, r7 Z& C) p$ o" X/ O, Z3 S5 }2 P2.你憋太久了:許多人其實不只會認床,還會認馬桶,不是自家馬桶發誓不上就是不上。但其實根據專家Robynne Chutkan說法,你的腸道也有可被訓練的神經係統,當你接受到該上的訊息卻遲遲不去,腸道就會錯亂,最後就會出現便秘狀況。 , O r) r5 C2 f+ Q, A7 u% I7 Q# o5 F; r9 R8 ]- F0 _9 N, O" X
3.你上太久了:這跟第二點有點像,要是你常常帶著書、筆電、雜誌去廁所中慢慢上,你的腸道也會因此而被訓練,覺得拖越久越好。 www2.tvboxnow.com( n8 w5 s. q6 w* n1 G
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