公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康食品] 胃不好？要多吃這些東西！學做養胃湯！ [打印本頁]

作者: li60830 時間: 2017-9-30 10:43 AM 標題: 胃不好？要多吃這些東西！學做養胃湯！

胃不好？要多吃這些東西！學做養胃湯！公仔箱論壇# X" M/ n& {2 `/ n4 E! H2 f
公仔箱論壇3 F1 X  g1 ?+ f2 u, J" I
www2.tvboxnow.com: O. Q2 X( \# N  l$ D0 ~* _

胃不好吃什麼養胃
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Z1 V6 C8 v3 A" E
我們知道，胃不好的人在飲食上需要特別注意，除了不吃一些禁忌的食物外，適當的多吃一些具有養胃、護胃作用的食物，對胃病可是很有好處哦。那養胃的食物都有哪些呢?tvb now,tvbnow,bttvb, B& @7 g; }) {/ c7 D
1 p0 j  O7 n: v! r4 ?  W# j- m9 k
tvb now,tvbnow,bttvb* W/ O6 }. @, o! F
小米：www2.tvboxnow.com: L5 y* e' t( h& R' }

小米是大家最熟知的養胃食物之一，含有大量的酶，有健胃消食、安神的作用。小米粥就饅頭吃，其養胃效果更佳。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( j. k. s$ m9 M$ M( c

2.麵條：
www2.tvboxnow.com5 A1 k  R- C6 j6 k

吃麵條養胃，這是毋庸置疑的，而且很多麵食都有養胃的作用，比如饅頭。麵條性溫，比較軟易消化，且一般呈鹼性，吃麵條不會產生太多的胃酸，也容易消化，對腸胃不好的人有好處。公仔箱論壇  [) C' l6 B8 V# k
www2.tvboxnow.com* J9 }, I( ^* e6 a4 y  t/ Z( R1 `- q
www2.tvboxnow.com) u( z. H( K& f- p
3.甘藍：

甘藍被譽為天然「胃菜」，曾是世界衛生組織推薦的最佳蔬菜之一，它所含的維生素K1及維生素U，不僅能抗胃部潰瘍、保護並修復胃黏膜組織，還可以保持胃部細胞活躍旺盛，降低病變的幾率。  U$ J' R! }4 _  O
公仔箱論壇( c, A+ [6 N1 B  c& D: R7 f# K
4.南瓜：www2.tvboxnow.com6 {+ G+ w9 q# }3 V8 e; z" x; R8 `" b

南瓜性溫，含有維生素和果膠，果膠可以保護胃腸道粘膜，免受粗糙食品的刺激，促進潰瘍面癒合，適宜於胃病患者，是最好的養胃蔬菜之一。
公仔箱論壇+ O8 N) y3 Y/ f" P
5 C- p' d* B# w6 R
5.山藥：公仔箱論壇( q8 }5 c  x' C* E& z
公仔箱論壇% i, a5 N: T; m' x0 ~
山藥味甘性平，是一種溫和、滋補的食物，一身都是寶，有健脾養胃的功效。山藥特有的黏蛋白物質能夠滋潤胃黏膜，起到保護胃的作用，對治療胃痛也有一定的作用。www2.tvboxnow.com# b/ s' r5 R, y% A* o: q

www2.tvboxnow.com6 B7 U2 a# r3 M& C4 O9 q6 g
6.紅薯：
公仔箱論壇( v0 ^4 \4 S. |% H9 I/ t1 _8 y

紅薯性平，味甘，補脾益氣。
www2.tvboxnow.com( X  ?  A6 t% Z2 `; h: R) y9 C/ X+ N
; B" |/ J8 ?& e4 T0 L7 X/ B, a
# }' o+ P, {, R9 g1 T9 {) q
記載：「補中，暖胃，肥五臟。」，常吃紅薯有養胃、助消化等功效，但紅薯雖然養胃，卻要記得不能多吃哦。
' v/ w# |4 z9 q: ~! q* h, D
7.牛奶：

牛奶養胃嗎?這是肯定的!牛奶有保護胃粘膜的作用，但不要空腹喝牛奶，胃寒的人建議不要喝冷的牛奶。另外，酸奶也是養胃的食物哦。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 }! A: `8 t2 W+ k7 N9 L2 q
tvb now,tvbnow,bttvb% f3 M. A3 q8 Q' f' a3 `( y
tvb now,tvbnow,bttvb* f: C  S* |) R8 E
8.普洱茶：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 j) f- i+ ~: F& j2 I7 t  \" V7 `) E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 v& b" G3 U4 l
www2.tvboxnow.com' {5 }3 {& {0 l' a. i7 h  L: X

在濃度適宜的情況下，喝平和的普洱茶對腸胃不會產生刺激作用，在普洱茶進入腸胃後，能形成保護膜附著於胃的表層，因此TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' U' Q4 Z, {' W5 r1 w: L

除了上面提到的這些食物外，養胃的食物其實還有很多，比如花生、蜂蜜、菠菜、胡蘿蔔等，胃不好的朋友可以適當多吃。

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 }" f" O5 p" c% M9 Z' ^7 u
養胃湯的做法大全       www2.tvboxnow.com& _- _: _% u& O& l1 R0 z
) H. ~6 R. j! \. Q0 X) E
# ~1 A6 r: ^5 a# j5 N- _# D- W9 f* z5 Q
老話常說，脾胃病三分治七分養。湯一直是養人的料理，那麼養胃湯的做法到底有哪些呢？

