標題:
[健康資訊]
腰痛常伴臟腑症狀 5點預防之道
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2017-9-11 12:49 PM
標題:
腰痛常伴臟腑症狀 5點預防之道
很多人以為，腰痛就是腎出了問題，其實沒有那麼簡單。
1 _7 P4 _. D# f公仔箱論壇
7 |. u6 @# Y. Y
專家看法
' q+ F l) w8 \" E g6 N- w; kwww2.tvboxnow.com
2 q! t8 U% g* N' Jtvb now,tvbnow,bttvb
執業
中醫
師林高士表示，傳統中醫認為，造成腰痛的原因相當多，內傷、外感、跌打損傷皆是原因，其中，內傷跟腎有關，因為腰為腎之府，腎虛常會引起腰部痠痛；外感為外邪侵襲所致，進而阻滯經脈、引起腰痛症狀；跌打損傷常會造成腰部氣血經絡不通不順，最後就會導致腰部痠痛。
www2.tvboxnow.com6 x Q8 m. K% W' u) h" v1 k
' q% y& h( ]1 {, j2 M公仔箱論壇
現代醫學認為，腰肌纖維炎、強直性脊柱炎、腰椎骨質增生、腰椎間盤病變、腰肌勞損等腰部病變或疾病，也會出現腰痛症狀。
+ D2 X# M0 t& q5 |4 [* x2 U3 p# ftvb now,tvbnow,bttvb
www2.tvboxnow.com4 U0 A/ J/ h7 h5 t
林醫師指出，內傷不外乎腎虛，比如年老體衰、久病體虛、性
生活
沒有節制等皆是腎虛起因，都可能造成腎氣虛虧、腰府失養；外感則是跟外邪有關，比如生活環境潮溼、汗出當風、冒雨著涼等情況，都可能使腰部失去防護，以致於風、寒、溼、熱等外邪乘虛而入，造成經脈阻滯、氣血不暢，最後就產生腰痛。
www2.tvboxnow.com" w7 Y% \. m' t0 C+ X0 w, t$ W" T
1 p7 @7 q6 z1 Y2 K1 l% V( L& l5 t8 ~; m
跌仆、閃挫等跌打損傷主要是因為舉重抬升不當、劇烈運動、墜落跌打、姿勢不正、用力不當等情形，不慎引起腰部氣血阻滯不通、經絡運行不順，以致於瘀血留滯而引起疼痛。腰痛預防之道，民眾牢記五點建議事項。
! y+ E# ]5 d* _0 @www2.tvboxnow.com
公仔箱論壇& ^4 t# A7 v4 w1 k6 Z
注意事項
; i/ {# d$ Y; l5 y, |6 M5 }, Ttvb now,tvbnow,bttvb
$ [7 w: z6 L& b5 g" v
內傷多半起病隱襲，腰部痠痛，病程纏綿，常伴有臟腑症狀，一般多見於腎虛的人；外感多半起病較急，腰痛明顯，經常伴隨外感症狀；跌打損傷多半起病較急，疼痛部位固定，瘀血症狀明顯，常有外傷史可以當作判別依據。
, j" h' a0 G. d: p! k* y4 C9 \, _! ]tvb now,tvbnow,bttvb
* h" n- Y9 i6 P; y. S. d$ L0 htvb now,tvbnow,bttvb
建議事項
! I/ x* W& J$ ]# Atvb now,tvbnow,bttvb
! T* D1 X+ ~5 u8 T
1.腰痛預防之道，日常生活要保持正確的坐、臥、行等姿勢，而且勞逸適度，禁止強力負重，以便避免不慎引起腰部跌仆、閃挫等損傷。
- W e2 U$ Q2 V* }; T W$ Zwww2.tvboxnow.com
; [" E; I) g# E) x8 z% z+ [tvb now,tvbnow,bttvb
2.經常
活動
腰部、進行腰部按摩、打太極拳等，有助於腰部保健。
tvb now,tvbnow,bttvb9 ?) ~ r9 h! I9 y0 O5 r
, S! _. `7 ]% n4 K
3.夏季氣候溼熱，避免夜宿室外環境，同時不要坐臥在溼地上。
. g" w- Y) _, ?" k3 v6 P, X
0 ~8 t/ R$ d8 s7 @8 } G+ D' _
4.涉水冒雨或全身出汗後最好馬上擦拭身體、更換衣服，或是服用生薑紅糖茶以便發散風寒溼邪。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 w7 n& N9 \' [0 V' u
" X9 S6 p3 j$ _# }; B公仔箱論壇
5.急性腰痛患者必須及時治療，癒後注意休息調養，慢性腰痛患者除了治療之外，還應注意腰部保暖，避免腰部再度損傷。
: }% ] y: u v$ v公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 v) N2 r, [/ }: Q1 z6 n' Z6 }
台灣
新生報
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
