公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康食品] 117歲老人無病無痛不吃藥，血壓也正常 [打印本頁]

作者: li60830 時間: 2017-10-20 10:56 AM 標題: 117歲老人無病無痛不吃藥，血壓也正常

117歲老人無病無痛不吃藥，血壓也正常，原來竟是因為愛吃它！每天一個，錯過後悔一輩子~4 n, ]5 n1 [7 s; y# E* y3 P; w
tvb now,tvbnow,bttvb, E- w4 k+ r5 b: L  `3 A! [, I6 w

山東省陽穀縣大布鄉王莊村的117歲王景之老人，眼睛非常好使，穿針引線仍易如反掌，生活基本自理，講起話來思路清晰，非常健談。

「母親平時連感冒都很少有，很少吃藥，血壓什麼的也都正常」。王景之老人的大女兒朱秀英說。2 }. ?. b0 d; ^

2 z4 W7 z- ^! [! @! @8 x  G+ W
▲117歲王景之老人。

117歲王景之老人她的養生秘笈又是什麼呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' F4 G* e' O5 }+ W2 N( S4 f3 T

tvb now,tvbnow,bttvb8 H; V! F( b. u& H/ {

117歲老人無病無痛不吃藥竟是因為愛吃它！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c$ k7 I6 L9 M6 G3 K8 I
公仔箱論壇' ^3 K8 t/ d0 G# Y" x9 h# P9 P
www2.tvboxnow.com' j  g  K  `" w2 l$ ~
王景之老人家身體和精神百歲仍然矍鑠，與她愛吃雞蛋又密切關係，因為吃蛋可以給身體和精神帶來巨大裨益。公仔箱論壇) U+ t. Z- P1 G1 W4 q5 s
公仔箱論壇' U4 d5 Y- M0 ~& K/ Y

外國人將雞蛋稱為「超級食物原型」。

公仔箱論壇5 f, \% Y. O; m) ?$ x3 u+ Z
雞蛋中富含豐富的維生素：
www2.tvboxnow.com0 o2 b) x: w$ `/ P, i, w8 c, |
一隻普通雞蛋中，含有數量眾多的維生素和礦物質，包括維生素A、B5、B2、B6、B12、D、E和K，以及鈣、鋅、磷、硒和葉酸等，有助於身體機能順利運作。
; e7 E$ j! p: I( y6 N

www2.tvboxnow.com4 m: d: I3 ?% p4 {- Z# I/ N
雞蛋的6大好處：

公仔箱論壇2 _6 u1 _  O/ T0 ]
1有助大腦智力tvb now,tvbnow,bttvb( m* h+ U9 _4 R2 D. Z, s6 E

雞蛋含有一種名叫膽鹼的物質，是保持腦細胞健康的核心元素，尤其能強化細胞膜，幫助腦細胞保持正常結構。公仔箱論壇+ o" P( {6 Z+ e
公仔箱論壇8 J! J& ~8 U5 Y4 V/ E8 T9 M. k% P

這種物質意味著讓大腦不會受到損害，能更長時間保持思維活躍、腦部健康。所以王景之老人思維清晰這是有原因的。www2.tvboxnow.com$ u. j* `* F' O6 ]5 t9 i

公仔箱論壇: o/ h/ L, j4 A9 [2 m; I
2保護視力

愛吃蛋的王景之老人仍能穿針引線縫衣服，並不是偶然。因為雞蛋能幫助人們維持雙眼健康、視力清晰。公仔箱論壇( f) U+ m2 r, v" M4 q

因為蛋中含有葉黃素和玉米黃質，這是兩種能夠預防眼部疾病的抗氧化劑，白內障和黃斑變性的剋星。
& W: S1 Y, C" X) a# X

不僅如此，雞蛋中的維生素A數量達到人類一天推薦攝入量的6%，對維持視力正常同樣不可或缺。. z5 z! x& N; r7 c

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( C3 P- |6 X3 N- i" I
3強化肌肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 W0 v2 `, ]5 R3 X+ Q( o
www2.tvboxnow.com, A. \. U% z/ y, m& X/ a$ f
王景之老人能自己行走，因為她最愛的雞蛋是蛋白質的優質來源，蛋白質有助於人體組織生長和保持力量。

公仔箱論壇, L8 z6 P# K3 ?  k
蛋白質，也是維持肌肉和骨骼重量的關鍵營養素。tvb now,tvbnow,bttvb0 f/ X4 z, M8 n9 p
公仔箱論壇' F+ ]( O- h  Q5 j* F8 `

4控製體重6 Y/ N$ a  z" o) ~2 i$ G
$ J0 J0 O( d5 M
雞蛋的飽腹作用明顯，吃蛋意味著人們不會攝入過多食物造成熱量過剩。因此，吃雞蛋是維持健康體重的好方法，有助避免肥胖。
公仔箱論壇. V$ |4 H) r$ d0 E; C
公仔箱論壇: N8 i4 R- q6 H. o
而肥胖已經被美國醫學會認定為一種疾病，而且還會引發各種心血管病、糖尿病、甚至癌症等。www2.tvboxnow.com0 V* r( c& G' l2 B* A6 _
公仔箱論壇: H5 H$ I0 T& r9 k5 `" z
tvb now,tvbnow,bttvb: ~9 @# Z( y9 C7 f+ x% V
5調整膽固醇7 D% |) `, L% K- I$ Y- E# c

雞蛋曾被認為會增加人體膽固醇，但最終科學家發現，雞蛋裡的高密度脂蛋白屬於「好的膽固醇」，能夠預防心血管疾病以及腦卒中（中風）。公仔箱論壇% B' p5 q! E) V5 A
* K, k0 L( {4 c: Y& s
公仔箱論壇4 B) B( e6 }1 |3 I" \
而且，吃雞蛋還能製止低密度膽固醇（壞的膽固醇）在血液中彙集，從而避免身體由於膽固醇過高而出問題。
tvb now,tvbnow,bttvb! C& K6 X2 P, v  ?

