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標題: [健康食品] 血栓竟跟脾虛胃弱也有關！中醫五食療護心抗血栓 [打印本頁]

作者: li60830 時間: 2017-10-5 10:50 AM 標題: 血栓竟跟脾虛胃弱也有關！中醫五食療護心抗血栓

小心身體的沉默殺手──血栓，遠離中風和心腦血管疾病 : g& S% \$ }& z  T3 k4 D

◎找出病根：氣血虧虛、痰阻氣滯
◎對症食療：銀耳瘦肉粥、蘿蔔煨炒醋黑豆 ' ^2 W& i5 e5 B5 W
胸痛、心痛，原來出於氣血虛弱！
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「唉唷，我的心好痛！」這不是情緒性的發言，也並非失戀者的獨白，而是從心臟強烈感受到的疼痛。正因心臟缺少氣血供養，導致莫名的痛感。公仔箱論壇, g& X! n7 F" V8 k. _! U3 F2 M0 E

▲抗敏有方，健康幫高調
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「為什麼有心絞痛的人，吃完飯以後，更容易發作？」 www2.tvboxnow.com4 |! F  w4 _% N: K0 T; ~
重點不是吃了什麼，原因在於，每當飲食過後，體內會有大量血液匯聚到腸道中，此時就減低心臟獲取的養份，於是心臟發出信號，大腦接受到指示，於是表現出胸悶、心痛的徵兆，而且經常持續一個小時以上。 / [* R4 m# `, q/ }2 Y5 S
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根據中醫辨證，當「氣血生化無源」，將導致氣血虛弱，往上溯源，正是出於脾胃虛弱所致，與腸胃脫不了關係，氣血生化失利，才有「不榮則痛」的外顯跡象。

此外，脾胃掌管運化，脾虛胃弱容易使水聚為痰，痰阻則氣滯，氣滯則血瘀，最終影響心臟阻滯，於是不通則痛。 / i! m4 }/ B- z
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血栓是指血管中的血塊，會阻礙或阻斷血流的正常循環，正常的生理狀態下，人體能分解自然形成的血栓，但是過多的脂肪會增加血液濃稠度，影響通行而積存於血管壁，當長期的體內發炎、內皮細胞受損，就容易導致血凝塊，提高心肌梗塞、高血壓、中風、腦溢血、心血管等致命危機。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 C5 H* H% {7 |9 ?5 m$ r  [# @

由於血栓為緩慢成形，脂質代謝異常，血流受阻，只有疲倦、乏力等不明確的症狀，因而較難被發現，舉凡不愛運動、久坐久站、飲食不節、壓力過大的人，都可能染患此疾而不自知。

＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說
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預防心臟血管疾病，五大食養上桌！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* h/ B! J4 |/ b/ I) Z$ e  x$ V& R
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˙銀耳：含有銀耳多醣，有助溶解抗血栓，提升心臟肌肉收縮力。 www2.tvboxnow.com$ P8 w, k9 ]3 u7 c
˙蘋果：富含維生素C，天然的抗氧化劑，幫助降低自由基。公仔箱論壇* F6 j# ^6 S, o0 ]  V& K# y4 J$ ^
˙醋豆：防治動脈硬化、腦血栓，預防冠心病等心血管疾病。
˙白蘿蔔：祛除熱毒，促進脂肪燃燒，減少血液脂質積聚。 www2.tvboxnow.com% D$ `# w* K9 P& z! R( V3 N
˙生薑：性溫，助發汗和排尿，預防心臟病和中風。
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銀耳瘦肉粥 6 W/ F/ \) u8 |
【食材】 www2.tvboxnow.com" a4 S+ |% X' K; a* [
蘋果1個，瘦肉50克，銀耳30克，豆腐兩塊。公仔箱論壇- {0 N: b: U* {- @/ J2 l
【做法】蘋果去皮取芯，搗爛成蓉，銀耳剁成細蓉，豆腐搗爛，瘦肉切絲，四種食材同放入鍋中，加入適量清水，煮熟即成。公仔箱論壇% U: |  z; B1 i$ C. S+ S+ g: Y
【對症解方】銀耳養陰補肺，蘋果則有豐富的礦物質和維生素。 www2.tvboxnow.com  Z. z) _" o6 C$ J- R; v* d
【食用宜忌】外感風寒、出血症、糖尿病患者慎用。

(轉載於早安健康之文章)

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