標題:
[健康資訊]
一起床就運動更易「中風」？戳破台灣人3大「中風迷思」
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2017-8-16 03:45 PM
標題:
一起床就運動更易「中風」？戳破台灣人3大「中風迷思」
一起床就運動更易「中風」？戳破台灣人3大「中風迷思」，這樣做打通「血管堵塞」撿回一命！
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q4 t) B$ f# S1 W1 E& {3 j
7 y7 Q2 F; ^# P' I% `6 u( |: rwww2.tvboxnow.com
中風高居十大死因第三名
tvb now,tvbnow,bttvb7 j8 g" b' c- m" h7 |9 p4 u8 m
www2.tvboxnow.com H# w/ J1 k; S* c7 t$ y
中風是國人最常見的腦血管病變，可分為缺血性中風（腦梗塞）、出血性中風(腦出血)，前者是血管堵住缺血，後者是血管破裂出血。無論是哪一種中風，皆屬於致死、致殘率極高的疾病，發病後如果錯過黃金三小時，死亡率可達到24%以上。
]+ A9 a3 I7 a
# w0 k6 N! R6 K3 \6 J: w
8 O) }1 v0 e; }( U3 Y; p" G6 stvb now,tvbnow,bttvb
根據《全民健康基金會指出》，「中風」高居國人10大死因的第三名，由於沒有明顯症狀，當患者或家人查覺時，往往已錯過黃金治療期。即便進行通血治療後，仍可能造成永久性的傷殘，後續的醫療照護對病患與家屬而言是極沉重之負擔。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( g9 x; J6 W* t7 b, K, b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Z$ U e, ^; a" j2 l: T; R2 r
; G. ^3 ]* K" H8 Z
中風最常見七大症狀
; i4 l: V# r5 J$ Q7 q* I/ cwww2.tvboxnow.com
- @! p5 C& m1 \; ^8 o
根據微信公眾號《健康頭條》引述哈爾濱醫科大學神經內科醫師唐浩的說法，中風最常見的七大症狀包括：
8 ?7 P8 h" B. X8 C/ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! V. J$ v& r- g% P, W3 b: g
半側肢體麻痺，活動不靈活
) t4 T' a* s4 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
口角歪斜
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( p9 r1 _4 }# x2 t3 x2 A6 s
說話不清楚，無法正確理解語言
公仔箱論壇7 I& S! [; u7 E
看東西時旋轉、走路不穩
# _! Y) s7 b* g
一陣一陣的頭痛、頭暈
) ?3 v% F# w6 F! }7 u
間歇性的癱瘓、無法說話
4 V$ @6 Q3 ]6 C9 Z6 \% \公仔箱論壇
昏睡且叫不醒
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. K1 L0 m4 }- ~
2 d% L u% f; R& B6 Y- a+ j) |www2.tvboxnow.com
, n5 _. U7 \& Z! z3 p, M$ ]" b
除此之外，還可能並發劇烈嘔吐、抽搐、大小便失禁的症狀。
" O9 n1 P' u9 Y7 x) C" G& E X
* x7 W. M: U9 |1 w% q7 D
關於中風的三大迷思
0 X% u; M- w) ~6 M' B/ _; {& ~
# m9 Y$ ?) h7 `; D9 X) Owww2.tvboxnow.com
唐浩醫生更指出，一般人對中風及預防方法的認知其實有不少盲點，這些錯誤認知很可能會延誤病情，錯失提早防止中風病變的機會：
( f+ [% O( V5 r, l# |
0 O" D/ G' A9 w; v
迷思一：只要運動就能預防中風？
# X4 |* F$ W* l( c/ pwww2.tvboxnow.com
. b% d9 `" c7 i ]- p0 V! u6 S' ?% d公仔箱論壇
唐浩醫師表示，早上起床運動時的中風病例不少，因為人體在早起後血壓有一個上升時期，這時候從事劇烈運動會增加中風風險，因此清晨運動前要注意血壓狀況，且不可進行過度激烈的動作。
www2.tvboxnow.com/ V/ m( O8 D' u* }4 r
www2.tvboxnow.com6 z* V3 e% n" }) P# m7 M' g
迷思二、保健食品可以治療中風？
) R* J. a; p) X, C6 w" W( h' Qtvb now,tvbnow,bttvb
- v. V9 |8 D$ B5 s& D$ }8 h: f: r
唐醫生指出，保健食品不是藥物，不具備「治療」中風的效果，最重要的仍是控製好血壓、血糖、運動、均衡飲養、戒煙忌酒、低鹽低脂，對預防中風而言更重要。
6 p. h- l. w5 K# Ntvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& r1 h' G1 n1 P7 c
迷思三：降血壓降越快越不易中風？
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ?; j# x ?/ x: K( L5 T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- c2 M; Z }( e) X
高血壓會增加中風風險沒錯，但如果已經有慢性高血壓的族群，大腦適應了偏高血壓後，突然服用大量降血壓藥物，很可能會出現腦缺血、腦梗死的狀況，因此服用血壓藥必須遵守醫囑，也要避免與葡萄柚等食物一起服用。
" t- y3 @& T; p) ?4 H+ z- e
公仔箱論壇( p( ?, ?7 h8 S- o
www2.tvboxnow.com: S$ j2 a! l) P
如何飲食降低中風危險？
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z5 d9 |) E) l: o% \* w4 p7 K
' E$ C+ @5 M4 x( q5 r+ ?& YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
預防腦血管中風的生活習慣，最重要的就屬運動及飲食。在飲食方面，應確保每日吃5份以上的水果與蔬菜，特別是抗氧化劑豐富的水果，包括櫻桃、蘋果、橘子、西瓜、葡萄柚、蕃茄，以及深綠葉蔬菜(菠菜、油菜、芹菜葉、空心菜、芥菜)，另外，每天應喝8-10杯水，降低血液濃稠程度，也對預防中風有非常重要的效果。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
