' h/ _- z# a9 b p* R5 i9 @公仔箱論壇痛风是长期嘌呤代谢障碍，导致体内长期尿酸增高，会在局部形成尿酸结晶，特别是下肢的足背小关节，会导致痛风性关节炎，或是直接形成痛风石，从而会刺激关节面引起反复的疼痛。$ H* i/ H& S R4 T" F. z. t
其临床特点就是高尿酸血症。但在疼痛急性发作期并不一定的尿酸最高时。公仔箱論壇$ l$ ^0 a8 @. A! E
一般高尿酸会引起痛风，但有的人已经尿酸很高了，还没有痛风的症状。例如有患者尿酸超过420μmol/L就是高尿酸血症，而有的人尿酸达到500μmol/L以上了还没有让痛风发病。所以两个病症有相关联性，但不是一回事。 3 K8 N' u* M) Y; a n高尿酸血症对身体伤害公仔箱論壇 Q% P: f Y4 p* @$ A
; B' \6 M! U/ `4 I" F- }/ s1、引起痛风。 " v) E5 a! y8 ^www2.tvboxnow.com高尿酸血症是痛风的发病基础，但不足以导致痛风，只有尿酸盐在机体组织中沉积下来造成损害才出现痛风；血尿酸水平越高，未来5年发生痛风的可能性越大。6 q/ @5 [7 U2 @; ?3 F) t& Y
2、增加高血压发病率。tvb now,tvbnow,bttvb* f# F, T2 W' `1 \1 q
研究证实，血尿酸是高血压发病的独立危险因素，血尿酸水平每增高59.5μmol/L，高血压发病相对危险增高25%。 4 L7 z$ `% v' ]3、导致糖尿病。 , W, v8 C# s% n0 v公仔箱論壇长期高尿酸血症可破坏胰腺β细胞功能而诱发糖尿病，且有研究证实，长期高尿酸血症与糖耐量异常和糖尿病发病具有因果关系。 + n! `% P; ]2 j' y; x0 S ^4、诱发冠心病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' y. l+ N7 H# T8 c2 C
尿酸是冠心病死亡独立危险因素：有研究显示，无论性别，尿酸是普通人群冠心病死亡的独立危险因素。血尿酸每升高1mg/dl，死亡危险性在男性增高48%，女性增高126%。血尿酸＞357μmol/L是冠心病的独立危险因素；血尿酸＞416.5μmol/L是脑卒中的独立危险因素。" ] b& j. I- c9 j
5、损害肾脏。公仔箱論壇$ N7 o. h& p+ p) I/ d# i
尿酸长期高，会导致肌酐高，这意味着肾脏可能出现问题，比如肾功能不全、甚至肾衰竭、尿毒症。尿酸结晶沉积导致肾小动脉和慢性间质炎症使肾损害加重。有研究显示，尿酸可直接使肾小球入球小动脉发生微血管病变，导致慢性肾脏疾病。 : ]$ r$ Y. T& D* j9 y, F高尿酸会增加肾功能降低风险21%，增加因慢性肾病死亡风险68%。 " ^8 U m% o- t& _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。哪类人群警惕尿酸高? 0 q, F$ m% j+ X$ |1、长期喝酒、高嘌呤饮食者。 + J; N; r* O* b& c: D' Btvb now,tvbnow,bttvb长期喝酒会增加尿酸高的风险，特别是啤酒，啤酒中嘌呤含量高，一瓶啤酒可使尿酸升高一倍。 0 \% o* Z' E0 e7 d$ qtvb now,tvbnow,bttvb经常高嘌呤饮食，也会使尿酸升高，有的人会因自身身体情况尿酸恢复正常，但有的人因体内各种酶代谢出现问题，会使尿酸居高不下。 o( y0 b$ @+ ^3 o8 P2、肥胖者、高血压、高血脂、糖尿病、心血管疾病患者。/ B9 \; V( \% l& }/ k* ?
3、长期服用药物，比如维生素B12，胰岛素，青霉素，利尿药等，会破身体自身酶代谢平衡。tvb now,tvbnow,bttvb2 |) t4 Y7 x& Q2 B* A
4、中年男性，绝经后的女性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% D. L# n" R. ], S7 E& \$ y' A; q( C
做好“三多二少一禁”，改变生活、饮食习惯能降低尿酸！ * V$ w& P5 ~- I, B( j+ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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1、多喝水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) w, A# ~# v E' o P
每天至少喝水2000毫升，以增加尿量，尽量把过多的尿酸排出体外。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 b ]. ~4 h- w v) L
2、多吃碱性食物 - r+ i( J! O' T) K; U9 b+ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多摄取碱性食物，比如牛奶、芹菜、土豆，还有水果、苹果、橘子、橙子、西瓜等。 6 m$ C9 _+ G1 jtvb now,tvbnow,bttvb3、多运动，控制好体重，杜绝肥胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# [1 m- p$ w7 e$ H5 |8 ]. w$ L. o
肥胖也会导致尿酸高。因为太胖了，肝脏代谢会异常，从而引起尿酸代谢异常，也会有脂肪代谢、糖代谢异常的问题，控制好体重，多运动运动，能增加身体活力，促进血液微循环，排出更多毒素。tvb now,tvbnow,bttvb2 [9 C. U1 d/ X* d. s
4、少摄入高嘌呤食物。公仔箱論壇+ x: {( m. l# c* f3 [- f- {
高嘌呤食物会增加尿酸数值更高，最好不吃这些食物，海鲜、动物内脏、肉类、鱼虾等。. I% \# S8 `, Q
5、少服用降压药、降尿酸的药物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) T1 W7 c3 a% D4 ~
尿酸高可用服用一段时间降尿酸药物，但更要控制饮食，尿酸下来了，最好把药停下来。长期服用降压药等会破坏尿酸代谢、分解所需酶的平衡。www2.tvboxnow.com$ G y* S1 j! `: A, u: J: Q
6、禁酒。tvb now,tvbnow,bttvb5 Y$ k8 X X, e
这个都知道，更要强调一下。特别是啤酒，不然前功尽弃啦！
