標題:
[健康資訊]
吃飽後如果做「這些事」，其實會加倍損害你的身體！
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2017-8-20 01:47 PM
標題:
吃飽後如果做「這些事」，其實會加倍損害你的身體！
吃飽後如果做「這些事」，其實會加倍損害你的身體！
5 n! E# b2 u+ N0 B3 K e3 n8 Q公仔箱論壇
9 v! \5 z3 U! a, H$ V: P
剛吃飽的時候可以說是大家最鬆懈的時候，只想要懶懶散散的當個沙發馬鈴薯塞在角落，可是你知道，其實吃飽後有5個禁忌不能做嗎？
www2.tvboxnow.com: p: @# J3 A8 ?' A' K$ D2 v& T
" G$ W7 I. U: h3 i* l% ^1 R$ hwww2.tvboxnow.com
: [; v1 ~6 y; q
1. 洗澡。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# t$ d. R7 C% r
5 D7 h `1 p6 _) G; `0 G2 t- P& Kwww2.tvboxnow.com
tvb now,tvbnow,bttvb; ?) H- |% V% i8 j
5 V# j `0 B* T0 \) m
當我們在洗澡或是泡澡時，身體的溫度會提高，也會自動將多一點的血液傳送到皮膚表面，這樣就會影響到消化系統的運作，並且減緩新陳代謝的速度。最好還是在飯後30分鐘再洗澡！
1 [# b6 J6 T3 N# Awww2.tvboxnow.com
2 y7 v" q& b* b. w5 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. t+ m8 \% X3 T0 Jtvb now,tvbnow,bttvb
2. 喝茶。
7 h( G1 b* g2 f, ]" v
* ~$ u* i( Y( f
7 b9 H, _; H3 [% a
www2.tvboxnow.com, b& ^3 M4 `- u
一天一杯茶不僅能預防失智，還能降低罹患癌症的機率，但是千萬記得不要在吃飽後喝茶，因為茶會跟你剛攝取的鐵反應、影響到你的鐵代謝作用。如果是小孩、懷孕婦女、或是缺鐵的人都應該要避免在飯後一小時內喝茶，不過可以改喝黑咖啡。
9 `" I4 t9 B6 H8 _0 u1 i. _( t" m公仔箱論壇
; ?' k) U' e" w- hwww2.tvboxnow.com
! G4 {% B8 u* Q& s. f
3. 睡覺。
0 S o+ O( \6 _/ v/ C, w
: ~: L; `' J9 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 x) H- _% V: X* V _
www2.tvboxnow.com& F j0 [5 V* {9 T$ J; {+ r: I/ Y
吃飽睡、睡飽吃就是所有人的夢想（還是豬？），但是這樣不僅有可能會讓你的胃食道逆流，或是造成胃灼熱，甚至有研究指出還會增加你中風的可能性，最好是吃飽2小時候再去睡覺，讓胃消化一下。
' a; g! P! H( O* A
* H% G' \4 {+ ], \( O' Q- L; |9 ]
. r2 J7 T. A4 @" S
4. 運動。
' a& n- @( f/ c& P) E
8 } R/ Q3 h$ }6 D公仔箱論壇
9 r. \6 u+ q2 M6 Q5 s
2 k: s O1 s3 ^9 v& w) ]6 T
雖然剛吃飽的時候，人往往會因為覺得自己很肥，所以想上健身房運動一下，但是吃飽上健身房的話是有可能導致你不斷的打嗝，或是頭暈，甚至導致抽蓄等等，如果不想吃飽就坐著的話，可以去慢走或是至少2小時後再去運動。
& v1 x& X4 |0 G, a) R公仔箱論壇
" n1 c8 @3 t6 V7 ] g( kwww2.tvboxnow.com
tvb now,tvbnow,bttvb) D, |( e- C, r/ P: W
5. 抽菸。
! {: ~3 G: W( Y" Q% b$ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 M5 a! s' D/ T }, y7 J/ b2 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( F4 Q6 C2 {% t j9 dtvb now,tvbnow,bttvb
吃飽後，我們的消化系統就會開始全力運作，如果在這時抽菸的話，也代表你攝取的尼古丁會被身體加倍吸收，而且尼古丁還會阻擋身體吸收好的維他命和礦物質，進而對身體造成傷害。如果不得已一定要抽的話，至少也要在吃飽20分鐘後哦！
* E" `( {$ C5 E0 mwww2.tvboxnow.com
& h$ G* U& W6 _0 l
+ z# I3 Z) v6 M4 j% D# z
原來吃飽後還有這麼多禁忌阿！除了自己要記起來外，也要記得分享給朋友看！
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
