楚，無法正確理解語言
/ f& n& ^6 w, K' @www2.tvboxnow.com
看東西時旋轉、走路不穩
公仔箱論壇" a; @& r3 z) g9 h0 }
一陣一陣的頭痛、頭暈
0 U, O3 J, f x! w' Mtvb now,tvbnow,bttvb
間歇性的癱瘓、無法說話
; u% M6 M2 J( X, a! gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
昏睡且叫不醒
' j8 U Z1 ~5 J- a/ Z0 l/ t
2 { P% M5 x( I3 K; P# ?; r' A9 ]% v; \" g- F
' B, c) I* y2 Z. H5 R1 d
除此之外，還可能並發劇烈嘔吐、抽搐、大小便失禁的症狀。
" N J: p m3 Cwww2.tvboxnow.com
www2.tvboxnow.com0 ]4 Y9 u3 g; d" r( J3 F
關於中風的三大迷思
0 P& F7 a- D* Z k9 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. s0 q2 v- S4 |8 `' L5 a8 C! Ltvb now,tvbnow,bttvb
唐浩醫生更指出，一般人對中風及預防方法的認知其實有不少盲點，這些錯誤認知很可能會延誤病情，錯失提早防止中風病變的機會：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: d* X. P: e# X1 |0 v6 D2 S
7 h |! k3 K; k2 \ Z* T1 k
迷思一：只要運動就能預防中風？
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( I/ v3 ~; r. v# U* G1 U4 Z
3 n/ Q; N7 f+ I; Q. L9 O/ k
唐浩醫師表示，早上起床運動時的中風病例不少，因為人體在早起後血壓有一個上升時期，這時候從事劇烈運動會增加中風風險，因此清晨運動前要注意血壓狀況，且不可進行過度激烈的動作。
5 e: E9 u, {3 d4 Z公仔箱論壇
& q/ y" D; M4 d5 f' p! u5 c% }0 h公仔箱論壇
迷思二、保健食品可以治療中風？
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: f* H6 v8 X" w* T
" D) E; G: o' k$ g9 T* c
唐醫生指出，保健食品不是藥物，不具備「治療」中風的效果，最重要的仍是控製好血壓、血糖、運動、均衡飲養、戒煙忌酒、低鹽低脂，對預防中風而言更重要。
' O$ r) a# t; |# ^$ e公仔箱論壇
www2.tvboxnow.com1 @( y. n) u' k% W5 j7 R
迷思三：降血壓降越快越不易中風？
: g% d/ @2 D! x公仔箱論壇
公仔箱論壇2 k6 z& D' P! a. P* i, _
高血壓會增加中風風險沒錯，但如果已經有慢性高血壓的族群，大腦適應了偏高血壓後，突然服用大量降血壓藥物，很可能會出現腦缺血、腦梗死的狀況，因此服用血壓藥必須遵守醫囑，也要避免與葡萄柚等食物一起服用。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]7 i- M+ J' w g2 |
: u$ O9 t. n w2 V- R. ctvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb- ^/ u+ G" a4 G5 [* K0 s
如何飲食降低中風危險？
- w$ E: ^ p6 m0 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 s! }# J' a F/ n9 c
預防腦血管中風的生活習慣，最重要的就屬運動及飲食。在飲食方面，應確保每日吃5份以上的水果與蔬菜，特別是抗氧化劑豐富的水果，包括櫻桃、蘋果、橘子、西瓜、葡萄柚、蕃茄，以及深綠葉蔬菜(菠菜、油菜、芹菜葉、空心菜、芥菜)，另外，每天應喝8-10杯水，降低血液濃稠程度，也對預防中風有非常重要的效果。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
