標題:
[健康資訊]
关于高尿酸血症，您应该知道这些！
[打印本頁]
作者:
lee4341
時間:
2017-10-16 02:32 PM
標題:
关于高尿酸血症，您应该知道这些！
www2.tvboxnow.com( F2 T% e" j* a- K5 T) f
306医院体检中心 306健康管理
$ y* a. M5 Q6 p$ S! ^+ V# P
先来了解一下，尿酸高是什么意思？
tvb now,tvbnow,bttvb6 }( g9 Q+ K0 L& { J4 Y; d4 {
在正常嘌呤饮食状态下，非同日两次空腹血尿酸水平男性高于420μmol/L，女性高于360μmol/L，被称作高尿酸血症，也就是“尿酸高了”。
- N( {" m1 B$ [- ?www2.tvboxnow.com
痛风的形成与尿酸高有什么关系？
9 C* K. P% W& }6 n# r- `8 c( \
, S. _1 I9 ?; s/ z! @tvb now,tvbnow,bttvb
痛风是长期嘌呤代谢障碍，导致体内长期尿酸增高，会在局部形成尿酸结晶，特别是下肢的足背小关节，会导致痛风性关节炎，或是直接形成痛风石，从而会刺激关节面引起反复的疼痛。
9 E7 h9 O6 [) S, m
其临床特点就是高尿酸血症。但在疼痛急性发作期并不一定的尿酸最高时。
4 v. A& ~" Z% e/ uwww2.tvboxnow.com
一般高尿酸会引起痛风，但有的人已经尿酸很高了，还没有痛风的症状。例如有患者尿酸超过420μmol/L就是高尿酸血症，而有的人尿酸达到500μmol/L以上了还没有让痛风发病。所以两个病症有相关联性，但不是一回事。
, O2 v& v) h1 v6 ]- X% L. f' m, O
高尿酸血症对身体伤害
6 P& F) ~0 o5 Y% l公仔箱論壇
9 i2 L7 J9 ^* o* o8 |
1、引起痛风。
www2.tvboxnow.com; K: t* y9 R6 X5 ^( |
高尿酸血症是痛风的发病基础，但不足以导致痛风，只有尿酸盐在机体组织中沉积下来造成损害才出现痛风；血尿酸水平越高，未来5年发生痛风的可能性越大。
' [6 A9 a& P! _7 V2 e Q* _8 Z
2、增加高血压发病率。
2 w, o0 n& G5 u }$ o: \
研究证实，血尿酸是高血压发病的独立危险因素，血尿酸水平每增高59.5μmol/L，高血压发病相对危险增高25%。
公仔箱論壇9 @3 c# [' E t
3、导致糖尿病。
$ I3 C$ |& G% O1 W P
长期高尿酸血症可破坏胰腺β细胞功能而诱发糖尿病，且有研究证实，长期高尿酸血症与糖耐量异常和糖尿病发病具有因果关系。
www2.tvboxnow.com3 @7 a- }/ I8 g0 @% M0 L8 J
4、诱发冠心病。
$ k+ X: m9 C4 p/ y# e& Ctvb now,tvbnow,bttvb
尿酸是冠心病死亡独立危险因素：有研究显示，无论性别，尿酸是普通人群冠心病死亡的独立危险因素。血尿酸每升高1mg/dl，死亡危险性在男性增高48%，女性增高126%。血尿酸＞357μmol/L是冠心病的独立危险因素；血尿酸＞416.5μmol/L是脑卒中的独立危险因素。
( R& F% M$ R# t( S公仔箱論壇
5、损害肾脏。
6 V6 q; I8 J) ?! X; e ?+ y
尿酸长期高，会导致肌酐高，这意味着肾脏可能出现问题，比如肾功能不全、甚至肾衰竭、尿毒症。尿酸结晶沉积导致肾小动脉和慢性间质炎症使肾损害加重。有研究显示，尿酸可直接使肾小球入球小动脉发生微血管病变，导致慢性肾脏疾病。
- c8 ]; u* Z5 m hwww2.tvboxnow.com
高尿酸会增加肾功能降低风险21%，增加因慢性肾病死亡风险68%。
# L$ E( n5 \1 `7 F0 K! I
哪类人群警惕尿酸高?
5 L: C% N# F/ ]4 u# F; C/ K
1、长期喝酒、高嘌呤饮食者。
1 z( y- h* S6 j$ Y& x3 f
长期喝酒会增加尿酸高的风险，特别是啤酒，啤酒中嘌呤含量高，一瓶啤酒可使尿酸升高一倍。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 u, l1 L' h+ N8 Z
经常高嘌呤饮食，也会使尿酸升高，有的人会因自身身体情况尿酸恢复正常，但有的人因体内各种酶代谢出现问题，会使尿酸居高不下。
/ @9 K" b; e) ]: jwww2.tvboxnow.com
2、肥胖者、高血压、高血脂、糖尿病、心血管疾病患者。
/ T& z' \1 L" \# s0 H [8 x- fwww2.tvboxnow.com
3、长期服用药物，比如维生素B12，胰岛素，青霉素，利尿药等，会破身体自身酶代谢平衡。
9 n7 `: S9 ^# N$ _
4、中年男性，绝经后的女性。
公仔箱論壇7 V1 x; a! \, k5 c( f( w
做好“三多二少一禁”，改变生活、饮食习惯能降低尿酸！
! \: M& Y0 x$ g; g! d. R* J0 \% D2 N
/ U8 Y) p1 c' q! \% K
1、多喝水。
www2.tvboxnow.com: ] x7 Y) p. G
每天至少喝水2000毫升，以增加尿量，尽量把过多的尿酸排出体外。
8 j7 N$ t% C6 j' o: ntvb now,tvbnow,bttvb
2、多吃碱性食物
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 e: T6 v0 A4 ^
多摄取碱性食物，比如牛奶、芹菜、土豆，还有水果、苹果、橘子、橙子、西瓜等。
1 ^% ^, I, E3 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3、多运动，控制好体重，杜绝肥胖。
tvb now,tvbnow,bttvb Y, G1 x) G7 M3 O9 ~2 {4 I
肥胖也会导致尿酸高。因为太胖了，肝脏代谢会异常，从而引起尿酸代谢异常，也会有脂肪代谢、糖代谢异常的问题，控制好体重，多运动运动，能增加身体活力，促进血液微循环，排出更多毒素。
* _# h) @( x' \( |/ A& \
4、少摄入高嘌呤食物。
www2.tvboxnow.com/ |# E, s! }8 n8 ]: C9 ?, x/ x
高嘌呤食物会增加尿酸数值更高，最好不吃这些食物，海鲜、动物内脏、肉类、鱼虾等。
0 D, ]' ~2 i4 T
5、少服用降压药、降尿酸的药物。
' F9 p# u2 d* R+ a
尿酸高可用服用一段时间降尿酸药物，但更要控制饮食，尿酸下来了，最好把药停下来。长期服用降压药等会破坏尿酸代谢、分解所需酶的平衡。
7 X: Q( t2 P! P; L& m
6、禁酒。
5 I7 U( e, c( m; `5 l nwww2.tvboxnow.com
这个都知道，更要强调一下。特别是啤酒，不然前功尽弃啦！
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
