公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康食品] 胃不好？要多吃這些東西！學做養胃湯！ [打印本頁]

作者: li60830 時間: 2017-9-30 10:43 AM 標題: 胃不好？要多吃這些東西！學做養胃湯！

胃不好？要多吃這些東西！學做養胃湯！
公仔箱論壇4 x9 A$ ^. f6 m1 m5 ~
www2.tvboxnow.com; k9 |% W8 w3 H9 t

胃不好吃什麼養胃

我們知道，胃不好的人在飲食上需要特別注意，除了不吃一些禁忌的食物外，適當的多吃一些具有養胃、護胃作用的食物，對胃病可是很有好處哦。那養胃的食物都有哪些呢?

www2.tvboxnow.com) r" ~3 z* v, Q0 M/ Y6 I( ?
小米：

小米是大家最熟知的養胃食物之一，含有大量的酶，有健胃消食、安神的作用。小米粥就饅頭吃，其養胃效果更佳。

% o5 `" p6 M/ f6 ^9 M: d0 f
2.麵條：0 p! I% Y( M( l3 Y3 i7 ^

tvb now,tvbnow,bttvb3 Q' G" v" b' ^, B
吃麵條養胃，這是毋庸置疑的，而且很多麵食都有養胃的作用，比如饅頭。麵條性溫，比較軟易消化，且一般呈鹼性，吃麵條不會產生太多的胃酸，也容易消化，對腸胃不好的人有好處。 tvb now,tvbnow,bttvb& ?" Z. @( S: o5 P" m, }3 m* k; O

3.甘藍：
- K& z' F; l; `  o- y2 M
甘藍被譽為天然「胃菜」，曾是世界衛生組織推薦的最佳蔬菜之一，它所含的維生素K1及維生素U，不僅能抗胃部潰瘍、保護並修復胃黏膜組織，還可以保持胃部細胞活躍旺盛，降低病變的幾率。
www2.tvboxnow.com9 @- L; j$ _  C
4.南瓜：公仔箱論壇7 p% @- ~2 Y" `  L# Y5 `9 q
公仔箱論壇. S+ C4 o& }8 f* p1 |

南瓜性溫，含有維生素和果膠，果膠可以保護胃腸道粘膜，免受粗糙食品的刺激，促進潰瘍面癒合，適宜於胃病患者，是最好的養胃蔬菜之一。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S  T& L7 N: Q

5.山藥：

山藥味甘性平，是一種溫和、滋補的食物，一身都是寶，有健脾養胃的功效。山藥特有的黏蛋白物質能夠滋潤胃黏膜，起到保護胃的作用，對治療胃痛也有一定的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) V# j. K4 H9 V" s
( x1 m) {( o% i/ }# g& D

6.紅薯：

# z, ]# N* t% q
紅薯性平，味甘，補脾益氣。

5 ?  e$ I2 X8 v+ D0 l8 E3 T

記載：「補中，暖胃，肥五臟。」，常吃紅薯有養胃、助消化等功效，但紅薯雖然養胃，卻要記得不能多吃哦。www2.tvboxnow.com+ r3 j1 c! W; |  d; \2 w0 F3 i% Q

7.牛奶：公仔箱論壇3 z  G& {' E4 e1 b( ?  K0 i

牛奶養胃嗎?這是肯定的!牛奶有保護胃粘膜的作用，但不要空腹喝牛奶，胃寒的人建議不要喝冷的牛奶。另外，酸奶也是養胃的食物哦。# @% v3 n3 }+ y+ M
4 j- }, \9 t% h, O5 D% ?
公仔箱論壇$ n+ g5 C+ D) p1 g( m+ s
8.普洱茶：

在濃度適宜的情況下，喝平和的普洱茶對腸胃不會產生刺激作用，在普洱茶進入腸胃後，能形成保護膜附著於胃的表層，因此tvb now,tvbnow,bttvb! ~- f, g6 U, w& U% R6 w

除了上面提到的這些食物外，養胃的食物其實還有很多，比如花生、蜂蜜、菠菜、胡蘿蔔等，胃不好的朋友可以適當多吃。tvb now,tvbnow,bttvb8 E/ g7 s, U+ j3 l. O- B

養胃湯的做法大全       www2.tvboxnow.com# x% u8 k& B/ V

公仔箱論壇) B2 v0 a' W; g- l& w+ z
老話常說，脾胃病三分治七分養。湯一直是養人的料理，那麼養胃湯的做法到底有哪些呢？

! V! m1 M) y( R1 I) h6 P2 k
茶樹菇燉排骨湯公仔箱論壇0 `: ~$ U4 q. a  ^  V+ _- B

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 K: {, }5 }0 y& y# }1 V
材料：排骨250克、茶樹菇30克、胡蘿蔔半根、薑4小片、鹽適量。
www2.tvboxnow.com& X( b% r/ ~% {7 K5 b3 S6 A

