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標題: [健康食品] 胃不好?要多吃這些東西!學做養胃湯! [打印本頁]

作者: li60830    時間: 2017-9-30 10:43 AM     標題: 胃不好?要多吃這些東西!學做養胃湯!

胃不好?要多吃這些東西!學做養胃湯!
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0 i$ y3 z4 a" q: Z6 t; N5 m0 ~胃不好吃什麼養胃        
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, o% b. x& ?4 L) b+ l公仔箱論壇我們知道,胃不好的人在飲食上需要特別注意,除了不吃一些禁忌的食物外,適當的多吃一些具有養胃、護胃作用的食物,對胃病可是很有好處哦。那養胃的食物都有哪些呢?
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: G# w% d$ x6 Z. g5 I; ftvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com) r" ~3 z* v, Q0 M/ Y6 I( ?
小米:
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6 \3 {$ ]9 I/ F0 n5 ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小米是大家最熟知的養胃食物之一,含有大量的酶,有健胃消食、安神的作用。小米粥就饅頭吃,其養胃效果更佳。
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2.麵條:0 p! I% Y( M( l3 Y3 i7 ^

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吃麵條養胃,這是毋庸置疑的,而且很多麵食都有養胃的作用,比如饅頭。麵條性溫,比較軟易消化,且一般呈鹼性,吃麵條不會產生太多的胃酸,也容易消化,對腸胃不好的人有好處。 tvb now,tvbnow,bttvb& ?" Z. @( S: o5 P" m, }3 m* k; O

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" q% G; q7 e) \, x* e3.甘藍:
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甘藍被譽為天然「胃菜」,曾是世界衛生組織推薦的最佳蔬菜之一,它所含的維生素K1及維生素U,不僅能抗胃部潰瘍、保護並修復胃黏膜組織,還可以保持胃部細胞活躍旺盛,降低病變的幾率。
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4.南瓜:公仔箱論壇7 p% @- ~2 Y" `  L# Y5 `9 q
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9 K  y& E1 r! J! K# n0 d6 v+ q南瓜性溫,含有維生素和果膠,果膠可以保護胃腸道粘膜,免受粗糙食品的刺激,促進潰瘍面癒合,適宜於胃病患者,是最好的養胃蔬菜之一。
) m: I9 L0 S  UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S  T& L7 N: Q

) B2 k: b- d) u, t! a+ o公仔箱論壇5.山藥:
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9 r& t) M& t( w2 _; n' o, C山藥味甘性平,是一種溫和、滋補的食物,一身都是寶,有健脾養胃的功效。山藥特有的黏蛋白物質能夠滋潤胃黏膜,起到保護胃的作用,對治療胃痛也有一定的作用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) V# j. K4 H9 V" s
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3 G4 d% e0 h; l, C) S( ?6.紅薯:
2 B2 W5 D" w. aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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紅薯性平,味甘,補脾益氣。
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0 z5 S7 _" b3 t( L- x7 jwww2.tvboxnow.com記載:「補中,暖胃,肥五臟。」,常吃紅薯有養胃、助消化等功效,但紅薯雖然養胃,卻要記得不能多吃哦。www2.tvboxnow.com+ r3 j1 c! W; |  d; \2 w0 F3 i% Q

7 \% g+ D1 R' L* o公仔箱論壇7.牛奶:公仔箱論壇3 z  G& {' E4 e1 b( ?  K0 i

1 `! z4 j. }8 B) ~5 F  fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛奶養胃嗎?這是肯定的!牛奶有保護胃粘膜的作用,但不要空腹喝牛奶,胃寒的人建議不要喝冷的牛奶。另外,酸奶也是養胃的食物哦。# @% v3 n3 }+ y+ M
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8.普洱茶:
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8 f! {1 i7 S3 ^1 ^tvb now,tvbnow,bttvb在濃度適宜的情況下,喝平和的普洱茶對腸胃不會產生刺激作用,在普洱茶進入腸胃後,能形成保護膜附著於胃的表層,因此tvb now,tvbnow,bttvb! ~- f, g6 U, w& U% R6 w

( A1 _6 J* s  m4 M# h公仔箱論壇除了上面提到的這些食物外,養胃的食物其實還有很多,比如花生、蜂蜜、菠菜、胡蘿蔔等,胃不好的朋友可以適當多吃。tvb now,tvbnow,bttvb8 E/ g7 s, U+ j3 l. O- B

5 W3 e; L7 n) V7 U( I4 r: P7 yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; K9 T) m" h0 }* y養胃湯的做法大全        www2.tvboxnow.com# x% u8 k& B/ V

