標題: [健康資訊] 想要高人一等？　把握入秋轉骨黃金期 [打印本頁]

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作者: timmychoo    時間: 2017-9-13 08:43 AM     標題: 想要高人一等？　把握入秋轉骨黃金期

健康／記者吳珮均報導
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: t4 o5 p  {. x+ V( b每個家長都希望孩子能長得像大樹一樣，但若是不如人意時，該怎麼辦呢？時序入秋，今年九月七日正值白露，也是傳統中醫認為適合邁入青春期的孩童，服用轉骨方的節氣，家長最好是帶孩子就醫診治，辨證論治後對症下藥。tvb now,tvbnow,bttvb6 S5 ?% |. E7 M* d8 O5 K3 E2 }- x

$ ^) D1 B$ j& r3 \7 h, ctvb now,tvbnow,bttvb花蓮慈濟醫院中醫部兒科主任楊成湛醫師表示，中醫轉骨的主要課題並非只吃補藥，培養「均衡飲食」、「適度運動」、「充足睡眠」、「預防保健」等良好的生活習慣，把握生長黃金期好好調養，不僅可以改善過敏體質，增加脾胃吸收，更能夠進而達到長高的目的。
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4 Q! v$ I: V3 x8 P2 g' W比長高更重要的事　打好健康底子公仔箱論壇' k: l1 Q1 q& X1 N

. d4 `3 i' C, r% N- D公仔箱論壇楊成湛表示，轉骨不僅僅在於長高而已，重要的是透過調整臟腑機能和改善偏差體質，促進生長發育。門診中常見孩童先天脾胃氣虛，長年食欲不振，導致形體消瘦；或者後天偏食，造成營養不均衡，這些孩童的轉骨方，應該先從改善腸胃著手，開脾健胃，益氣滋養，或止瀉消積。公仔箱論壇" d& i0 `* |7 m0 |2 t$ }1 S

4 Y+ g* O1 K6 L轉骨方大不同  適體質給予個別化處方' v2 s9 S/ Q$ L( Q
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楊成湛提醒，坊間偏方不能一體適用，一味使用轉骨套餐，可能導致體內油脂分泌過多、荷爾蒙失調，使致口乾舌燥、便秘、痘痘更多；兩性在藥物選擇的側重上也有所不同；甚至有些過敏性疾病，都能在轉骨發育期，因體質的改善，不藥而癒。
2 c* n) L9 m' M- p  s公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb4 M: X/ _1 A- X$ Z2 P  Q9 H% B1 z
楊成湛建議，轉骨方均需針對每個人的體質，給予個別化適當的處方進行調理。除了中藥以外，飲食方面可以多補充一些膠質和鈣質食物；持續運動、充足睡眠也是重要因素，再依個人體質尋找適合的轉骨方，但千萬不要補過頭，以免適得其反、揠苗助長。
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" \, {1 z( R; B9 U/ r2 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中藥即飲包　讓轉骨效果更加倍公仔箱論壇/ G% L3 \' D& W1 z5 A2 z* Z  {
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花蓮慈濟醫院中醫部最近推出多種中藥即飲包，像是可以提升免疫力與改善過敏體質的祛風減敏湯；針對食慾差，能夠健脾養胃，增強消化吸收的補氣健脾湯；以及強筋健骨方，助生長發育中的青少年補腎、活血、轉骨，促進骨骼生長，進而幫助長高。

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