做法：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  {) G  C9 X8 |, ]/ N" C% ~
. F) M9 {# A6 V# A' b3 G6 ]
4 Q9 W7 J1 g- F, [2 m9 \# n
1.排骨切塊洗凈備用。茶樹菇提前半小時泡發好。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& j) |# F& P) H  {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T* `  v' ~, `* p& M2 ^# G2 G, I: C! Y
tvb now,tvbnow,bttvb+ x! m- S7 D; g6 E
2.胡蘿蔔去皮切滾刀塊，薑切片備好。www2.tvboxnow.com. u" g4 T# z8 J( ^- \0 `; E8 C
www2.tvboxnow.com  h; L0 @( m4 z' o0 G$ Z2 P

3.鍋下水燒開後，放入排骨焯水，然後洗凈排骨表面浮沫。

0 c1 G) Q+ {1 {

4.將排骨、茶樹菇、胡蘿蔔和薑片放加內膽裏，加入適量的水。
- A* q3 y$ `4 a3 V7 x

' h; A$ k: O' d% p3 o
5.把後把內盅放入電燉盅裏，蓋上蓋子，加入適量的水。調到筋骨鍵。

+ N/ l: @( _7 Q! L  S- Q

tvb now,tvbnow,bttvb: R% U( G9 F. A0 t* M6 q
四小時後聽到響鈴就燉好了，加入適量鹽即可開吃。

www2.tvboxnow.com/ Z0 i7 v: _4 S

功效：

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& {4 C, a' M3 p) w$ ]
www2.tvboxnow.com) k/ x  I3 F4 l" `
茶樹菇有健脾止瀉之功效，並且有抗衰老、降低膽固醇、防癌和抗癌的特殊作用。茶樹菇燉排骨湯，是一款健脾養胃湯。www2.tvboxnow.com8 M- |: f: D( \8 P# Z. K2 e! l

www2.tvboxnow.com! H5 G3 K- A. Z9 t
2.豬骨山藥湯公仔箱論壇$ B+ _6 ?4 e/ q7 y6 A! v# H+ f

材料：豬脊骨適量、山藥適量、嫩玉米適量、桂皮適量、生薑適量、香葉適量、枸杞適量、精鹽適量。
www2.tvboxnow.com% k/ a. E" E- L5 f

做法：
公仔箱論壇5 f4 I  w1 w, K# S

1.豬脊骨洗凈，用刀斬成小塊。; n$ L6 Q' B6 n# b8 Y  w2 z, c0 ^1 B

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 b: x; n* \6 Z( B+ Y3 P/ A: y) `
2.把豬脊骨焯水，去血沫撈出備用。tvb now,tvbnow,bttvb3 j( i- f9 A3 M# F1 R6 D
公仔箱論壇! L+ n$ M4 E% D! r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]2 i/ `+ @) C/ ~4 m
" k0 {% e" F6 }; A: r6 }+ y

3.砂鍋裏添足水，放入豬脊骨、薑片、桂皮、香葉大火煮開後改小火燉製。

www2.tvboxnow.com8 ]. E7 X' K* f* ]/ ^
www2.tvboxnow.com8 K: J& K6 d7 s

4.嫩玉米切成小塊。砂鍋煮30分鐘後倒入嫩玉米塊，小火繼續燉製。
tvb now,tvbnow,bttvb' \- ?  E, y/ d8 Y, W

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S- c5 h; B" X# G. s
5 r( m  K# d5 A8 Y% J1 v! F
5.山藥去皮，切滾刀塊。把山藥塊倒入砂鍋。灑入枸杞。調入適量精鹽，小火煮10分鐘即可。公仔箱論壇, b; \9 e1 h9 y

tvb now,tvbnow,bttvb$ o8 \9 |& ^4 E; k; Q. R" ~6 [6 e5 ?
公仔箱論壇1 {2 _; k$ ^5 V2 J- K, o
功效：山藥具有補脾養胃、補肺益腎的功效，是脾胃虛弱者的最佳藥方www2.tvboxnow.com/ K% N7 g1 p9 D, p1 Q* A, W

3.黃芪煲牛肚湯
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: a* _  o2 T, @, \# G- d3 N; p

材料：黃芪50克、牛肚500克、紅棗3個、生薑4片。公仔箱論壇: [! n0 a$ V' o, \

公仔箱論壇8 R  ^# V2 F- P0 a2 H8 Q

做法：
公仔箱論壇7 g; W/ }" t0 `9 F8 b2 c5 L

1.黃芪稍浸泡，洗凈；請售者把牛肚處理乾淨，用鹽再搓擦凈；紅棗去核。! @# X% S1 W/ G! \! S
tvb now,tvbnow,bttvb$ g+ o3 ]1 [- g/ i! Q8 ^
tvb now,tvbnow,bttvb) _) n" S, z! q0 A
2.一起下瓦煲，加清水2500毫升（約10碗量），武火滾沸後改文火煲約2小時，下鹽便可。8 s7 _" v" F9 t; A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; {  b  W: J- q# r/ o/ V  a

tvb now,tvbnow,bttvb" U1 K4 U7 d; H8 x4 H$ a: a# @# ^5 _

功效：

www2.tvboxnow.com' N, X% N( ~! {3 K; P8 z  O; ^1 S
民間認為牛肚能消積除滯健脾益胃，而中藥黃芪性味平和，具健脾補中、益氣之功。合而為湯則有益氣血、健脾胃之功，主治脾胃氣虛型的消化不良、氣短乏力、食後腹脹等。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)