標題:
[健康資訊]
降三高、增強血管彈性！醫師推薦8食物疏通心血管
[打印本頁]
作者:
ja6150
時間:
2017-10-30 09:25 AM
標題:
降三高、增強血管彈性！醫師推薦8食物疏通心血管
玉米、蕃茄、蘋果、海帶、茶葉、大蒜、洋蔥、茄子這8 種食物能夠幫你疏通血管，常吃可以預防各種血管疾病。
8 E% [' c$ {' f/ W
, M; d. {( l: u$ G8 ]6 u& R
1. 玉米
: P5 T3 q+ Z. a( [1 Y e8 R3 N) x: V' dwww2.tvboxnow.com
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 W! W2 U/ X+ D v
玉米富含膳食纖維，可幫助軟化血管，玉米油中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上，有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
tvb now,tvbnow,bttvb& k2 i9 A& p: a# y: Q W
& j3 V S M/ Z$ G* l
2. 蕃茄
8 j; s0 [3 }4 w; k- [公仔箱論壇
公仔箱論壇1 d5 v7 A% D: b8 p, h
蕃茄不僅各種維生素含量豐富，而且還含蘆丁， 它可提高身體抗氧化能力，消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
. \. v( r6 ?1 k, b( M6 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ q8 t# S! Z$ ]" B9 t
3. 蘋果
$ P6 r: P. t3 C( y: p
公仔箱論壇0 i+ x3 J, Q. ^# @, O: x2 o5 @
蘋果富含多糖、果酸、類黃酮、鉀、維生素E、維生素C等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解，對預防動脈粥樣硬化的發生有明顯作用。
7 I% C9 g; \; t% P0 Q! i; e- g# vwww2.tvboxnow.com
* \: n0 C% J0 g$ L7 R/ b
4. 海帶
% \2 a9 H- q2 N7 y otvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇9 z/ @2 D7 |: u
海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。
7 R) o# i4 a, e( E8 W
/ u# U f" z1 _; s6 D6 {5 Rtvb now,tvbnow,bttvb
5. 茶葉
+ d3 }" A9 ]5 U* C( n! ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" o9 Y- c5 X: j; l; u$ j; P
茶葉含有茶多酚，能提高身體抗氧化能力， 調節血脂， 緩解血液高凝狀態，增強紅血球彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。
公仔箱論壇, c* c7 j+ l% i5 d) F" h* p
) I- i, }4 ?% }4 X0 awww2.tvboxnow.com
6. 大蒜
# a$ G5 n+ |7 S- J ?. z" Bwww2.tvboxnow.com
- J* e& _5 |0 G* b4 @) V4 [3 c公仔箱論壇
大蒜含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯的調脂作用，是防治血脂異常症和動脈硬化的食物。
! A1 m1 x: b3 p( \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇0 k U3 B" Z- j- \; C3 u: o: c
7. 洋葱
, k1 q% g/ p* |( ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb5 t8 \/ |& _6 s5 A2 r7 o: C; f
含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解酶的活性，具有調血脂、抗動脈硬化的功能。
: i9 \4 w$ ~% Z. z; G1 J. F
) M" a! o- G% Mwww2.tvboxnow.com
8. 茄子
6 U+ O+ b7 L9 G" r$ X2 v& U
2 `3 t" |% y8 T% l6 x3 Dwww2.tvboxnow.com
茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用，也能保護心血管、降血壓。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
