標題:
[健康資訊]
人未老頭髮已花白？
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2017-10-14 10:43 AM
標題:
人未老頭髮已花白？
人未老頭髮已花白？其實是你的身體缺乏「這些營養素」！
5 B, x# F- m. s" W# @
' ]3 n: h6 w; B7 Q
造成頭髮變白的原因有很多，只有找到導致自己頭髮變白的根源，才能對症下藥。正常人從35歲開始，毛髮色素細胞開始衰退。
公仔箱論壇( e- E( t: x) U1 I0 r
! Y. i, o) B6 Q% c6 K# ~公仔箱論壇
' ~: R) k4 r" N9 E; T: T0 ~4 e公仔箱論壇
: I( k/ ~# [9 [+ ?4 [! e/ {! a
1、遺傳因素
% B* O& E. h8 y7 o% j( {" j. e2 L% qwww2.tvboxnow.com
白髮的出現，與遺傳有一定的關係，在父母或家族血統中有類似的情況發生。未到老年就出現灰發或白髮的人，常常有家族史，為常染色體顯性遺傳。
www2.tvboxnow.com: i( A6 ^8 d! @
, ]7 J! v' m3 n* w# N
有的人20來歲就白了，醫學上稱少年白髮，俗稱「少白頭」。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 t1 _) G5 l G4 q( Q( D) I5 `
# _/ b: G1 }/ R% i; ~
藥療、食療和按摩對於青少年白髮人群而言，都是切實可行、方便持久的治療方法。其中，首烏、當歸、黑芝麻、核桃等都是促黑髮生成的良藥，可以長期服用。同時，白髮少年應盡量少吃動物類油脂和白糖。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* n5 h5 u2 J" v, `3 X3 Z9 p6 Y
+ s) e5 a4 e @- CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* n7 g% O, @& \% k
I7 k" F+ U- D! r* ^, C- O+ Z7 w$ L7 }
2、疾病因素
www2.tvboxnow.com! I3 _, A3 }% A
患上一些比較嚴重的疾病，如惡性貧血、甲亢、心血管疾病、結核病、傷寒、梅毒等亦可出現白髮。
& _$ ^( Z P& u$ W) F7 K1 Atvb now,tvbnow,bttvb
: l4 A& R7 q: t公仔箱論壇
對於這類人群，可以通過堅持按摩頭皮的方法來改善頭髮變白。
3 i# w" ?" R0 O
% Y9 @7 M% g4 o公仔箱論壇
. w% B$ Z' J+ w. @( y7 e5 xwww2.tvboxnow.com
公仔箱論壇; K( }; S' Y: M6 k, J3 C: A6 ]
具體方法是：為了防治白髮，可堅持在早晨起床後和臨睡前用食指與中指在頭皮上畫小圓圈，並揉搓頭皮：先從額經頭頂到後枕部，再從額部經兩側太陽穴到枕部。每次按摩1～2分鐘，每分鐘來回揉搓30～40次，以後逐漸增加到5～10分鐘。
' ]- h6 ]$ Y/ Otvb now,tvbnow,bttvb
/ e% l. D6 ], G8 w4 g3 W7 q: B. d. _
這種按摩可加速毛囊局部的血液循環，使毛乳頭得到充足的血液供應，這樣，毛球部的色素細胞營養得到改善，細胞活性增強，分裂加快，將有利於分泌黑色素和使頭髮變黑。
" m+ K% u! K p! d$ L' [( \4 vtvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) V$ |$ c2 u, L: z* i
( W3 _- t# C$ [1 X* T2 Cwww2.tvboxnow.com
5 W: `. L) Z" P1 `5 Iwww2.tvboxnow.com
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* d' R, Z: Z$ Z
; X4 } W: b6 K. `1 e/ }公仔箱論壇
3、營養因素
; j& Q7 ?. Y$ b7 Z9 H G9 G0 h- N公仔箱論壇
據醫學臨床觀察證明，如果身體缺乏銅鐵等微量元素、缺乏B族維生素，也會導致頭髮由黑變白。
8 A. _, Y! [) B
3 Y$ S& W+ x6 N# O; X, Q$ Ytvb now,tvbnow,bttvb
含鐵多的食物：動物肝臟、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等；
3 v! `8 e1 W* E3 x- M/ v7 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
含銅多的食物：動物肝臟、腎臟、蝦蟹類、堅果類、杏脯乾等。
1 ?8 l: U+ g+ n KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' `2 J9 s/ I9 C- i# M( g
tvb now,tvbnow,bttvb- ?3 s. E3 ~7 H# U2 [
5 F3 a5 Q( m& n( H$ k公仔箱論壇
缺乏b族維生素：應多攝入富含B族維生素的食物，如穀類、豆類、動物心肝腎、奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。
www2.tvboxnow.com) t7 ~' G! U; Z" `+ U# @& [
7 l6 b( k/ o' @公仔箱論壇
合理飲食預防白髮
1 c+ q8 P% t, W7 c8 p* H1 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ `7 p/ S. v- K3 ^+ n( awww2.tvboxnow.com
凡具有深色（綠（菠菜）、紅（大棗）、黃（柿子）、紫（紫葡萄））的食物都含有自然界的植物體與陽光作用而形成的色素，可以補充人體的色素，對頭髮色澤的保健有益。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
* n7 g% O, @& \% k