標題: [健康資訊] 吃飽後如果做「這些事」，其實會加倍損害你的身體！ [打印本頁]

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作者: li60830    時間: 2017-8-20 01:47 PM     標題: 吃飽後如果做「這些事」，其實會加倍損害你的身體！

吃飽後如果做「這些事」，其實會加倍損害你的身體！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& d" s& `' x: K

/ v( N" m  Y' M9 V4 c' n  n, m+ u/ h1 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。剛吃飽的時候可以說是大家最鬆懈的時候，只想要懶懶散散的當個沙發馬鈴薯塞在角落，可是你知道，其實吃飽後有5個禁忌不能做嗎？) n% f' l% m5 j" M0 X4 H% e

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  \4 @. \" Y/ H- T" bwww2.tvboxnow.com1. 洗澡。7 N; K% m9 K' J- B# T5 S
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8 v- t7 g% x* H當我們在洗澡或是泡澡時，身體的溫度會提高，也會自動將多一點的血液傳送到皮膚表面，這樣就會影響到消化系統的運作，並且減緩新陳代謝的速度。最好還是在飯後30分鐘再洗澡！www2.tvboxnow.com8 k- v/ o$ R0 G% d

7 z( G, R: n7 N2 s* @9 W0 Q6 \tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇- k' c& C  y+ {% w, q) k
2. 喝茶。公仔箱論壇# M9 e& M! C% n6 p' j

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& c) l9 p, R( s公仔箱論壇www2.tvboxnow.com9 a9 ^% |+ t' Z5 F4 ]6 H" ?
一天一杯茶不僅能預防失智，還能降低罹患癌症的機率，但是千萬記得不要在吃飽後喝茶，因為茶會跟你剛攝取的鐵反應、影響到你的鐵代謝作用。如果是小孩、懷孕婦女、或是缺鐵的人都應該要避免在飯後一小時內喝茶，不過可以改喝黑咖啡。
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  k, e' [) y, j8 {tvb now,tvbnow,bttvb3. 睡覺。公仔箱論壇' ?9 }2 o8 Q2 Z1 @2 B

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. U; p. k; |5 c( q' X  }( C公仔箱論壇吃飽睡、睡飽吃就是所有人的夢想（還是豬？），但是這樣不僅有可能會讓你的胃食道逆流，或是造成胃灼熱，甚至有研究指出還會增加你中風的可能性，最好是吃飽2小時候再去睡覺，讓胃消化一下。
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4. 運動。2 j- x8 ^( M: J& G7 T+ ~% L) s

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雖然剛吃飽的時候，人往往會因為覺得自己很肥，所以想上健身房運動一下，但是吃飽上健身房的話是有可能導致你不斷的打嗝，或是頭暈，甚至導致抽蓄等等，如果不想吃飽就坐著的話，可以去慢走或是至少2小時後再去運動。
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( [. p2 \1 Z: f, j) D3 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 抽菸。
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7 A& s, {2 X  X: w9 |8 Y7 r6 Z/ C吃飽後，我們的消化系統就會開始全力運作，如果在這時抽菸的話，也代表你攝取的尼古丁會被身體加倍吸收，而且尼古丁還會阻擋身體吸收好的維他命和礦物質，進而對身體造成傷害。如果不得已一定要抽的話，至少也要在吃飽20分鐘後哦！tvb now,tvbnow,bttvb# t$ h" |  g; W  \
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/ ?/ B8 P  z5 [( i7 ]6 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原來吃飽後還有這麼多禁忌阿！除了自己要記起來外，也要記得分享給朋友看！

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