1 M* c$ H. R. I9 u+ W0 M$ S' L$ jwww2.tvboxnow.com最近一項針對少量女性心肌梗塞患者深度訪談的調查指出,只有一半的人感到不舒服就立即去醫院,而另一半的人則不知道這些症狀與心臟有關,也沒有告訴身邊的人,只是再自我觀察看看。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N% a% W" f$ p: U
* S' }0 o$ z2 i( v* E" L5 q8 V公仔箱論壇異常的胸痛即意味著身體出問題了,也是心肌梗塞來臨的徵兆之一,但其他症狀如下顎、頸部、手臂疼痛和頭暈、嘔吐等也都是心肌梗塞的症狀,所以當出現這類病徵時,應提高警覺,若有不適,就必須馬上就醫,以免延誤治療。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ~& v2 Z8 h% v8 C I) b8 u
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心肌梗塞日常預防術TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ]3 j% q+ S$ m4 h. g; D5 y3 |2 K
$ a' A4 Q( u5 M0 wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。運動 ' Z* N5 M; J- O
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運動能使冠狀動脈的血管變粗、口徑變大,讓血管變得更有彈性,提高血液和氧氣的運送能力,使血管阻塞的狀況降低。 公仔箱論壇& r2 X5 |. U( Q* B3 K
1 N k) n5 |$ I# O6 K1 N7 E公仔箱論壇走路、慢跑、游泳、騎單車等,都是很好的選擇。 , g3 `+ f+ ?* |* ]! Qwww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com6 ~: o* t4 Z( D& P* w! s& J* N, b
而有血管硬化的人則須避免「需閉氣用力」的運動,如伏地挺身、仰臥起坐、與重訓等,這些運動會使血壓急速竄升,反而增加心肌梗塞的可能。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 f( n, L2 h3 h1 n, q4 l
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飲食 公仔箱論壇7 B3 W& b) }( Q3 B4 k
! V; o S* \2 jtvb now,tvbnow,bttvb在飲食方面,有許多蔬菜及水果對心血管都有益。 ) S. x& _ W" T) |
' `3 b6 O0 H3 U2 v0 @; S( j1 A6 k1.蔬菜類:油菜、洋蔥、青椒、九層塔、紫蘇、蔥薑蒜、紅蘿蔔、芥菜、香菜等。 tvb now,tvbnow,bttvb1 ^% _% i( s- c L& d
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2.水果類:鳳梨、紫葡萄、石榴、棗子、木瓜、蘋果、柑橘、石榴、西瓜等。 tvb now,tvbnow,bttvb+ Y, g- i) T3 g/ C4 H3 x
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3.堅果類:核桃、杏仁等。 公仔箱論壇5 _% O: M0 s4 \1 r( n