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標題: [健康資訊] 你知道瘀青不能推開嗎？這3招有效化瘀消除！ [打印本頁]
作者: li60830    時間: 2017-10-19 11:43 AM     標題: 你知道瘀青不能推開嗎？這3招有效化瘀消除！

你知道瘀青不能推開嗎？這3招有效化瘀消除！
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) W2 E$ h) o# }" L! Ptvb now,tvbnow,bttvb儘管沒有任何方法可以讓瘀青快速治癒，但你可以做一些事情加快復原過程。如果處理得當，透過勤力使用以下概述的方法可讓嚴重瘀青僅在數日內就消散。
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1. 處理瘀傷
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在淤傷上敷冰袋。
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在淤傷後的首幾天，每天每隔數小時就用冰袋敷 15 分鐘。冰凍可減少發炎和腫脹，幫助淤傷快速復原。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 `: L" P' F# E! x- n3 b

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 q- _9 z0 h: l* {7 y4 U) b1 m
兩天後可進行熱敷（溫熱）。
$ ], q4 R6 p4 d' c4 Q2 u& rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ b* a; j+ W5 D, t6 [8 J; R, WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用冰消炎後，你可以直接在淤青部位上進行熱敷（溫熱，確保不過熱）。溫熱敷能促進該處血液循環，加速復原。7 D3 m9 u/ x$ f1 E
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8 ]  v8 E+ f5 T6 a8 F抬高瘀青部位。
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$ ]" L9 m; {( E0 M8 r如果淤傷位於你可舉起的部位，比如四肢，你可將它抬起高於心臟位置，減少流向淤傷處的血液。此舉能減輕腫脹，讓血液迴流，避免太多血液流向瘀青處而讓其更糟糕。在瘀傷後立刻抬高該部位才最有效。tvb now,tvbnow,bttvb% x! ~8 L& E( z* w

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輕輕按摩瘀青。* P/ [9 Y& a! }8 l2 R0 I! g, S
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用拇指輕輕按摩瘀青外圍部位。切勿用力按壓或試圖按摩瘀青中心，這樣做會讓你疼痛。 * C. D3 _; S' m' R( a$ H

" r! d+ g* n' i6 z; Qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# o0 f" a% i0 T4 q6 g
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確保你以轉圈的方式按摩。這麼做可促進淋巴功能，幫助身體自然消瘀。www2.tvboxnow.com3 ^0 N, D" k; ]! u9 x& ?$ v; T: Q: r

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( s" r- B- {$ D5 |+ }- Rtvb now,tvbnow,bttvb讓瘀傷部位接觸陽光。7 U0 ~( `& j2 z  \

6 K4 z; O  t6 l! n9 J) A1 m/ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果你可以讓瘀青部位每天直接接觸陽光 10 ～ 15分鐘，紫外線將開始分解膽紅素，即是讓淤青變成黃色的一種物質。曝露在陽光下可幫助加速此過程，讓你的瘀青更快消散。 tvb now,tvbnow,bttvb& j6 C- E$ Z4 g! ]* R1 S  s% z
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. d2 j  b. B' a% Y( cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 A% i+ Q% \2 ^- O2. 進行家庭療法
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用溫水混合醋，然後揉搓在瘀青處。醋能促進皮膚表層的血液循環，讓瘀青更快復原。/ ], _  m  i  F  Z& }- K
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3 s) Z6 @' z. d4 P1 s5 N/ {+ f. bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。確保你從橙、芒果、花椰菜、胡椒和甘藷等食物中攝取足夠的維生素C。你也可以服用維生素C補充劑，確保達到每日所需的攝取量。將維生素C藥丸弄碎，混和少量的水，形成糊狀物。直接揉搓在瘀青部位，讓它風乾後才用水溫和地洗乾淨。
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$ K4 E! z: v1 A2 d2 z6 M吃菠蘿或木瓜。菠蘿和木瓜含有一種叫做菠蘿蛋白酶的消化酶，可以分解把血液和液體困在細胞組織裡的蛋白質。儘量多吃菠蘿，吸收菠蘿蛋白酶，幫助身體化瘀。% G4 ~% B; L3 c' d

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塗抹及服食維生素C。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Q0 a; h' R% P, z/ @9 w; q

7 S* [- K* E8 C% E) P, G: n公仔箱論壇透過兩種方法獲取足夠的維生素C可讓瘀青快速復原。! X9 ]( A7 W) p1 f. ~) j$ _
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6 E, ]( P+ a9 E/ g0 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。攝取覆盆子萃取物。
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覆盆子萃取物含有花青素，這是一種強效抗氧化物質，透過穩定膠原及強化血管來減少瘀青的出現。可以在大部分健康食品店購買藥丸狀的覆盆子萃取物。
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1 P/ J/ S5 _' R- Q: m# tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Q9 K8 A8 A9 r5 [! `( U9 b' D; c4 G
將荷蘭芹搗碎後直接塗抹在瘀青部位。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ^  ?2 Q7 P/ k. E0 v- J+ D6 r
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荷蘭芹可能含有讓瘀傷更快消散的抗炎成分。公仔箱論壇1 K( p2 d: t% v1 M8 Q2 f1 S, n
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& b2 X1 b8 \& e$ e9 v吃鮮薑。
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1 }, {% i' Q$ `% S/ s一如荷蘭芹，鮮薑也含有抗炎成分，可很好地支援免疫係統。將鮮薑切塊，泡在熱水裡數分鐘然後飲用。你也可以服用薑粉膠囊或是搗碎鮮薑，然後直接塗抹在瘀青部位。



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