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老話常說,脾胃病三分治七分養。湯一直是養人的料理,那麼養胃湯的做法到底有哪些呢?
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茶樹菇燉排骨湯公仔箱論壇0 `: ~$ U4 q. a  ^  V+ _- B

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材料:排骨250克、茶樹菇30克、胡蘿蔔半根、薑4小片、鹽適量。
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1.排骨切塊洗凈備用。茶樹菇提前半小時泡發好。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& j) |# F& P) H  {
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2.胡蘿蔔去皮切滾刀塊,薑切片備好。www2.tvboxnow.com. u" g4 T# z8 J( ^- \0 `; E8 C
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1 O4 {* G8 }# Q- u8 f+ z3.鍋下水燒開後,放入排骨焯水,然後洗凈排骨表面浮沫。
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" D- Y  r) R: H9 _, t7 V. ttvb now,tvbnow,bttvb4.將排骨、茶樹菇、胡蘿蔔和薑片放加內膽裏,加入適量的水。
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5.把後把內盅放入電燉盅裏,蓋上蓋子,加入適量的水。調到筋骨鍵。
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四小時後聽到響鈴就燉好了,加入適量鹽即可開吃。
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8 l  t/ t. N2 s: q1 u" mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& {4 C, a' M3 p) w$ ]
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茶樹菇有健脾止瀉之功效,並且有抗衰老、降低膽固醇、防癌和抗癌的特殊作用。茶樹菇燉排骨湯,是一款健脾養胃湯。www2.tvboxnow.com8 M- |: f: D( \8 P# Z. K2 e! l

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2.豬骨山藥湯公仔箱論壇$ B+ _6 ?4 e/ q7 y6 A! v# H+ f

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$ N% N- O$ ^2 z9 a  r! F8 x  t  N) l9 qtvb now,tvbnow,bttvb材料:豬脊骨適量、山藥適量、嫩玉米適量、桂皮適量、生薑適量、香葉適量、枸杞適量、精鹽適量。
3 {2 X) x5 J) Q& ^; oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com% k/ a. E" E- L5 f

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* P8 U- n( |/ V6 @/ p  Utvb now,tvbnow,bttvb做法:
! R6 h; N; i9 w) e  Ftvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇5 f4 I  w1 w, K# S

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  ?$ e0 u* I9 W% p5 f5 T$ h% @公仔箱論壇1.豬脊骨洗凈,用刀斬成小塊。; n$ L6 Q' B6 n# b8 Y  w2 z, c0 ^1 B

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2.把豬脊骨焯水,去血沫撈出備用。tvb now,tvbnow,bttvb3 j( i- f9 A3 M# F1 R6 D
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) `! ]: E7 l3 z! \3.砂鍋裏添足水,放入豬脊骨、薑片、桂皮、香葉大火煮開後改小火燉製。
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/ J' X  w* z  J5 {tvb now,tvbnow,bttvb4.嫩玉米切成小塊。砂鍋煮30分鐘後倒入嫩玉米塊,小火繼續燉製。
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) \" c! X$ s  R2 b公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S- c5 h; B" X# G. s
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5.山藥去皮,切滾刀塊。把山藥塊倒入砂鍋。灑入枸杞。調入適量精鹽,小火煮10分鐘即可。公仔箱論壇, b; \9 e1 h9 y

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功效:山藥具有補脾養胃、補肺益腎的功效,是脾胃虛弱者的最佳藥方www2.tvboxnow.com/ K% N7 g1 p9 D, p1 Q* A, W

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' A( ~. @0 H" }! Z: w' Y0 K$ u公仔箱論壇3.黃芪煲牛肚湯
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$ r  C3 _" M6 Q3 Y( {/ Y( U! f6 Kwww2.tvboxnow.com材料:黃芪50克、牛肚500克、紅棗3個、生薑4片。公仔箱論壇: [! n0 a$ V' o, \

8 y+ X& K: W0 r) O' ?5 w: J; cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 R  ^# V2 F- P0 a2 H8 Q

2 G# M" Q9 y; H3 k! V: T做法:
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8 D( u% Q; V5 y0 t, i, kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.黃芪稍浸泡,洗凈;請售者把牛肚處理乾淨,用鹽再搓擦凈;紅棗去核。! @# X% S1 W/ G! \! S
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2.一起下瓦煲,加清水2500毫升(約10碗量),武火滾沸後改文火煲約2小時,下鹽便可。8 s7 _" v" F9 t; A
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民間認為牛肚能消積除滯健脾益胃,而中藥黃芪性味平和,具健脾補中、益氣之功。合而為湯則有益氣血、健脾胃之功,主治脾胃氣虛型的消化不良、氣短乏力、食後腹脹等。




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