標題:
[健康資訊]
飯後濃茶消化不良？少喝綠茶、烏龍茶
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2017-10-15 06:08 PM
標題:
飯後濃茶消化不良？少喝綠茶、烏龍茶
優活
健康
記者徐平／綜合報導
$ O. a0 l, c2 |
, ]( H! s+ s7 j, I! B# m
- U6 m/ f2 a/ R- o6 E* F h
喝茶提神，飯後來一杯還可以解膩，網路傳言茶內含咖啡因會沖淡胃液，使剛吃下去的飯難以消化；也有另種說法為「長期喝茶更可能導致缺鐵性貧血」，究竟何時才是正確飲用時機呢？飯後喝茶對於健康到底有沒有影響？
tvb now,tvbnow,bttvb' m4 L$ z* W! l- M6 x9 K7 b
2 K% M) B8 O' ?8 q/ J6 G$ ftvb now,tvbnow,bttvb
喝茶傷不傷胃視發酵程度而定
tvb now,tvbnow,bttvb4 N$ r2 m$ v/ m- W7 n0 H* d
( J# L* I! s7 W3 y8 J% y: C# p公仔箱論壇
民眾喜愛喝茶，因為喝茶提神又解油膩，飲茶後停留在味蕾及鼻腔上的茶香，可讓人感受到不同層次的感受。但又有人擔心喝茶會傷胃，但其實要看其發酵程度而定，茶依發酵程度分為未發酵的綠茶、半發酵的烏龍茶及全發酵的紅茶。
6 l5 B5 A% ]: P% f4 Rtvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇7 C3 F: Q0 |; [8 w( r) @+ h1 n& V
未發酵的綠茶或輕發酵的烏龍茶容易腸胃不適
+ ^! ?4 r& a& HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
www2.tvboxnow.com' ^% E- ~. I1 @" k
南投醫院蔡玉思營養師表示，茶葉發酵程度愈高，兒茶素含量會因氧化關係而愈少。未發酵的綠茶或過度輕發酵的烏龍茶茶多酚類物質含量都偏高，便易引發腸胃不適；完全發酵的紅茶，或重發酵的烏龍茶如傳統鐵觀音、東方美人、紅烏龍等，茶葉經過氧化作用，茶多酚含量減少，對胃部刺激也相對較小。
" s! S- E- `2 p8 }4 G/ Rwww2.tvboxnow.com
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c( F% Q4 R7 Y3 o# p
嚴重潰瘍或腸胃道出血患者應避免喝茶
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( p7 _% G* V3 M! t2 j+ Y) {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: L) s! B9 j- L5 T0 n
茶泡太久或生成茶鹼，茶鹼普遍存在於紅茶、綠茶中，在茶泡到第4、5泡時會慢慢釋出，刺激性較強，喝太多會導致失眠、頭痛、精神問題。為了減少腸胃道對消化的吸收，一般民眾也應避免空腹及飯後時大量的喝濃茶。
- J7 D8 n6 A' I" m: b' r8 v7 C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ q$ \7 O1 ~: f% d) V0 ^% W1 _
因此南投醫院肝膽腸胃科醫師洪弘昌表示，喝茶時只要掌控適當茶葉的濃度、沖泡的溫度及時間，不要大量的飲用就不致傷胃。茶葉中含有兒茶素對身體有抗氧化的好，但洪弘昌院長提醒有嚴重消化性潰瘍或腸胃道出血等問題的民眾，應避免喝茶導致症狀加劇。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
