標題:
[健康資訊]
睡覺時為什麼腳會不自主地抽動？
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2017-9-27 08:51 AM
標題:
睡覺時為什麼腳會不自主地抽動？
早安
健康
／問8線上健康諮詢 劉育澤醫師
7 D9 M5 M2 x1 u9 R. D, V
6 W. v3 s6 T w( \tvb now,tvbnow,bttvb
睡覺時為什麼腳會不自主地抽動？主要有兩種可能，第一種是不寧腿症候群，第二種可能是因為睡眠不穩定而造成夜間肌抽躍。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k5 d, V+ y, C6 i" L6 @
) z) E* v5 N" |( M+ N8 u! [0 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
不寧腿症候群：
www2.tvboxnow.com1 D9 M) a0 \! [2 g0 f
容易在睡著前或睡眠中發生症狀是腳會一直亂動不知道要擺哪裡，左翻右翻，伸直也不是，彎曲也不是；這症狀本身並不影響身體健康，但會影響到自身及枕邊人的睡眠品質，真的感到困擾，可以使用一些藥物控制症狀，例如在睡前服用一顆多巴胺促進劑（Dopamine Agonists）即有不錯的效果，但目前尚無根治之道。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X& G+ I: I" o! G
; t6 p, T3 o5 W0 H3 N7 W
www2.tvboxnow.com" b8 x- l9 _) c, t( P
" _9 i9 C }, ?2 G! x3 c, t3 ^* j+ W公仔箱論壇
另一種原因是因為 睡眠品質不佳造成：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 s5 G) B) F& i/ c
睡眠分為四期，第一期與第二期為淺層睡眠，第三期與第四期為深層睡眠；若是平時壓力過大或是精神長期緊張，無法進入深層睡眠，就會增加造成夜間肌抽躍的機率；夜間肌抽躍屬於良性，若不造成
生活
困擾，一般不建議服藥，反倒是應該先 從心理層面和生活習慣入手。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
www2.tvboxnow.com" b8 x- l9 _) c, t( P