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早餐不吃絕對會影響一天的精力來源，最直接的受害當然是胃部機能。可是都不及一早就喝冰飲料的傷害來得大，在整個胃部特別是胃壁在經曆一個晚上的空窗期後，正需要有個溫暖的安慰時，卻給予冰冷冷的飲料，其所造成的胃黏膜、胃壁組織之僵化、硬化結果，縱使是不懂得基本醫學常識的人，經此一說，應該也可了解到十之八九，因為任何一個人如果一大早就將他往冷凍庫裏一推（更不要說關個幾分鍾），打哆嗦，恐怕很難，嚴重的還可能因此受寒感冒。如再加上咖啡對神經係統、腸胃道的傷害，就更加不言可喻了。公仔箱論壇" h# d G: q7 c. Q1 F$ q
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眾所皆知，喝了太燙的飲料會傷到食道，相對的喝了太冰的飲料也會對食道有害，這個道理非常淺顯。tvb now,tvbnow,bttvb* U% f d% t4 z) W2 P! L
8 I ?9 M+ n, r0 g$ d' b. D, qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。至於統計數字中，去年得胃癌的男性足足比女性多了一倍多，也不足為奇。因為綜觀各個應酬場合、夜市攤上，酒酣耳熱、大吃大喝（吃宵夜）的，十之八九都是男性。男人為此付出比女性多一倍以上的代價，也一點都怪不了別人！倒是得胃癌的女性中，有多少人是日常喜歡喝咖啡而且是早上喝冰咖啡的，就相當值得探討了。 2 O3 m) i& b7 p' Q- h# [% i. j% n. ^3 h5 } # {4 ^, k0 C0 f無論如何，早上請不要再喝冰咖啡，要喝咖啡，請喝熱的！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U& ^! k' Q+ Z i( B
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早餐別再喝冰的飲料公仔箱論壇9 T2 x6 n7 ]: i/ k
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體內環保最近流行生機飲食，很多人一早就喝蔬果汁，雖說可以提供蔬果中直接的營養及清理體內廢物，但大家忽略了一個最重要的關鍵，那就是人的體內永遠喜歡溫暖的環境，身體溫暖，微循環才會正常，氧氣、營養及廢物等的運送才會順暢。 3 D5 H6 {% Z: G4 @" U6 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ~* n7 Z* {6 @' ~! E: N
所以吃早餐時，千萬不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰紅茶、綠豆沙、冰牛奶等等，短時間內也許您不覺得身體有什麼不舒服，事實上會讓你的身體日漸衰弱的，這是為什麼呢？ ) U* S2 [! ]2 z( T0 D8 I7 g. |/ H, D. p7 c; T. Z
吃早餐應該吃「熱食」，才能保護「胃氣」。中醫學說的胃氣，其實是廣義的，並不單純指「胃」這個器官而已，其中包含了脾胃的消化吸收能力、後天的免疫力、肌肉的功能等。 / p# A5 H, u4 k, G1 V' V' g3 x( X7 b
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因為早晨的時候，夜間的陰氣未除，大地溫度尚未回升。體內的肌肉、神經及血管都還呈現收縮的狀態，假如這時候你再吃喝冰冷的食物，必定使體內各個係統更加攣縮、血流更加不順。 1 P1 F. u; [- O" W' x) S! T公仔箱論壇5 L$ z; e) Z! a9 n( ?" c: e
也許剛開始吃喝冰冷的食物的時候，你不覺得胃腸有什麼不舒服，但日子一久或年齡漸長，你會發現怎麼吸收不到食物精華，好像老是吃不結實，或是大便老是稀稀的，或是皮膚越來越差，或是喉嚨老是隱隱有痰不清爽，時常感冒，小毛病不斷，這就是傷了胃氣，傷了身體的抵抗力因此早上第一個食物，應該是享用熱稀飯、熱燕麥片、熱羊乳、熱豆花、熱豆漿、芝麻糊、山藥粥或廙東粥等等，然後再配著吃蔬菜、麵包、三明治、水果、點心等。 , _2 Q1 O5 C; a) d) WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb6 m) O9 G9 C* {: n" F9 W
在這裏我不建議喝牛奶，因為牛奶容易生痰、產生過敏，較不適合氣管、腸胃、皮膚差的人及潮濕氣候地區的人飲用。www2.tvboxnow.com8 L' f2 u$ f0 R. \
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# o. K6 V( `4 T0 Z/ o以後不敢吃冰了 9 a+ W0 M" `8 k0 m! A* q6 X: G& G! h" Ztvb now,tvbnow,bttvb( Z4 B" E2 a. E" v! H3 g2 G l
