貴生文化 - 抖動式 (第1式) (字幕)1 X) E, u; P( b0 [* F- l1 J7 n
4 m8 O. A3 i5 x S1 m; [www2.tvboxnow.com【方法】全身放鬆，雙腳與肩同寬。沉肩墜手，雙膝微屈。前腳掌抓地，後腳跟懸空，輕微顫抖，帶動全身。 # N( V }# Q* F {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【功效】振盪經氣，順經理氣，培元固本，補精填髓，有善改善腎氣不足，肩周炎、頸椎病、高低肩、頭昏頭痛、手腳麻木5 j5 X. e4 z# L( @3 p- Q% i