+ g3 t: n' f1 Q- w* a, ~4 {9 |
茶樹菇燉排骨湯tvb now,tvbnow,bttvb$ P) E, r- ~7 H& ~( |2 `' f

www2.tvboxnow.com1 w$ S2 Y, H; q  O# b' ~+ M/ ?
材料：排骨250克、茶樹菇30克、胡蘿蔔半根、薑4小片、鹽適量。www2.tvboxnow.com* [6 x1 v7 s3 U: y
www2.tvboxnow.com8 `  b$ b' D' A% O- g8 f5 k9 _5 C
0 c; E2 x/ l, p

做法：

tvb now,tvbnow,bttvb: M+ d5 O: a  K- w
1.排骨切塊洗凈備用。茶樹菇提前半小時泡發好。公仔箱論壇1 K3 I  W; ~0 R4 k+ O% o3 \& ~

公仔箱論壇/ s7 T* s8 T: H, a9 ~5 C7 O
2.胡蘿蔔去皮切滾刀塊，薑切片備好。2 [2 @/ @' }+ Y) Q3 K+ ?
  K, G( H. N( B! B

tvb now,tvbnow,bttvb6 F( l8 C; t/ M. i! V2 ?
www2.tvboxnow.com& E. q( y# h$ I
3.鍋下水燒開後，放入排骨焯水，然後洗凈排骨表面浮沫。

www2.tvboxnow.com, L1 k9 o1 O0 d' T* I
; \; k( c$ j5 g7 K3 ]  E
4.將排骨、茶樹菇、胡蘿蔔和薑片放加內膽裏，加入適量的水。www2.tvboxnow.com: p0 q* W8 j1 _5 h# N4 H

www2.tvboxnow.com6 x- ^0 l' y$ {) b8 M
. A7 `6 S+ }7 @+ N' q& \

5.把後把內盅放入電燉盅裏，蓋上蓋子，加入適量的水。調到筋骨鍵。

www2.tvboxnow.com5 Q3 J8 o9 }2 L7 B

www2.tvboxnow.com' \. A; A, V, ^. L) s/ o, W. R$ F
四小時後聽到響鈴就燉好了，加入適量鹽即可開吃。公仔箱論壇9 {$ l% |, ~( d8 p( b0 O/ t

功效：
% G; S1 n9 X: k

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" |- {! J) F) f1 W3 Q: R5 {$ G  W& @
茶樹菇有健脾止瀉之功效，並且有抗衰老、降低膽固醇、防癌和抗癌的特殊作用。茶樹菇燉排骨湯，是一款健脾養胃湯。

公仔箱論壇% }6 X6 O# ]# L5 Q1 W+ L

2.豬骨山藥湯
3 R0 n9 ?) C$ {5 s

材料：豬脊骨適量、山藥適量、嫩玉米適量、桂皮適量、生薑適量、香葉適量、枸杞適量、精鹽適量。公仔箱論壇" W4 \! b6 ?5 |# e  \

3 i) {( v  F& d) F" l) W
www2.tvboxnow.com- F- }" q3 V+ b0 a6 K' [5 j# b

做法：公仔箱論壇# r  A/ K& T7 T* D- u. ?
/ I* U* P7 ^) C' y6 P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. E; B3 \9 c  I
tvb now,tvbnow,bttvb8 A3 y) \0 h$ `8 f& T

1.豬脊骨洗凈，用刀斬成小塊。

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) I. ]* h7 W5 S" J# j/ O) t

: O9 S* N+ A: d7 y; u7 f. ~% I
2.把豬脊骨焯水，去血沫撈出備用。

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ e' V0 D6 S+ @

3.砂鍋裏添足水，放入豬脊骨、薑片、桂皮、香葉大火煮開後改小火燉製。公仔箱論壇* n2 B* a" `# Y/ b% H& f8 |+ W
公仔箱論壇9 q& D6 ]3 L4 y- V

tvb now,tvbnow,bttvb( _5 N9 M& b* M" B
4.嫩玉米切成小塊。砂鍋煮30分鐘後倒入嫩玉米塊，小火繼續燉製。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 b# J; L0 r- D9 [9 H0 E- C

公仔箱論壇+ S8 l. c% @3 D- p; C' f7 x
5.山藥去皮，切滾刀塊。把山藥塊倒入砂鍋。灑入枸杞。調入適量精鹽，小火煮10分鐘即可。公仔箱論壇, }9 \/ O2 Q1 y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 P- k; O5 W* F8 E3 t) V% M
www2.tvboxnow.com% D& s; b9 n$ z! u2 T# @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~: k' d0 a( f, f1 u! @; T
公仔箱論壇, a5 f" w; A# [/ b* ^9 V
功效：山藥具有補脾養胃、補肺益腎的功效，是脾胃虛弱者的最佳藥方

  _/ w: U7 H7 `( C6 D
3.黃芪煲牛肚湯

www2.tvboxnow.com" r- B% @+ T% r7 G. {
材料：黃芪50克、牛肚500克、紅棗3個、生薑4片。www2.tvboxnow.com/ K  t1 W1 `- r7 B# [/ p

  ]# }9 d# ]+ d2 O
做法：

www2.tvboxnow.com6 a8 D: \" r& i" X
1.黃芪稍浸泡，洗凈；請售者把牛肚處理乾淨，用鹽再搓擦凈；紅棗去核。

2.一起下瓦煲，加清水2500毫升（約10碗量），武火滾沸後改文火煲約2小時，下鹽便可。

$ H: c1 L( ?+ l; P0 v
9 S5 N$ q; f1 L; r: H
功效：

民間認為牛肚能消積除滯健脾益胃，而中藥黃芪性味平和，具健脾補中、益氣之功。合而為湯則有益氣血、健脾胃之功，主治脾胃氣虛型的消化不良、氣短乏力、食後腹脹等。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)