6降低中風風險www2.tvboxnow.com  L& ?% D% q  V6 I9 w& X9 `
www2.tvboxnow.com$ V  F, m. [( a2 O) }7 ~
中醫素有「人之百病，莫大於中風」之說，即中風難以預測、發病急、病情凶，病死率和致殘率很高。而雞蛋中的好的蛋白質，有助於預防中風。+ B/ O" m3 @9 R9 [1 m
公仔箱論壇/ B  W: e/ B9 c% s

雞蛋這樣吃，勝吃無數補藥！

6 `( B4 m0 l& I( k3 m6 g
公仔箱論壇! s' N( H( @% Y4 q- ]: c
雞蛋不僅的營養豐富，而且還味道好。雞蛋老少皆宜，而且早餐、午餐、晚餐都能吃它，雞蛋可以煮、可以炒、可以煎、可以蒸，幾乎與任何食材都是百搭。

$ I) s& Q7 S' K; D
早上：水煮雞蛋tvb now,tvbnow,bttvb5 m8 g( @# v- ^* d# v. l. A

tvb now,tvbnow,bttvb$ g/ t3 i: p" H  E8 l: e3 Q
雞蛋水煮的營養價值是最高的，也是強烈推薦大家可以經常吃的，可以根據個人口感安排煮的時間，每天1顆水煮雞蛋，能補充人體所需要的蛋白質，並且吃雞蛋完全不用擔心長胖。

水煮雞蛋的做法：
1 y, R7 \5 ]" x6 {
雞蛋殼洗凈，清洗乾淨，放入水中煮5-7分鐘即可。
! O  P$ y! L# ]; j6 Z. z

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# }- C5 _$ a) L
www2.tvboxnow.com5 W. k( n- F  u$ Z: i' [# c
中午：番茄炒蛋
www2.tvboxnow.com# A5 r1 E2 w" @" Q- V: \

番茄炒蛋這是一道國民菜，老少適宜，番茄炒蛋是營養素互補得很不錯實例。在豐富營養的同時，還具有健腦抗衰老的作用。公仔箱論壇1 e- s' }( c/ E3 D5 Z, H
www2.tvboxnow.com) N% e' U6 `# w( l- q6 A  }( U4 ]

番茄炒蛋的做法：
公仔箱論壇' J1 \7 @+ H! X. V/ |  C$ c
原料：番茄2個、雞蛋2個。公仔箱論壇3 Y6 F6 @3 ~5 a! H0 m

( v+ h: n/ j. K3 Z) m0 m% B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 t0 s, y* o- H9 \+ Y$ H3 [" E

做法：
tvb now,tvbnow,bttvb7 o! ~3 e/ p8 V# q1 J2 V
1、西紅柿去掉蒂部，切成塊。

2、雞蛋加點鹽打散，鍋裡放油，油熱後倒入雞蛋液。

3、炒雞蛋的同時，用鏟子把雞蛋搗成碎塊，炒好後盛出備用。
公仔箱論壇% B) |  {7 T+ s, n& g9 [0 d7 \2 k4 `5 C

4、鍋裡放入少量油，油熱倒入西紅柿煸炒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- q  b7 h( k* w+ I2 f* ]
% e' K. o; L- s1 w3 _, F

5、西紅柿變軟開始出汁時，再加入雞蛋炒熟即可。

0 z8 b2 t; X3 G; O% ~
晚上：金針菇炒蛋2 [2 s- J- G9 U9 s" b, b- ?

晚餐少吃睡得香，而且要以清淡為主，金針菇炒蛋這道菜晚上吃，可以降低膽固醇、增強免疫力、促進發育。
公仔箱論壇! j6 n  v, N: Z
tvb now,tvbnow,bttvb  q- @- Y/ t  M
金針菇炒蛋的做法：3 r. [7 r; v* Q' ?8 e' l

原料：金針菇、雞蛋、薑、蔥、蠔油、鹽、胡椒粉。. {7 \+ X5 H5 V( g$ d
公仔箱論壇# n( [& \. U+ D8 n9 R' _* y# I
! ]; j( y# ]; L
做法：公仔箱論壇1 m$ G$ a6 E7 B$ ?" `* b

1、將金針菇去除根部的1-2釐米，洗凈，泡在淡鹽水中。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 a7 m- e" ]3 p: V/ A
tvb now,tvbnow,bttvb7 o9 L% T+ A; x% q3 d- }! z
2、雞蛋打散，放少許鹽、胡椒粉和清水，攪拌至均勻。
公仔箱論壇5 `% Q( R; a6 D( G

3、鍋燒熱，加少許油，下雞蛋，炒熟成蛋花狀tvb now,tvbnow,bttvb2 V4 ?8 {8 v1 x3 y
# U% ]- |8 Z# j
4、鍋中放少許油燒熱，下金針菇，炒至發軟，加入炒熟的雞蛋。tvb now,tvbnow,bttvb4 o7 v' P: o! A

5、翻炒至二者混合均勻，加鹽和耗油，攪拌均勻後加少許蔥花，出鍋。

記住王景之老人的長壽秘訣，常吃雞蛋，吃出健康，吃出長壽！吃對了，身體健康無病痛。

如果看完後你覺得受益，就發給身邊的親戚朋友看看，祝大家身體健康，晚年幸福~

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)